Tämä maissi, persikka ja tomaattisalaatti on lopullinen terveellinen tapa käyttää viljelijöiden markkinoiden kuljetusta

Kun vinaigrette on valmistettu-se vie vain muutaman minuutin-on aika siirtyä salaatin valmisteluun. Videossa Arrington näyttää hänen kokeilun ja totta menetelmänsä maissin puhdistamiseksi COB: sta turvallisimmalla ja tehokkaimmalla mahdollisella tavalla. Persikoiden suhteen hän suosittelee hedelmien käyttöä, jotka eivät ole vielä erittäin kypsiä. Tämä lisää enemmän lujuutta kuin ylikypsitä hedelmiä ja estää lopputuotteen saamasta liian Drippy sen jälkeen kun se on pukeutunut. Ditto perintötomaattia. "Haluat käyttää tomaatteja, jotka eivät ole liian pehmeitä. Haluat käyttää sellaisia, joilla on vain pieni antaa, koska viime kädessä se on etsimämme makeutta ", Arrington sanoo.

Katso jakso nähdäksesi kaiken tulevan yhteen ja hanki koko resepti alla. Kesäsalaatin tylsyys? Ei edes asia.

Maissisalaattiresepti persikoilla, tomaateilla ja basilikavigretteillä

Ainesosat
Basil -vinaigrettelle:
1 valkosipulinkynsi, vilkaistu
1/4 kuppia banyuls etikkaa
1/2 kupillista rypäleöljyä
1 rkl seesamiöljyä
1 rkl hunajaa
1 rkl vettä
Himalajan merisuola
Mustapippuri
1 kuppi pinaattia
2 kuppia basilikan lehtiä

Maissisalaattia varten:
2 suurta perintötasa tomaattia, kuutioiksi
2 korvaa valkoista maissia, sekoitettu
2 kypsä suurta keltaista persikkaa, kuutioiksi
2 suurta avokadota, kuutioiksi
2 rkl salottisipulia, jauhettu
5 basilikan lehtiä, revitty
Himalajan merisuola
Mustapippuri

1. Aseta valkosipuli, etikka, rypäle- ja seesamiöljyt, hunaja, vesi, suola ja pippuri tehosekoittimeen. Sekoita korkealle, kunnes ainesosat yhdistetään perusteellisesti. Seuraavaksi lisää pinaattia, basilikaa ja pari jääkuutiota. Aseta ilmatiiviissä astiassa ja varaa, kunnes olet valmis palvelemaan.

2. Salaattia varten kerää kaikki ainesosat yhteen kulhoon. Heitä varovasti lisäämällä suolaa ja pippuria matkan varrella. Pukeudu tasaisesti basilian vinaigretteen kanssa ja heitä heti ennen tarjoilua.

Hanki lisää kesäreseptideoita Well+Good's Cook with Us Facebook -ryhmään.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.