Tämä kotona tanssin sydän sesh vahvistaa salaa ala-abs ja vinot

Ja älä anna sanan "tanssia" pelottaa sinua pois. Sinulla ei tarvitse olla kokemusta tämän 15 minuutin harjoituksen tekemisestä. "Dance Cardio pelotella niin monia ihmisiä, koska heidän mielestään heidän täytyy kävellä näyttämään kuin Beyonce", Pryce sanoo. "Mutta tanssi on hankittu taito aivan kuten kaikki muutkin, joudut oppimaan perusteet saadaksesi paremman-et aina vain luonnostaan ​​tiedä miten tanssia."

Aloita, heitä lenkkarit, vedä vatsasi takaisin selkärankaasi, rentoutua hartioitasi ja valmistaudu tanssimaan tiensä vahvempaan ytimeen. Ja jos rakastat sitä, kokeile Prycen sydäntanssijuhlia, tanssija -aseita ja tanssijan jalkaharjoitusta.