Nämä ovat immuunijärjestelmän lisääviä lisäravinteita, jotka otetaan vuodenaikojen muuttuessa, ravitsemusterapeutin mukaan

Siirtymäkauden sää on jo kova (takki aamulla, tankki -yläosa iltapäivällä), mutta immuunijärjestelmäsi valmistelu kausivaihtoon on aivan toinen tarina.

"Vuodenaikojen vaihtaessa on nouseva siitepöly ja muut allergeenit", selittää Melissa Rifkin, MS, CDN ja Melissa Rifkin Nutrition LLC: n omistaja. "Nämä allergeenit voivat ärsyttää keuhkoja ja nenän kohtia jättäen siten yhden haavoittuvaisemmaksi saamaan kylmän tai viruksen."

Optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi kausiluonteisten muutosten aikana Rifkin ehdottaa hydratoituneen pysymistä, kello seitsemän tai yhdeksän tuntia unta yöllä, stressitason alentaminen ja kädet pesemällä usein. Mutta tästä immuunijärjestelmää lisäävästä palapelistä on vielä yksi pala: LISÄÄT, kuten Now®: n lisäykset, jotka voivat auttaa sinua saamaan oikeat annokset immuniteettia tukevia ravintoaineita, jotta voit tuntea terveellisimmän itsesi ympäri vuoden pitkään.

Ja ne kausiluonteiset vaatekaapin vaihdot? Sinun pitäisi tehdä sama asia vitamiini- ja lisäohjelmasi kanssa. "Lisäravinteiden käyttäminen immuunijärjestelmäsi vahvistamiseen voisi auttaa […] pitämään sinut terveenä", Rifkin lisää. Joten kun vaihdat kaapisi, tee myös tilaa lääkekaapissa. Tässä on mitä lisätä.

Jatka vieritystä saadaksesi selville kuinka lisätä immuunijärjestelmääsi muutamalla korjauksella lääkekaapista.

Keskimääräistä keskimääräistä C-vitamiini

Jos ensimmäinen asia, jonka teet, kun aloitat tunteen säällä ajetaan appelsiinimehun ruokakauppaan, et todennäköisesti ole yllättynyt siitä, että luettelon ensimmäinen lisäosa on C -vitamiini, mikä auttaa tukemaan solujen toimintaa immuunijärjestelmässä, Rifkinin mukaan.*

Sen lisäksi, että se sisältää runsaasti C-vitamiinia Acerolasta (eteläamerikkalaisen hedelmän, jolla on yksi korkeimmista luonnollisista C-vitamiinin pitoisuuksista), nyt® tru-c-veg-kapselit "sisältävät myös karotenoideja ja flavonoideja, jotka ovat fytonrainteja, jotka antavat hedelmiä ja vihanneksia heidän värinsä ", Rifkin sanoo. "Nämä fytoravinteet antavat keholle antioksidantteja ja voivat auttaa C -vitamiinia immuunijärjestelmän vahvistamisessa."* Kertoi, että se ei ollut keskimäärin.

Probiootit, mutta immuunijärjestelmällesi*

Saatat miettiä, mitä probioottia on tekemistä immuunijärjestelmäsi kanssa (eikö ne ole vain suoliston terveyden kannalta?), mutta mikrobiomillasi voi todella olla suurempi vaikutus yleiseen terveyteesi kuin luuletkaan.* Ja siellä nyt® -hengityselinten probiootti tulee.

Lens. acidophilus, Tässä lisäyksessä käytetty probioottinen kanta on liitetty vuodenajan hyvinvointiin, Rifkinin mukaan.* Ja tiede tukee häntä: yli 60 tutkimusta on osoittanut Lens. acidophilus NCFM® tukee voimakasta immuunivastetta kausiluonteisiin hengitysteisiin.* Se on win-win ruoansulatusjärjestelmällesi ja (ei) täytetylle nenälle.*

Yrtit yrttejä

Viimeistely immuunijärjestelmän lisäämisrutiiniin on nyt® allibiootti, joka sisältää sekoituksen yrttejä, joita on käytetty satojen vuosien ajan immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, Rifkin sanoo.*

Tässä kasvitieteellisessä kaavassa on oliivilehtiuute, Elderberry, Oregano -öljy ja valkosipuli (ei, se ei ole vain Halloween -asia). Valkosipuli: Nyt vampyyrien torjunta, huono päivämäärä, ja kausitaistelut.*

Osta immuunijärjestelmän lisäykset*

Osta nyt® Tru-C Veg Capsules 26 dollaria Osta Now® Hengityshoito Probiootti 30 dollaria Osta nyt nyt® Allibiotic CF ™ Softgels $ 22

Sponsoroinut Nyt

Yläkuva: Getty Images/LayLabird

*Ruoka- ja lääkehallinto ei ole arvioinut näitä lausuntoja. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu diagnosoida, hoitaa, parantaa tai estää tautia.