Nämä ovat terveellisiä pakollisia, jotka TOVE LO n ruokaguru pitää kiertuebussissa

Älä anna sanoitusten saamisesta korkean ja Twinkies-hölynpölyn huijaamisesta. Hän on sitoutunut pitämään puhtaan, vegaanisen ruokavalion, joka voi olla hankala, kun satut olemaan maailmankiertueella (hänen uusi albuminsa Ladypuu on nyt ulkona). Siksi hän tuo mukanaan menossaan hyvinvointia, Courtney Swania.

Los Angelesissa sijaitseva ruokaaktivisti loi reaalfoodologian opettaakseen ihmisille, mitä tarkoittaa puhdas, ja Lo on niin fani, että hän pelastaa istuimen oikealle kiertuebussiin.

Haluatko varastoida omia matkasuunnitelmiasi? Swan jakaa tuotteet, joita hän pitää voimakkaasti kiertämällä kiertueella Lo: n kanssa.

Täydelliset palkit

"Rakastan näitä käsillä jogurtin tai chia -siementen vanukan ylistämisestä aamulla tai kun nälkä iskee iltapäivällä", Swan sanoo. "He ovat niin täyttäviä ja hilloissa, että terveellisiä, orgaanisia ainesosia. Mutta koska sokeripitoisuus on korkea (kuten, mahtava keskiarvo 15 grammaa), hän suosittelee vain puolta syömistä. (Hei, sokerikorjauksen hankkimisesta on jotain sanottavaa ennen kuin astut lavalle.-A

Luodinkestävä aivo oktaani

Swan sanoo ottavansa tämän MCT -öljyn (valmistettu kookosöljyn kapteenihaposta) kaikkialla. "Keho muuntaa sen energiaksi ja sillä on voimakkaita antimikrobisia ominaisuuksia terveen suoliston ylläpitämiseksi", hän sanoo. Kun otetaan huomioon, kuinka paljon matkat voivat heittää ruuansulatusprosessin, se on ehdottomasti hyvä uutinen.

Elintärkeät proteiinit kollageenipakkaukset

Kollageeni on tällä hetkellä suuresti trendikäs, ja Swan varmistaa, että hänet korjataan päivittäin. "Laitoin yhden näistä Matcha -lattesi joka aamu", hän sanoo. "Kollageeni ei ole vain fantastinen ihollesi, hiuksille ja kynnille, vaan se on myös täynnä proteiinia ja on todella parantava suolistossa."

Suja Twelve Essentials

Lentokentät ja lepopysäkit eivät ole täsmälleen täynnä terveellisiä ruokavaihtoehtoja, minkä vuoksi Swan haluaa pitää tämän orgaanisen mehun kätevän-se on täynnä vihreitä (ja ei sokeria hedelmiä). Hänen toinen suja fave? Sitruunan rakkaus, jota hän käyttää sitruunaveden korvikkeena.

Navitas naturals chia -siemenet

Pieni chia voi mennä pitkälle. "En voinut elää ilman näitä!"Swan sanoo. "Lisään ne aina smoothieihin."

Terveellisistä matkavinkkeistä puhutaan hulluja asioita, joita nämä julkkikset tekevät, kun he ovat tiellä. Tai tee terveys etusijalla get-go-palvelusta varaamalla yksi näistä kuntokeskeisistä lomista.