Nämä 6 hotellia haluavat vapauttaa sinut unihäiriöistäsi

Hotellit une -ohjelmilla u: ssa.S.

Lumoava lomakeskus, Sedona, Arizona

Jos valkoisen kohinan koneesi ei leikkaa sitä, korvaa pelipeli unihoidolla, Red-Rock-kanjoneilla, energiapyörällä ja 24 000 neliömetriä kylpylää. MII AMO: lla, Enchantment Resortin Destination Spa, on kaikki edellä mainitut. Kuten aikaisemmin mainittiin, pyhä unihoito sisältää tunnin istunnon, jossa konsultti puhuu hankalien zzzin lähteen kautta, samoin kuin hengitys- ja stressinhallintatekniikoiden oppimisen ongelman niputtamiseksi silmussa. Myöhemmin mietiskele kaikki oppimat retkeilemällä Boynton Canyonin ympäröivien polkuja, joissa alkuperäiskansojen viisauden mukaan parantava energia on ylijäämä.

Park Hyatt Aviara, Carlsbad, Kalifornia

Usko tai älä, Kalifornian unen rauhallisuus on viiden mailin päässä Legolandista ja sen legioonista,. Park Hyatt Aviara on Veravia, integroiva hyvinvointiretriitti monipäiväisten ohjelmien kanssa, joiden tarkoituksena on inspiroida kestäviä elämäntapojen muutoksia. Veravia-unipaketti, joka voidaan yhdistää muihin ohjelmiin, kuten painonpudotus tai stressin hallinta, sisältää unen seurannan, yksi-yksi-kuulemisen naturopaattisen lääkärin kanssa, kokonaisvaltaiset lähestymistavat unen palauttamiseen ja Watchpat One -sovelluksen öisin ( Rannelaite, jolla on sormenanturi, joka havaitsee happitasot, kehon sijainnin, syke- ja REM -syklit muun muassa) vierailusi aikana. Kaikki tämä tekniikka ja sinä vain saatat nousta energiseksi tarpeeksi ottamaan vastaan ​​LEGO -manian. (Luultavasti ei, mutta ehkä.-A

Red Mountain Resort, ST. George, Utah

Luottaen kosketukseen pikemminkin kuin tekniikka, Sleep Tonic -hieronta debytoi viime vuonna Red Mountain Resortin Sagestone -kylpylässä. Hoito kestää 75 minuuttia ja alkaa Himalajan laulukulhojen istunnolla, jota seuraa koko kehon hieronta, joka keskittyy kahdeksaan akupressurointipisteeseen lievittääkseen alueita, joilla stressi yleensä poolit. Mutta vain siksi, että hieronta on matalan teknologian, ei tarkoita, että se tulee ilman kelloja ja pilliä. Prosessiin sisältyy paranemiskiteiden paikkoja kasvopisteisiin, suun kautta tapahtuva tonic, probiootit, kukkaesenssit, eteeriset öljyt ja suolakivi, joka on painettu vatsan ja kaiken varovasti stressin ja ahdistuksen helpottamiseksi sekä luonnollisen melatoniinin tuotannon lisääminen. Ja koska hyvää unta ei aina tapahdu, hyvin, yön yli, jokainen vieras lähtee kaikilla työkaluilla, joita he tarvitsevat nukkumisrituaalin luomiseen kotona: ruusun kvartsikristalli, Zen Blend Oral Tonic, Pranayaman hengitysohjeet ja acupressure -opas ( Pohjimmiltaan oma pakkauksesi, sans silkkinen pussi).

Niemimaan hotellit, New York, New York ja Chicago, Illinois

Jopa kaupunki, joka ei koskaan nukku, etsii tapoja auttaa vuorokausipäivän rytmejä. Aiemmin tänä vuonna niemimaan hotellit levittivät Sleep -tukiterapian kylpylöissä kahdessa paikassa: NYC ja Chicago. Jokainen hoito kestää kaksi tuntia ja sisältää aromaattisen jalan imeytymisen, kehon hieronnan, kasvohieronnan ja ayurvedisen tekniikan nimeltä Nasya-Nasaal-öljyn levitys (Ayurvedic Institute sanoo. New Yorkin niemimaalla saat myös Shirodharan, harjoituksen hitaasti kaatamaan öljyä otsan yli melatoniinin tuotannon stimuloimiseksi, kun taas niemimaa Chicagon tarttuvat jooga Nidraan, opastettuun unilääkkeeseen, jota voit jatkaa harjoittelua kotona, pitkä, pitkä, pitkä Kun hierontaöljy on kulunut.

Canyon Ranch, Tucson, Arizona ja Lenox, Massachusetts

Tietysti Wellness Resortsin isoisä, Canyon Ranch, on unihuketta. Sekä Tucson- että Lenox-paikoissa voit tavata elämäntapavalmentajan tai lisensoidun terapeutin kanssa 50 minuutin konsultoinnista, jossa määrittelet ongelmasi syvyyden ja keskustelet ratkaisuista. Jos sinulla on edelleen tutkittavaa salaisuuksia (kuten potentiaalinen uniapnea tai levottomat jalkojen oireyhtymä), terapeutti voi suositella polysomnografiaa tai koko yön unitutkimusta. Koska tämä testi on enemmän mukana kuin Watchpat One (sormenanturin sijasta, olet koukussa useisiin johdoihin ja vartaloantureihin), polysomnografia tapahtuu lomakeskuksen lääketieteellisessä siipissä (mutta älä huoli, huoneet ovat täällä aivan yhtä mukava kuin muut). Seuraavana aamuna huokoset tulosten yli nukkumisasiantuntijan kanssa, sitten se on palannut vihreään smoothieihin uima -altaan vieressä.

Kansainväliset hotellit uniohjelmilla

Hotelli. George, Helsinki, Suomi

Se tosiasia, että Helsingki saa vain noin kuusi tuntia päivänvaloa tiettyjen ajanjaksojen ajan talvella, tekee määränpään ihanteellisesta tornimisesta heti lepakosta (ei välttämätöntä sähköverhoja). Mutta kaupungin valojaksojen ulkopuolella, siellä on Hotel St. George-An Urban Outpost, joka on iso pohjoismaista hyvinvointia. Huoneet on varustettu vastusnauhoilla, terveellisillä välipaloilla ja kuratoiduilla kirjastoilla, jotka kannustavat vieraita irtisanomiseen. Lisäksi voit muuttaa huoneesi bonafide Sleep Lab -sovellukseksi varaamalla henkilökohtainen unihäiriö. Hotellin wellness -tiimi antaa sinulle Emfit QS Sleep Monitorin liukua saumattomasti patjan alla yöllä. Kun koet, suomalaisen suunnittelun laite seuraa sykettä, hengitystä, kehon liikettä ja viime kädessä parasympaattista hermostoa (jota kutsutaan myös loput ja sulatusjärjestelmäksi) unen laadun määrittämiseksi. Leikkaat tulokset ja keskustella kokonaisvaltaisista ratkaisuista seuraavana päivänä. Ja vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että kaikki huoneesi taiteen ja korkean suunnittelun skandinaaviset huonekalut tukevat lepoa, sisustus täällä varmasti kääntyy yöksi nautinnollisemman.

Sangha Retreat kirjoittanut Octave Institute, Suzhou, Kiina

Suzhou, eli ”itäisen Venetsian”, tunnetaan muinaisista kanavista, silkkitehtaista ja makean veden helmistä. Nyt Sangha Retreat -sarjan ansiosta kaupunki aivan Shanghain ulkopuolella (vain 23 minuuttia nopea juna) on myös saanut mainetta hyvinvoinnista. Kun pari silkki-pyjamaa, uni-haalistuneita olisi hyvä varata äskettäin varustettu unen palautusohjelma Sanghassa, joka tapahtuu kuuden yön ja seitsemän päivän ajan. Tähän sisältyy syvällinen arvio unihäiriöiden juurista, paranemisen perinteisen kiinalaisen lääketieteen kautta ja lepään aiheuttava hieronta. Vieraat saavat myös täydellisen terveysarvioinnin kiinteistön paikan päällä yhdellä klinikalla, pääsy kylpylän 12-vaiheiseen hydrotermiseen piiriin, äänihauteihin, päivittäisiin kuntokursseihin, mielenterveyspajoihin ja kolme matalahalorista ateriaa kahden tähden Michelin-kokista päivittäin. Ja jos se ei riitä, lepää helposti tietäen, että jokaisessa järvenrannan sviitissä on rakennettu parantava kristalli.

Millaista on yöpyä ensimmäisessä hyvin sertifioidussa hotellissa sekä viisi parasta syytä, miksi heräät keskellä yötä, asiantuntijan mukaan.