Tavoitteessa on voimakkaita rotueroja saada tarpeeksi unta-ja se on vakava terveysongelma

Lisäksi rasismin aiheuttama ainutlaatuinen stressi voi auttaa selittämään, miksi yllä oleva Yale -tutkimuksessa todettiin, että rodullisen unen ero on entistä terävämpi keski- tai korkean tulotason keskuudessa, toisin kuin matala. "Tämä viittaa siihen, että korkeamman tulotason mustat ihmiset voivat olla vielä useammin altistuneet stressitekijöille, kuten syrjintä työpaikalla", tohtori sanoo. CaraBallo-Cordovez, viittaamalla aikaisempaan tutkimukseen, joka osoittaa, kuinka korkeammat ammatilliset ja koulutustasot johtavat samalla tavalla huonompi nukkua keskimäärin mustille ihmisille.

Kuinka rotuerot unimäärässä ja laadussa luovat ilkeän, terveydenhuollon syklin

Ymmärtäminen, kuinka rotuerot unessa syntyy ja pahenee. Perustasolla mustat ihmiset kokevat enemmän esteitä kuin heidän valkoiset kollegansa terveellisen elämän saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi, Dr sanoo. Caraballo-Cordovez. ”Nämä esteet voivat ilmetä rodullisen syrjinnän kautta jokapäiväisessä elämässä, mutta myös tulojen jakautumisen eriarvoisuuden seurauksena; Altistuminen sosiaalisille ja ympäristöolosuhteille, jotka vaikuttavat terveyteen ja uneen, mukaan lukien asumisolosuhteet, kuten valo, melu ja ilman pilaantuminen [ilmiö, jota kutsutaan ”naapuruston haitoksi”, jonka on osoitettu välittävän rotueroja unessa]; ja rajoittanut pääsyä lääketieteelliseen hoitoon ”, hän sanoo.

Terveydenhuoltojärjestelmän voimakas rodullista syrjintä korostaa edelleen sitä korkeampaa terveystaakkaa, joka johtaa mustien ihmisten saamiseen vähemmän riittävästi hoitoa, kun he näkevät lääkärin, sanoo unen asiantuntija Angela Holliday-Bell, MD: ”He ovat vähemmän todennäköisiä Kysyi heidän unestaan ​​terveysvierailussa ja puolestaan ​​vähemmän todennäköisesti diagnosoitu unet, kuten obstruktiivinen uniapnea (huolimatta siitä, että mustilla ihmisillä on erityisen suuri riski siihen).”Seurata kyseistä säiettä askeleen pidemmälle? Käsittelemätön uniapnea asettaa sitten ihmisille suuremman sydänsairauksien riskin, mikä on jo yleisempi ja kohtalokkaampi mustilla ihmisillä kuin valkoinen.

DR. Holliday-Bell kuvaa tätä ilmiötä kana- ja muna-skenaariona: Riittävän ja korkealaatuisen unen saaminen voi varmasti asettaa jonkun enemmän vaaraan yllä oleviin terveysolosuhteisiin (puhumattakaan joukosta muita, kuten masennus ja diabetes) , mutta samaan aikaan mikä tahansa näistä terveystiloista voi johtaa siihen, että joku ei nuku hyvin, hän sanoo. Ja koska tutkimukset ovat osoittaneet selkeät rotuerot sekä unessa että monissa terveyselementeissä, on erittäin todennäköistä, että yksi asia on toisen jatkaminen, ja päinvastoin.

Mitä voidaan tehdä tämän pysyvän unihäiriöiden ratkaisemiseksi

Ensinnäkin on syytä sanoa suoraan, ei ole yksinkertaisia ​​ratkaisuja rotuun perustuviin ongelmiin, olipa kyse sitten unen tai muuten eroista. Mutta tietoisuuden lisääminen tämänkaltaisten artikkeleiden kautta on hyvä alku, Dr sanoo. Holliday-Bell. "Mielestäni ihmiset eivät usein tiedä, että uni on jotain, joka voi todella vaikuttaa heidän terveyteensä, joten jos heidän lääkärinsä ei kysy, he eivät todennäköisesti tuo sitä esiin", hän sanoo. Mitä enemmän ihmisiä on tietoinen tästä todellisuudesta, sitä enemmän ihmiset mainitsevat sen myös lääkärilleen ja toivottavasti saavat tarvitsemansa avun, hän sanoo.

Yhteisön tasolla on myös aloitteita, jotka on suunniteltu tavoittamaan mustia ihmisiä, jotka eivät ehkä tee siitä lääkärin vastaanotosta, lisää DR. Holliday-Bell, viitaten siihen, kuinka tietyt unilääkärit pyrkivät levittämään tietoa sellaisista olosuhteista, kuten obstruktiivinen uniapnea jakamalla lentolehtisiä ja tarjoamalla seulontoja naapuruston yrityksille, kuten parturille ja kirkolle.

Kun unesta tulee yhä enemmän kysymys laajalle huolenaiheeksi, uusi lainsäädäntö voisi myös auttaa vähentämään joitain rotueroja. "Paikalliset säädökset melun, ilman ja kevyen pilaantumisen ympärillä yöllä voivat tehdä olosuhteet joidenkin lähiöiden asuttamista, jotka ovat lähinnä mustien ihmisten asuttamia, jotka sopivat paremmin hyvään uneen", Dr sanoo. Holliday-Bell.

Tärkeää on kuitenkin, että muut taustalla olevat esteet, jotka estävät mustia ihmisiä saamasta riittävää unta. Caraballo-Cordovez. Tämä tarkoittaa laajempaa lainsäädäntöä, jonka tavoitteena on parantaa työoloja, vähentää työpaikka- ja kodin stressitasoa ja minimoida rodun syrjinnän vaikutukset voivat kaikki myös auttaa nostamaan unieroja, samoin.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.