Totuus emotionaalisesta paranemisesta, uraauurtavan perustajan mukaan

Saatat tietää Miki Agrawalin perustamastaan ​​yrityksestä, Thinx, joka vie kuukautisten todellisuuden uusiin korkeuksiin, joiden ajan on valmistettuja pikkuhousuja (yksi ensimmäisistä suurista askeleista naisellisissa tuotteissa vuodesta 1929, jolloin nykyajan tamponi keksittiin) ja ärtyisä, in-face-mainoskampanjat.

Mutta mitä et ehkä tiedä, on se, että Agrawal rakensi buzzy New Yorkissa sijaitsevan yrityksen, kun hän oli tekemisissä suurten terveyshaasteiden kanssa.

Saatuaan sydämentykytystyynylät niin voimakasta, he aiheuttivat massiivisen hikoituksen, Agrawal haki vuonna 2013 endokrinologin apua, joka diagnosoi hänelle akuutin kilpirauhasen vajaatoiminnan-tilan, jossa kilpirauhanen on ylenmääräisesti nopeuttaen kaikkea kehossasi, mikä johtaa Painonpudotus, ahdistus, uniongelmat ja paljon muuta.

Sitten hän antoi tuhoisan ennusteen.

"Hän sanoi, että sinulla on kaksi vaihtoehtoa: yksi on viedä kilpirauhasen tai kaksi, on radioaktiivinen jodihoito tehdä. Ja jommankumman näistä skenaarioista sinun on otettava lääkitystä loppuelämäsi ", hän muistelee.

"Olin kuin" nämä ovat kaksi vaihtoehtoa? Se siitä?'' sanoo Agrawal, joka oli tuolloin 33.

"Ajattelin, oi luoja, minun täytyy olla riippuvainen lääkkeistä ikuisesti? Entä jos olen jumissa autiomaassa? Aion kuolla? Minun piti hallita loppuelämäni ja todella vain kaksinkertaistaa terveyteni. Joten päätin sukeltaa sisään ja tulla ruumiini opiskelijaksi."

Hän otti tämän terveysoperaation figuurin sarja-yrittäjän innokkuudella (jonka hän on ennen perustaja Thinx vuonna 2014, hän aloitti gluteenittomien pizzaravintoloiden ketjun nimeltä Wild, joka edelleen kukoistaa -A.

Ensin hän sääti ruokavaliotaan kaikkien sokerin, meijeri-, gluteenin ja jalostettujen elintarvikkeiden poistamiseksi kolmen kuukauden ajan, inspiroimana Puhdas, Alejandro Jungerin kirja, MD. Ja Sweat Sesh-rakastaja (ja entinen yliopistojalkapalloilija) pitivät säännöllisen joogaharjoituksen, samoin kuin 20 minuutin päivittäisen meditaation.

"Se oli niin valtuullista sanoa vain:" Otan terveyteni hallintaa ja teen sen. En välitä kuinka vitun pitkä se vie.""

"Tein sen kolme kuukautta ja teimme verityötä uudelleen, ja kilpirauhasen tasoni olivat todella parantuneet", hän sanoo. Edistyksen kannustamana hän kyyhkyi ensin kokonaisvaltaiseen maailmaan: "Näin näkijän, menin katsomaan hypnotistia, kuulosti paranemiselta-menin kolmeen eri äänen parantajaan! Sain säännöllisen hieronnan, menin elämänvalmentajalle. Jos se oli siellä, kokeilin sitä."

Vuonna 2015 hän alkoi nähdä funktionaalisen lääketieteen Bigwig Mark Hyman, MD, joka teki täyden pariston testejä etsimään ruoka-allergioita-ja huomasi tosiasiallisesti, että hän oli hankkinut Giardian (loisinfektio suolistossa). Hän pystyi ratkaisemaan sen lääkityksellä, mikä auttoi häntä edelleen yleistä terveyttä.

Nykyään Agrawal sanoo.

"Se oli niin valtuullista sanoa vain:" Otan terveyteni hallintaa ja teen sen. En välitä kuinka vitun pitkä se vie. Ja mitä elämäntapojen muutoksia minun on tehtävä, teen sen "", hän sanoo.

"Ja tein sen, ja se toimi. Ja se on kiistaton, koska veritasosi eivät valehtele."

Kuinka hän teki sen? Lue viisi asiaa, jotka Agrawal -hyvitykset auttavat häntä saamaan terveytensä takaisin.

1. Puhu ja toimi rehellisesti

Enemmän kuin mikään Agrawal hyvittää paranemisensa emotionaaliseen paranemiseen, joka alkoi ideasta, josta on tullut mantra hänelle: tekemällä asioita "rehellisyydessä" hänen koko itsensä kanssa.

"Joskus suuni sanoo:" Hei! Miten menee?"Mutta sydämeni sanoo:" Olit minulle ilkeä. Tai olet ääliö."Ja niin kanava ei ole selkeä", Agrawal sanoo, kaikuen monien naisten kokemuksia, jotka uskovat, että ihmisille miellyttävä voi kirjaimellisesti tehdä sinusta sairaan.

"Kun tämä kanava on estetty-tämä on kilpirauhasen täällä", hän sanoo osoittaen kurkkuunsa, "jos kurkku chakra on estetty, olet ristiriidassa itsesi kanssa."

Sen jälkeen kun hän aloitti työskentelyn elämänvalmentajan Lauren Zanderin kanssa vuonna 2014, Agrawal sanoo, että hän on edistynyt valtavasti integroimaan ajattelunsa, tunteensa ja sanoo-ja hän on nähnyt hänen fyysisen terveyden paranevan sen mukana.

"Minusta tuntuu, että suurin tekemäni siirtymä on todella ollut tuon kanavan puhdistamisessa; todellakin, todella omistan sanomani ja mitä tunnen ja ajattelen", hän sanoo.

2. Noudata 12 tunnin ruokasääntöä

Sen lisäksi, että Agrawal syödään hedelmä- ja kasvissyöttöruokavaliota ("sanoisin, että olen 95 prosenttia sokeria, ei gluteenia, ei meijeriä" kun hän syö. "Varmistan aina, että illallisen ja aamiaisen välillä on 12 tuntia", hän sanoo. "Kehosi sulattaa ruuan sulatus kahdeksan tuntia, ja kehon puhdistaminen kestää neljä tuntia. Olen tehnyt niin alusta alkaen, kun tein dr. Jungerin eliminointiruokavalio ja tällä pienellä sääntöllä on valtava ero."

3. Etsi lisäravinteet sinulle

"Otan B12: n vitamiinia ja D3: ta, ja monet ihmiset, joilla on kilpirauhasen ongelmia, puuttuu niissä", hän sanoo. "Lääkärini ei oikeastaan ​​kertonut minulle sitä. Viimeisen kuuden kuukauden aikana olen alkanut käyttää niitä ja se on todella parantunut."

4. Hengittää hengitystaukoja

Sen lisäksi, että Agrawal on omistautunut päivittäiseen meditaatiokäytäntöön, se uskoo suuresti hengitysharjoituksen voimaan: "Minulla on puhelimessa kolme muistutusta, neljä kertaa päivässä kolmen pitkän syvän hengityksen ottamiseksi. Annoin vain hartioideni pehmentyä ja keskittyä kilpirauhanen kanssa. Ja vain kolmessa syvässä hengityksessä olen vain rauhallisempi."

5. Päästä negatiivisista ihmisistä elämässäsi

"Vuonna 2015 minulla oli paljon todella kovista keskusteluista ", hän sanoo. "Kohdin vain kaikkia ja eliminoin negatiiviset ihmiset elämässäni sekä ammattimaisesti että henkilökohtaisesti. Ja siitä lähtien kilpirauhanen tasoni ovat normalisoituneet."

Ja Agrawal sanoo,.

Agrawal-WHOS 20SOMEKSI TYHMÄT HUOMAA TIETOJEN TUTKIMUKSEN New Yorkin toimistossa, päivittäen innostuneesti häntä ideoilla täytyy kuulla-on selvästi viljellyt positiivisuuskulttuuria käynnistyksen yhteydessä, kiitollisuuden kasvu, jonka hän tuntee terveelle liiketoiminnalleen ja terveelle keholleen.

"Kun olet yrityksesi heiteissä ja olet [ihmettelet], aiommeko menestyä, epäonnistummeko epäonnistua? Minulla on nämä haastavat suhteet, minulla on kaikki nämä terveysasiat, ja se on aivan kuten: Älä unohda, että olet elossa. Saan olla elossa tässä uskomattomassa maailmassa juuri nyt. Pyhä paska, se on merkittävää. Se on ihmeellistä."

Toinen kilpirauhasen haastettu nainen yleisön silmissä? Gina Rodriguez, joka jakaa hyvinvointinsa neuvoja. Ja jos haluat elää "rehellisesti", kuten Agrawal, saatat aloittaa sisäisen keskimääräisen tytön valloittamisesta.