Plus -tekijä ja miksi logossamme on joogi

No+hyvä on terveellisin suhteesi, kiinnittämällä sinut hyvin parhaimpiin, mielenkiintoisimpiin asioihin/ihmisiin/säärystimiin hyvinvoinnissa. Ja mikään ei saa tätä konseptia paremmin kuin Plus -merkki logossa.

Tämän plus -merkin sisällä, joka toimii kuin galleriaikkuna, esittelemme mielenkiintoisimpia, muuntavia esineitä ja ideoita, jotka lisäävät hyvinvointia elämääsi. Tällä viikolla keskitymme uskomattoman inspiroivaan kehon positiivisuusliikkeeseen, joka on tarttunut joogamaailmaan, jonka esittelemme täällä Plus-tekijässä.

Muutama vuosi sitten valtavirran media käytti pääasiassa termiä ”joogakeho” kuvaamaan joku Jennifer Aniston tai Gwyneth Paltrow-in toisin sanoen, yksisarvinen nainen, jolla on pitkät raajat, sävytetyt vielä korkealla lihakset ja vähäinen vartalo rasvaprosentti.

Mutta tänään lauseen kapea konnotaatio tuntuu yhtä päivättyltä kuin Rachel. Kiitos ryhmälle aktivisteja, jotka ovat sitoutuneet todistamaan sen joka Keho on joogakappale, käytäntöä hyväksyy kokonaan uusi joogaalto, joka on saattanut tuntea olevansa poissa keskustelusta. Ja koko teollisuus ottaa huomioon tämän seismisen muutoksen kohti osallisuutta, opettajista ja studioista joogavaatteiden tuotemerkeihin.

Mikä on "vartalopositiivinen" jooga joka tapauksessa?

Vaikka vartalopositiivinen jooga-liike on pantu useita vuosia, se on vasta äskettäin tullut joukkotietoisuuteen ja valtamediaan, Instagram-tähtien, kuten Jessamyn Stanleyn ja Valerie Sagunin, kohteliaisuuteen (kuvassa alla). Nämä vahvuuden ja itserakkauden hahmot kiehtovat satoja tuhansia seuraajia yhdistelmällä virheetömästi toteutettuja asanoja ja voimaannuttavat kuvatekstejä--ne tarjoavat virkistävän todellisen kontrastin siihen, mitä on pidetty lintumaisten blondien paraatiina, jotka tyypillisesti hallitsevat # # # joogaeverydamnday hashtag (ei myöskään heidän ruumiissaan ole mitään vikaa).

Termillä ”vartalopositiivisella” on hiukan erilainen merkitys kaikille, mutta sen ydinviesti on hyväksyntä ja usko itseensä ei-asiaan, kuinka ohut, joustava tai taitava käsin saatat olla.

"Nykyaikainen media on jatkanut väärää käsitystä, että vain tietyntyyppinen henkilö, jolla on tietty kehotyyppi, tekee ja voi harjoittaa joogaa", sanoo suosittu Los Angeles -yrityksen joogaopettaja Brigitte Kouba, joka on kirjoittanut laajasti kokemuksestaan ​​joogina itsekuvaamilla "paksuilla reidet, leveät lonkat ja suuret rinnat."

Kouba sanoo: "Näet nämä kuvat kaikkialla, jooga -aikakauslehdistä autovakuutusmainoihin. Silti tiedämme yhä enemmän, että tämä on täysin vääriä. Jooga voi hyödyttää kaiken ikäisiä, muotoja, kokoja ja kykyjä, koska se ei ole vain fyysinen käytäntö. Kun hiljentämme mielen, voimme ymmärtää syvemmin ja arvostaa kehoa."

Kurvikas joogan perustaja Anna Guest-Helley käyttää mieluummin termiä "vartalovahvistus", koska hän sanoo, että on harvinaista, että kuka tahansa tuntuu täysin "positiiviselta" ruumiistaan ​​ympäri vuorokauden ympäri vuorokauden ympäri vuorokauden. "Mitä tahansa kutsutkin, kyse on hetkessä olemisesta kehosi totuuden kanssa ja osoittamaan itsellesi niin paljon ystävällisyyttä kuin pystyt keräämään, armo, milloin se ei tunnu paljon, ja tilaa suhteellesi itsesi kanssa, Virta ”, hän selittää.

Ja toisin kuin meditaatio tai muut liikuntamuodot, hän sanoo: ”Jooga on paras tapa, jonka tiedän tuoda kehon hyväksynnän työn päästä, mikä on edelleen tärkeä osa prosessia, kehoon, johon se kaikki voidaan integroida."

Teollisuus reagoi

Koska tämä yhä monimuotoisempi Warrior-Pose-roolimallien ryhmä varastaa edelleen valokeilaa ja aktivistijärjestöjä, kuten Yoga & Body Image Coalition Mat vaatii nyt joogaa omilla ehdoillaan. "Kun aloitin harjoittelun, menisin luokkaan ja opettajaan ja suurin osa luokan ihmisistä oli keskimääräistä runkoa", muistelee Dana Falsetti, suosittu jooga-opettaja, josta tuli kehon positiivisen vallankumouksen kuvake kautta hänen Instagram -tilinsä, @nolatrees. ”Voit tuntea tappionsa olevan vain siinä tilanteessa. Joten nähdä valokuvia joku, joka näyttää tekevän jotain, jota luulet et voi tehdä ... se itsessään voi todella olla kipinä, jonka monien ihmisten on annettava jooga mahdollisuus."

Se auttaa myös sitä, että nyt on olemassa kokonaisia ​​luokkia ja studioita, jotka on suunnattu suurempiin kehoihin (mukaan lukien rasvajooga Portlandissa ja Buddhan kehon jooga muun muassa New Yorkissa), kun taas alustot, kuten kurvikas jooga ja kehon positiiviset joogajuna -ohjaajat, kuinka muokata miten muokata ja kiinnitysluokat monille vartalotyypeille.

Vaatteet yritykset alkavat tuomioistuimesta tätä kasvavaa joogia, tyylikkäillä tuotemerkeillä, kuten k.Deer, fraktaali9 ja linja, jotka palvelevat plus-kokoisia markkinoita-ja ei hetki liian aikaisin, Falsettin mukaan. "Mukavien, hyvin sopivien, söpöjen joogavaatteiden löytäminen isommille ihmisille oli todella ollut mahdotonta vasta noin vuosi sitten", hän sanoo. ”On hämmästyttävää nähdä vaatteita, jotka ovat osallistavia kaikille ihmisille."

Mitä seuraavaksi kehon positiiviselle joogalle?

Jos kehon positiivisella liikkeellä on haittapuoli, Falsetti sanoo, että tuotemerkit ja persoonallisuudet alkavat lukita sen viestinnän markkinointitaktiikkana ilman, että se todella ilmentäisi sen ihanteita. "Minusta henkilökohtaisesti tuntuu, että termiä ei aina käytetä erityisen aitolla tavalla, mutta se on myös suunta, johon kaikki menee, kun se tulee suosittuun", hän musers.

Mutta ei ole epäilystäkään siitä, että tämän vallankumouksen hyödyt ylittävät kaukaiset kyseenalaiset vankkurihyppy. Kuten Stanley asetti sen äskettäiseen esseeseen, joka on kirjoitettu Wanderlust: ”laihat ihmiset, ihmiset, joilla on kananjalat, ukkonen reidet,” Cankles ”, suuret rinnat, nolla rinta, isot saapikkaat, nolla saalis; ihmiset, joilla on ei-perinteisiä sukupuolten ilmaisuja; Ihmiset, joilla on arpia, pisamia, syntymämerkkejä: nämä kehot tarvitsevat myös positiivisuutta."

”Meillä kaikilla on erilaisia ​​kokemuksia, mutta päivän päätteeksi se erityinen taistelu ymmärtää arvoasi ja kunnioittaa itseäsi-se on yhteinen taistelu keskuudessa kaikki "

Falsetti, joka on intohimoinen käyttämään alustaansa syömishäiriöiden tietoisuuden lisäämiseen, sekuntia tämä käsitys. "Kun minusta on tullut julkista haasteita kehon kuvan kanssa, olen tajunnut, että melkein jokaisella on ääni päähänsä [joka kritisoi] tapaa, jolla he syövät tai he näyttävät", hän sanoo. ”Meillä kaikilla on erilaisia ​​kokemuksia, mutta päivän päätteeksi se erityinen taistelu ymmärtää arvoasi ja kunnioittaa itseäsi-se on yhteinen taistelu keskuudessa kaikki."

Joten ehkä seuraava raja laajentaa itserakkausviestiä, jotta se olisi enemmän kuin pelkästään vartalon tyyppinen, koska olkaamme katsottuna, olemme kaikki tunteneet epävarmuuden ja vertailun joogakurssissa, olemmeko koko 2 tai 22. Loppujen lopuksi tämä käytäntö ei tarkoita täydellisesti vaiheittaisten poseerien saavuttamista Instagramille. Pikemminkin, Guest-Hlley sanoo: "Se on se, että jokaiselle meistä ei tule näkyä sellaisena kuin me olemme, se heijastaa joogan henkeä."

Valmis aloittamaan oman kehon positiivisen joogamatkan? Aloita se tällä seitsemän päivän itserakkauden nollauksella ja lue tämä neuvo sisäisen keskimääräisen tytön sulkemisesta. Ja tässä on mitä muuta olemme esittäneet Plus -tekijässä.