Kehon kielen asiantuntijoiden mukaan todellinen merkitys 12 parin nukkumisasennosta

Seuraavassa Karinch ja Wood kuvaavat tavallisten parien nukkumisasemia ja tarjoavat käsityksen siitä, mitä ne voivat tarkoittaa ihmisille suhteiden eri vaiheissa.

Tässä on 12 yleisen parin nukkumisasento ja mitä ne tarkoittavat kehon kielen asiantuntijoiden mukaan

1. Lusikka

Kaikista pariskuntien nukkumisasennoista lusikka on helposti yksi yleisimmistä ja tunnistettavissa olevista. Aloittelijoiden lusikalla tässä asemassa on kuitenkin yksi kumppani, joka ympäröi toista takaapäin halauksella, kun molemmat makaavat toisella puolella.

Kun sinä ja Bedfellow-aloitusluskut, Karinch sanoo, että se merkitsee tiettyä mukavuutta sekä emotionaalista että fyysistä tasoa. "Se on seksuaalisesti haavoittuva sijainti", Karinch sanoo puskujen ja kenraalien sijainnista, mikä voi myös olla viihtyisä ja lohduttava.

Yleensä se on yleisempää uusissa pariskunnissa, jotka ovat vasta alkamassa olla haavoittuvia toistensa kanssa, Wood sanoo. "Sinulla on mitä kutsun ikkunat kehon etuosassa, varpaissasi, lantiosi, vatsasi, sydämesi, kurkku", hän sanoo. ”Lusikkaasennossa iso lusikalla on kaikki heidän ikkunat auki saadaksesi pienen lusikan. Se sanoo: 'Olen varma itsestäni ja olen myös mukava kanssasi.'' "

Vakiintuneemmissa pariskunnissa tämä tunne on yleensä sanomattakin selvää (erä, koskettaa). "Se kuulostaa ironiselta, mutta kasvava läheisyyden taso voi liittyä myös sängyssä etäisyyteen", Karinch sanoo. ”Siinä vaiheessa ei todellakaan tarvitse koskea koko ajan, jotta parisuhteessa olisi turvallinen."

2. Jahtaa lusikka

Toinen nimi tälle sijalle voi yhtä hyvin olla pakko lusikka. Täällä yksi henkilö vetäytyy sängyn toiselle puolelle, kun toinen henkilö seuraa heitä siellä yrittäen lusikata heitä. Kuten saatat arvata, tämäntyyppinen lusikka voi tarkoittaa, että molemmat osapuolet eivät ole täysin samalla sivulla. ”Pitkän ajanjakson ajan tämä voi olla epämiellyttävää, koska se on kuuma (kuten kaikenlaisessa lusikalla), mutta se voi myös olla epämiellyttävää psykologisesti, koska et ole täysin vastuussa. Sen sijaan sinut otetaan haltuunsa ”, Karinch sanoo, että henkilö" jahtaa."

Kaiken kaikkiaan tämä asema voisi merkitä, että jahtaja on hiukan ylisuojattava, kun taas jahtattava henkilö etsii henkilökohtaista tilaa. "Jos kumppanisi vetäytyy sinusta vähän yöllä, älä välttämättä tulkitse sitä nimellä:" Voi, he eivät halua olla läheisiä kanssani "," sanoo Karinch, "vaan pikemminkin, että he vain tarvitsevat jonkin verran ilma."

3. Butt-Kissers

Täällä kaksi kumppania nukkuvat takaisin peput tai matalat selkänsä koskettavat. Tämä asema viittaa luottavaiseen pariin, sanoo Wood: ”Vaikka nämä kaksi ihmistä arvostavat omaa tilaa ja tuntevat olonsa mukavaksi käyttäytymällä itsenäisesti, he myös tuntevat olevansa yhteydessä toisiinsa, ehkä seksuaalisesti.”Kuten lusikalla, butt-kiissing on yleinen uusille pariskunnille, jotka rakentavat läheisyyden ja luottamuksen perustan toistensa kanssa.

4. Vapauden ystävät

Kuten saatat arvata jo nyt, nukkuminen takaisin ilman kontaktia tämän aseman kanssa-ei välttämättä ole huono asia. Joissakin tapauksissa se saattaa olla vain luonnollinen tulos rentoutumisesta ja ajautumisesta uneksi purkamisen jälkeen. "Voit tuntea olosi erittäin turvalliseksi selkänojaan", Karinch sanoo. Ehkä ei ole luontaista tarvetta kommunikoida fyysisesti tai ehkä sängynjaon uutuus on yksinkertaisesti kulunut hiukan, Wood sanoo, että kuumia ratapölkkyjä tai ihmisiä, jotka hallitsevat tiettyjä terveystarpeita, vammoja tai vaihdevuosia sijainti maksimaalisen mukavuuden saavuttamiseksi.

Toisin sanoen, jos on äkillinen siirtää Tähän asemaan, jota mikään edellä mainituista ei voi selittää, tämä voi olla punainen lippu. "On mahdollista, että katkaisu on tai yksi kumppani ei tunne, että toinen vastaa heidän tarpeitaan täysin", Wood sanoo. "Siinä tapauksessa, vaikka et halua koskettaa nukkuessasi, sanon aikataulun 15 minuuttia aamulla tai yöllä kumppanisi kanssa käpertyäksesi, jotta voit muodostaa fyysisen yhteyden häiritsemättä kumpaakaan uni."

5. Vyytäjät

Jos olisit hereillä, katsot käytännössä toistensa silmiin tässä asennossa, jossa molemmat kumppanit nukkuvat sivuillaan, suoraan toisiinsa päin. Ja puun mukaan tämä asema tapahtuu yleensä parissa, jotka näkevät kirjaimellisesti silmästä silmästä kaikissa asioissa. "Nukkuminen kasvotusten heijastaa halua pitää tämä uskomattoman vahva aivoyhteys koko yön", hän sanoo. Kuitenkin, jos yksi kumppani yhtäkkiä alkaa nukkua toisiaan, se voi olla merkki siitä, että he ovat olleet kaukana myöhään. "He ovat todennäköisesti nälkäisiä lisää yhteyksiä ja läheisyyttä", Wood sanoo.

6. Meritähti ja etana

Tai jos olet todellinen Paavo Pesusieni Fan ", Patrick ja Gary."Tämä tapahtuu, kun yksi henkilö levitetään koko sänkyyn, ja toisen on tehtävä itsestään pienempiä seurauksena.

"Tämä voi olla merkki itsekkyydestä kumppanissa, joka horjuttaa sänkyä", Karinch sanoo. Mutta se ei tarkoita, ettei ole toivoa. Jos olet vastaanottavassa päässä oleva kumppani, hän ehdottaa,. Tällä tavoin, jos he edelleen edelleen tunkeutuvat puolellasi, he eivät ole yllättyneitä vastaanottaessaan ystävällisen naran kylkiluun.

7. Nöyrä

Täällä yksi kumppani nukkuu pään kanssa toisen kumppanin rinnassa. "Tämä nukkumisasento osoittaa luottamusta ja varmuutta", Wood sanoo. Selkällä oleva henkilö on suojelevan roolissa ja varmistaa toisen kumppanin heidän halukkuutensa tukea heitä, kun taas henkilö, joka lepää päänsä ensimmäisen henkilön rinnassa, on mukava heistä riippuen. "Pää on uskomattoman haavoittuvainen vartalo", lisää puuta. "Ja pään asettaminen kumppanin rintaan osoittaa, että olet valmis jakamaan päätöksenteon ja ajattelun."

8. Tangle (eli pretzel)

Kuva tämä asema, kun kaksi kumppania ovat kaikki käärittyjä jalkoja, käsivarret, nimit sen. Yleensä se tapahtuu uusissa suhteissa, joissa ihmiset eivät vain näytä saavan tarpeeksi toistensa fyysisestä läsnäolosta. Mutta Woodin mukaan se voi esiintyä myös uusittuissa suhteissa tai pitkäaikaisissa suhteissa, joissa kahden ihmisen elämä on syvästi kietoutunut. "Tällaiset nukkuvat ihmiset toimivat yleensä yksikkönä", hän sanoo.

9. Jalka

Footsien pelaaminen sängyssä on samanlainen merkitys kuin jalkapöydän pelaaminen pöydän alla: "Se on erittäin leikkisä", Karinch sanoo. ”Se antaa silti jokaiselle kumppanille mahdollisuuden ottaa heille miellyttävämpi, kun taas jalkojen kevyt kosketus vahvistaa kiinnitystä."

Mutta Woodin mukaan, jos se tapahtuu sinisestä, sängyssä jalkaisillä voi olla syvempiä vaikutuksia. "Jalat ovat rehellisin kehon osa, ensimmäinen osa, joka liikkuu taistelu- tai lennon tyyppisessä vastauksessa, ja osa vähiten tietoista hallintaa", hän sanoo. "Joten, jos joudut erimielisyyteen kumppanisi kanssa päivän aikana, mutta löydä sitten jalat lukittuna sänkyyn, se on alitajuinen signaali siitä."

10. Vatsan ratapölkky

Sleeping Faced on synonyymi itsesi sulkemiselle. (Muista ne "ikkunat" rungon etuosaa pitkin, jonka puu on merkitty yllä?) Jos yksi tai molemmat parisuhteessa olevat kumppanit torjuvat vatsassaan, se voi olla merkki ahdistuksesta, pelosta tai hyper-ulottuvuudesta, sanoo puu. "Tämä voi viitata luottamuksen puutteeseen, etenkin seksuaaliseen luottamukseen, ja se saattaa merkitä rehellisen keskustelun tarvetta", hän lisää ja huomauttaa, että hän on nähnyt tämän aseman nousun asiakkaidensa keskuudessa pandemian alkamisen jälkeen (mikä on ei täysin yllättävää.-A

11. Epätasaiset selkäpölkit

Et ehkä alun perin ajattele mitään henkilöä, joka nukkuu päänsä kanssa lähempänä päätä (tai seinää) kuin toinen, mutta Woodin mukaan tämä voi puhua jotain voiman dynaamista suhteessa.

"Tyypillisesti henkilöä lähempänä henkilöä on hallitsevampi tai luottavaisempi henkilö kumppanuudessa-ehkä he ovat leipomo tai pyrkii luomaan suojelijaroolissa", hän sanoo. "Ja toinen henkilö voi olla alistuvampi tai suojattu henkilö.”Tietenkin, hän huomauttaa, tämä ei koske, jos jompikumpi henkilö käyttää tyynyä selkä- tai kaulan syistä, jotka tukevat niitä korkeammalle tai alemmalle sängyssä.

12. Kallion ripustin

Jos molemmat ihmiset ovat niin kaukana toisistaan ​​sängyssä kuin he voivat olla, ehkä raajojen tai kahden roikkuen reunasta, on kohtuullista epäillä, että suhteessa on jotain katkaisua. Olettaen, että tämä asema ei ole vain yksi tai molemmat kumppanit, jotka juoksevat kuumina yöllä (ja tarve jäähtyä käsivarren tai jalan kanssa kansien ulkopuolella), se voi osoittaa, että yksi henkilö etsii itsenäisyyttä toiselta tai toiselta, tai Tuntuu loukkaantuneelta tai kunnioittamatta, sanoo puu. Seurauksena on, että se on merkki siitä, että molemmat ihmiset voivat tarvita keskustelua takaisin samaan aallonpituuteen.

On kuitenkin syytä huomata, että minkä tahansa Näiden parien nukkumisasennoista nämä mahdolliset selitykset ovat yksinkertaisesti toinen työkalu työkalupakkiin--ne saattavat toimia tehokkaammin joillekin kumppanuuksille kuin toiset. Mutta riippumatta siitä, kuinka paljon teet tai älä halaile (tai valitsemasi aseman), minkä tahansa nukkumistilanteen lopputavoite on aina kaikkien osapuolten maksimaalinen mukavuus.

Vaikka kehon kielen vihjeet voivat olla hyödyllisiä analysoinnissa, unen tarpeiden välittäminen todellisilla sanoilla voi myös mennä pitkälle kohti tätä mukavuutta. Esimerkiksi joillekin kuumille ja vaivautuneille ratapölkkeille kysyen: "Voinko avata ikkunan?"on paljon romanttisempi kuin lusikalla. Alla Arizonan yliopiston uni- ja terveystutkimusohjelman johtaja Casper Sleep Advisor Michael Grandner jakaa lisää neuvoja paremman kellomiseen zzzon kumppanin kanssa.

Kuinka saada parempaa nukkumista kumppanin kanssa riippumatta siitä, mitkä pariskunnat

Nukkumismallien kiinnittäminen kumppanin kanssa voi tuntea olonsa doozyksi, varsinkin jos et ole koskaan jakanut sänkyä ennen. Mutta vaikka jotkut todisteet viittaavat siihen, että nukkuminen samassa sängyssä kuin kumppani voi johtaa matalampaan nukkumiseen useammin heräämisessä (saatat vastata mihinkään äänesi luomiin ääniin tai liikkeisiin), siellä on myös tutkimusta, joka osoittaa, että ne, jotka nukkuvat kanssa Kumppani raportoi korkeamman tyytyväisyyden heidän unensa ja unen laatuun ja voi kokea parannettua REM -unta, tohtori sanoo. Grander.

Nokkela, ei ole todellista tieteellistä syytä ei sängyn jakaminen, niin kauan kuin unihäiriöt pidetään minimissä. Tuossa suonessa korvatulpat tai silmämaski voi olla todellinen pelinvaihto, etenkin pariskunnille, joiden uniaikataulut eivät ole kohdistettu, Dr sanoo. Grandner, joka suosittelee myös jaetun kuninkaan patjaa (kaksi kaksois XL: tä yhden kuninkaan sijasta) estämään yhtä henkilöä tuntemaan minkä tahansa toisen henkilön liikkeitä yhtä voimakkaasti.

Kun taas tohtori. Grandner suosittelee yleensä nukkumaan menemistä aina, kun kehosi luonnollisesti mieluummin nukkuu (perustuen erityiseen nukkumiskronotyyppiin), hän varoittaa, että muutaman minuutin kuluttaminen sängyssä kumppanin kanssa, joka menee aikaisemmin nukkumaan minimoida stressi ja parantaa läheisyyden tunteita. "Jos olet toisessa päässä, jos nouset aikaisin, muista suojata kumppanisi nukkumista niin paljon kuin pystyt pitämällä huone mahdollisimman tummana ja hiljaisena", hän sanoo.

Lisäraportointi Mary Grace Garis.