'Rauhan kasvi' on yleinen yrtti, jota usein unohdetaan stressin hoitamiseksi

Muistutus: Tarkista aina lääkäriltäsi ennen kuin otat yrttejä, erityisesti Jos käytät mielenterveyslääkkeitä, varmistaaksesi, ettei negatiivisia vuorovaikutuksia ole.

Paras laventelitee stressiä varten

1. Lisää 2–4 rkl kauraa, kamomillaa, intohimokukkalaa, sitruunapalsamia ja laventelia suureen muurauspurkkiin tai syöttäjään.

2. Täytä purkki kuumalla vedellä (sen ei pitäisi olla aivan kiehuvaa).

3. Jos haluat juoda sen heti, anna jyrsin seitsemän minuuttia, suodata, kaada kuppiin ja nauti.

4. Jos haluat juoda sitä myöhemmin, anna sen jyrkästi yön yli (tai vähintään kahdeksan - 12 tuntia), suodaa, kaada kuppiin ja nauti myöhemmin!

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.