Henkinen harjoittelu, joka auttaa sinua tuntemaan olosi varmemmaksi kaikissa päätöksissäsi
Vaikka pieni tutkimus (vain 35 osallistujaa), se tarjoaa arvokasta tietoa päätöksentekoprosesseista. Tutkimusta varten osallistujille näytettiin kuvia elintarvikkeista. Jokainen esine esitettiin erikseen, ja heitä pyydettiin arvioimaan kuinka paljon he halusivat syödä sitä. Sitten osallistujille näytettiin kuvia kahdesta elintarvikkeesta kerrallaan, ja pyydettiin valitsemaan, minkä he mieluummin syöisivät ja arvioivat sitten heidän luottamuksensa päätökseen. Sitten he söivät valitsemansa esineet. Tutkijat käyttivät silmäskanneria koehenkilöiden silmäliikekuvioiden tarkkailemiseksi määrittääkseen, kuinka paljon ajatusta tehtiin jokaiseen päätökseen. He käyttivät näitä tietoja sekä samanlaisen tutkimuksen tietoja tietokoneohjelman kehittämiseksi.
"Huomasimme, että ihmisillä on erityisen todennäköisesti huono tunne päätöksestä, jos he ovat introsshotiivisia, että he eivät kiinnittäneet tarpeeksi huomiota erilaisten vaihtoehtojen vertaamiseen", sanoo Sveitsin liittovaltion tekniikan instituutin professori Rafael Polanía, Sveitsin liittovaltion instituutin professori Rafael Polanía ja tutkimuksen päällikkö. Mutta hän sanoo, että voimme kouluttaa itsemme olemaan introspektiivisempi käytäntöjen, kuten mielenterveyden ja meditaation, avulla.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
