Uudenvuoden harjoittelu, jota todella odotat tekevän

Jos uudenvuoden päätöslauselmasi on siirtyä enemmän, käynnistysleirikursseilla kuusi päivää viikossa on resepti burnoutille. Onneksi siellä on kokeiltu ja todellinen kaava uuden rutiinisi kanssa.

Vaihe 1: Varastossa aktiiviset vaatteet, jotka legit saavat sinut harjoitteluun. Vaihe 2: Löydä elämääsi sopiva harjoitus-se on edelleen tarpeeksi haastava tekemään sinusta a tad kipeä seuraavana päivänä (tiedät, joten tiedät sen toimivan).

Le Sweat Creator Charlee Atkins piiskasi juuri tämän asian tällä aseilla ja abs-harjoituksella: viisi harjoittelupiiriä, joka jättää ytimen palamisen ja käsivarret ravistamaan. Ja parasta on, että sinun ei tarvitse salattaa sitä kuntosalille saadaksesi hiki kaikki tarvitsemasi on matto (todellakin, kenkiä ei vaadita).

Suurin motivaatio kuntosalille suuntautumisen puolesta? Joten voit esitellä kaliasi Carrie Underwood Activewear -kappaleista, jotka kaikki ovat seuraavan tason tyylikkäitä ja seisoa jopa hikoivimpiin harjoituksiin. Mutta kummallakin tavalla, juuri se Instagram on oikein?

Katso yllä oleva video nähdäksesi, kuinka tehdä koko käsivarsi ja ABS -harjoitus, ja osta Atkins 'Calia Carrie Underwood -ilme alla.

Osta hänen ilmeensä

Osta nyt Naisten Move Mesh Sleeve pitkähihainen paita 45 dollaria Osta NYT Naisten fokus strappy Sports Bra 35 dollaria Osta nyt naisten energinen sato -sukkahousut 60 dollaria

Yhteistyössä Calian kanssa, kirjoittanut Carrie Underwood