Creative Journaling Hack parantaa mielenterveyttäsi

Kiinnostunut? Meillä on muutama vaihtoehto päästäksesi alkuun zen-indusoivassa käytännössä. Ja hei, ehkä ensi vuonna voimme palata sanoihin.

7 kaunista vaihtoehtoa seuraavalle piirustuspäiväkirjallesi

1. Aja sen yläpuolella, 27 dollaria

Minusta tämä hassu pallo tulostus on, uskallan sanoa sen, kohottava? Papierilla on joitain kauneimmista muistikirjoista, ja olen luonnollisesti viehättävä luonnollisesti luonnos (hyvä luonnos, ei "u up?"luonnos) tämän luodinlehden tunne.

Osta nyt: Aja sen yläpuolella, 27 dollaria

2. Pistetty päiväkirja kirjoittanut Scribbles, jotka ovat tärkeitä, 27 dollaria

Poistu hienoimmat hienopisteiset merkinnät, koska rakennetaan tärkeitä kirjoituksia tukemaan sinua. Heillä on tukeva, nollaversiopaperi, jossa on itsepäinen muste testisivut. Tämä on ihanteellista, jos haluat myös Freeform 2021 -suunnittelijan. Siinä on avainsivu ja hakemisto, joka auttaa pitämään sinut järjestäytyneinä eikä yhdellä, mutta kaksi kirjanmerkkiä. Täydellinen, jos haluat osaston työhön ja osion pelaamiseen.

Osta nyt: Pistetty päiväkirja kirjoittanut Scribbles, jotka ovat tärkeitä, 27 dollaria

3. Henkilökohtainen Bullet Journal, 20 dollaria

Jos haluat jotain minimalistista, jolla on edelleen henkilökohtainen hohto, ehkä tilaa yksi näistä myydyimmistä luodilehdistä Etsyltä. Heillä on valikoima väriteitä, kevyt vielä tukeva rakenne, ja niitä voidaan räätälöidä nimesi kanssa ja söpö otsikko ideoille, jotka aiot kaataa.

Osta nyt: Henkilökohtainen Bullet Journal, 20 dollaria

4. Värityskirja itsehoitoon ja mielenterveyteen, 14 dollaria

Ihana! Tällä on yhdistelmä kuvia, joihin voit mennä crayolaan kovasti, sekä joitain kehotuksia puhdistamaan mielesi. Jos rakastat aikuisten värityskirjoja ja etsit jotain #pure, ehdotan tätä.

Osta nyt: Värityskirja itsehoitoon ja mielenterveyteen, 14 dollaria

5. Cherry Blossoms Journal - Blank Journal, 24 dollaria

Toisin kuin paljon muistikirjoja, tämä päiväkirja on täysin tyhjä, lintu sivut. Minä erittäin Suosittele sitä, jos olet tehnyt vain jäsennellyn, koostumuksen "rakas päiväkirja" -tyylinen päiväkirjaus toistaiseksi. Viime vuonna kokeilin tyhjiä sivuja ja se sai minut omaksumaan abstraktimman, vapaamman lähestymistavan päiväkirjaan. Bonus: Kirsikankukka ovat kauniita ja muistuttavat minua onnellisemmista kevään päivistä edessä.

Osta nyt: Cherry Blossoms Journal - Blank Journal, 24 dollaria

6. Mänty vihreä kuu ja tähdet, 50 dollaria

Toinen korotettu tarjous papierilta, joka on yksinkertaisesti hauskaa, mutta hienostunut. Sinulla on mahdollisuus leikkiä kierrätetyn nahka- ja metallikalvon sävyillä, mutta mielestäni metsävihreä ja kultayhdistelmä on vain noutava.

Osta nyt: Mänty vihreä kuu ja tähdet, 50 dollaria

7. Premium -katkoviiva / Bullet Dot Grid -kannettava, 20 dollaria

Lopuksi näen tämän muistikirjan kaikkien muun kirjan suurten ominaisuuksien liittoksi. Se on luodinlehti, jossa on metallikalvon reunat, kaksi kirjanmerkkiä ja upea kukkakansi, joka ei vinota kohti perustaa. Paras osa? Kynällesi on pieni paikka, joten sinun ei tarvitse koskaan ryntää laukkuasi varaa varten (minä, aina).

Osta nyt: Premium -katkoviiva / Bullet Dot Grid -kannettava, 20 dollaria

Lisätietoja mielenterveyden priorisoinnista, kirjaudu alla 31 päivän henkisen hyvinvoinnin latausohjelmaan, alla.