Parhaat ortopediset kengät naisille (jotka eivät näytä ortopedisilta kengiltä), podiatristien mukaan
Jotka ovat ortopedisia kenkiä hyviä?
Perinteisesti ortopediset kengät kuitenkin oli tarkoitettu ihmisille, joilla on kipua ja epämuodostumia jalkoissa, nilkoissa, polvissa tai alaselässä. Elena Wellens, DPM, Rothmanin ortopedian jalkaterapiainen kirurgi, toteaa niveltulehduksen, plantaarisen fasciitin, jännetulehduksen ja litteän jalkansa, jotka hyötyvät yleisimmin ortopedisista kengistä. Nämä toiminnalliset tai kohdistuskysymykset eivät kuitenkaan ole aina ilmeisiä, joten dr. Lobkova suosittelee näkemään jalkaterapian diagnoosin ja suositeltujen jalkineiden erityistarpeitasi varten.
Nykyään voit kuitenkin (ja pitäisi) harkita ortopedisia kenkiä, jos vietät paljon aikaa jaloillasi.
Jos termi ”ortopediset kengät” loihduttaa kuvia isoäiti -lenkkarista, on hyviä uutisia: sinun ei enää tarvitse valita tyylin tai mukavuuden välillä. "Kun ymmärryksemme jalkabiomekaniikasta ja sen suhteista jalka- ja nilkkatiloihin (kuten plantaarinen fasciitis, jännetulehdus ja niveltulehdus) on kehittynyt, enemmän kenkävalmistajia suunnittelee kenkiä, joilla on ääniortopediset komponentit sisällyttämällä tyyliin,", Dr. Wellens sanoo.
DR. Lobkova on samaa mieltä: ”Nykyinen suuntaus siirtyy pois luokittelusta" ortopedinen "ja kohti" mukavuuskenkiä "yrittäessään tehdä näistä kengistä muodikkaampia. Toisin sanoen ortopediset kengät ovat nyt tyylikkäitä, jopa viileitä. Jatka vieritystä nähdäksesi mitä tarkoitamme.
Mikä on ero ortopitien ja ortopedisten kenkien välillä?
Orthotics ovat irrotettavia pohjallisia, jotka on sijoitettu kengän sisälle. "On olemassa esivalmistettuja tai käsityssuojattuja ortonetiikan ja räätälöityjä orthopitsia, joita kutsutaan myös funktionaalisiksi ortopiteiksi", Dr. Lobkova selittää. Mukautetut orthotiikat ottavat huomioon yksilön jalkatyyppi ja kallista kantapää neutraaliin asentoon (optimaalinen asema kävelylle ja aktiviteetteille) ja tarjoavat kiinteän kaarituen. Mukautetut orthotiikat on valmistettu eri tiheän vaahdon eri kerroksista, joita kutsutaan polypropeeniksi ja EVA. Nämä orthotiikat valmistetaan jalkaterapian toimistossa käyttämällä erityistä tekniikkaa, joka skannaa jalat.
Ortotics tarjoaa kuitenkin jonkin verran tukea, sinun on kuitenkin ymmärrettävä jalkamekaniikka, jotta et pääse pariin, joka ei sovi jalkaasi. Harkitse myös materiaalia. Jotain, joka on liian joustava. Lobkova huomauttaa. "Over-the-the-the-Counter-pohjalliset kestävät tyypillisesti kuusi-yhdeksän kuukautta, kun taas räätälöity orthotics voi kestää kolme tai neljä vuotta, kun sitä käytetään päivittäin", Dr. Lobkova sanoo. Hän suosittelee Superfeet High-Arch -tukipohjaa ja ainoaa aktiivista.
Ortotiikan käytön tavoitteena on estää alaraajojen ongelmia tai kipua ja alaselän, etenkin korkojen ja polvien painoa kantavat luut. "Sanoisin, että kaikki, nuoret ja vanhat, hyötyisivät ortotiikasta kengänsä sisällä", Dr. Lobkova sanoo.
Ortopedisilla kengillä on ortonetiikka. Ortopedisten kengien ortonetiikka on kuitenkin esivalmistettu tarkoittaen. Koska jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen jalkarakenne, saatat joutua kokeilemaan muutamia ortopedisia kenkiä, jopa samassa tuotemerkissä, laskeutuaksesi sinulle sopivaan istuvuuteen. Silti verrattuna tavallisiin kenkiin, ortopediset kengät ovat tyypillisesti leveämpiä, tukevampia ja niillä on syvempi varpaiden laatikko-ominaisuudet, jotka tekevät niistä mukavampia, dr. Lobkova selittää.
Mitä etsiä naisten parhaimmista ortopedisista kengistä
Mukavuus ja hyvä istuvuus
Ensinnäkin, tohtori. Lobkova sanoo,. Niiden ei pitäisi tuntea olonsa liian tiukasti tai liian löysäksi.
Vahva kantapääni
Huomaa, miltä kantapää tuntuu. Kengän kantapään tiskin (eli kengän takaosan) tulisi olla luja, tohtori. Lobkova sanoo, koska se vakauttaa kantapään ja auttaa vähentämään kipua ja tulehduksia kantapäässä ja jalan kaaressa.
Pysähdytetty välipohja kaarituella
Paksu, pehmustettu välipohja on myös pakollinen. "Kengän välipohjan jäykkyys sanelee kengän vakauden", Dr. Lobkova sanoo. Paksu, mukava välipohja auttaa estämään liiallisen vaikutuksen jalkaan. Varmista, että pohjallinen tarjoaa kaaritukea. Hän suosittelee etsimään tiukkaa korkeutta kaarista syvemmällä kantapääkupilla ja tyynymällä jalkapään ja jalkapalloa.
Pyöreä ja syvä varvaslaatikkoalue
”Jalan pallassa esiintyy monia jalkojen epämuodostumia (I.e., Bunion, hammertit, neuromat jne.), joten on tärkeää olla puristamatta tai ärsyttämättä tätä aluetta pitkään aikaan ”, Dr. Lobkova sanoo. Naisten erinomainen ortopedinen kenkä on pyöreä varvaslaatikko, jossa on jonkin verran syvyyttä. Kapeat ja terävät kengät ovat vastakkaisia mukavia kenkiä, jotka säästävät nämä lyhytaikaiset rinnakkaiset.
Kumipohja vakaalla otteella
Kengän ulkopohja on myös tärkeä. Tästä syystä: "Kumin ulkopohja sanelee pitoa kengässä”, Dr. Lobkova sanoo. ”Etsi sopiva ulkopohja, joka tarjoaa vakaan otteen, mutta ei ole liian tilaa vievä."
Kaiken kaikkiaan jalkaterapeutit suosittelevat välttämään kenkiä, jotka ovat liian joustavia ja kapeat eivätkä tarjoa riittävää iskun imeytymistä, stabiilisuutta, kaaritukea ja tyynyä. Auttaakseen tehdä ortopedisen kenkäostoskokemuksen helpommaksi, dr. Lobkova ja tohtori. Wellens jakaa suosituksensa alla oleville parhaimmille ortopedisille kengille.
Parhaat ortopediset kävelykengät naisille:
Käytettävissä olevat koot: Naisten 5-12, puolikokoisia
Kävelyä ja juoksua varten, tohtori. Wellens on suosittujen Hoka Bondi -lenkkarien fani (Bondi 8 on viimeisin iteraatio, joka käyttää pehmeämpää ja kevyempää vaahtoa ja tyynykieliä), koska ne tarjoavat erinomaisen vakauden, tuen ja iskunvaimennuksen, jotka ovat asioita, joita haluat hyvässä ortopedisessa kengässä.
Näillä kengillä on amerikkalaisen podiatrisen lääketieteellisen yhdistyksen hyväksymisen sinetti, mikä tarkoittaa, että jalkaterapeutit tarkistivat niitä varmistaakseen, että ne edistävät jalkaterveyttä. Ne ovat myös hauskoja väriyhdistelmiä, joten et voi mennä pieleen näillä viileillä ja mukavalla orto -kengällä.
Lue täydellinen arvostelu Hoka Bondi 8: sta täältä.
Värit: 19
Plussat:
- Erinomainen tyyny ja iskun imeytyminen
- Tukeva
- Neutraali vakaus
- Kierrätetyt vegaaniset materiaalit
Haittoja:
- Kallis
- Rokkarikanta voi olla liikaa joillekin ihmisille
Käytettävissä oleva kokoS: Naisten 6-11, kahdessa leveydessä
DR. Lobkova, joka osallistui Klaw -jalkineiden tekniseen suunnitteluun, kopioi nämä ”parhaat ortopediset kävelykengät naisille.”Nämä suunnittelun eteenpäin suuntautuvat lenkkarit ovat optimaalinen ortopedinen kenkä kaikille jalkatyypeille. ”Kaikki optimaalisen kävelybiomekaanisen järjestelmän näkökohdat otettiin huomioon tämän lenkkarin luomiseksi, mukaan lukien pohjallinen, jolla on syvä kantapää, mediaalinen ja sivuttaiskaarituki, runsaasti tyynyä kevyessä välipohjassa ja optimaalinen kantapää-varpa pudota 7 mm ”, tohtori. Lobkova sanoo.
Värit: 4
Plussat:
- Erinomainen tyyny
- Erinomainen kaarituki
- Tarttuva kulutuspinta
- Etujalan rokkari
Haittoja:
- Rajoitetut värit
- Puolikahtaista ei ole käytettävissä
Mallin hyväksymä uusi saldo 990V6-lenkkarit merkitsevät myös kaikki ruudut, jotka tohtori. Wellens etsii naisten ortopedisia kenkiä. Vakaus? Tarkistaa. Tuki? Lyön vetoa. Iskunvaimennus? Jep! Suosikkimallissa on uusi välipohja tyyny, jota rakastat. Nämä trendikkäät kengät parit hyvin monien asujen kanssa, jotta voit rokkaa niitä kävely- ja tyylitarkoituksiin. Voittovoi.
Lue parhaat jalkaterapialaiset uusien tasapainokenkien tyylit täältä.
Värit: 2
- X-leveä leveys käytettävissä
- Erinomainen tyyny
- Erinomainen kaarituki
- Tarttuva kulutuspinta
- Etujalan rokkari
- Rajoitetut värit
Käytettävissä olevat koot: Naisten 5-13, puolikokoisia
DR. Wellens nauttii myös Ortopedisten kävely- ja juoksukenkien Asics Gel Kayano -kokoonpanosta. Geelitekniikka pohjassa varmistaa pehmeämmän askeleen. Gel Kayano 30 -tyyli voi myös tarjota lisätietoja ylimääräisille folkeille, joiden jalka rullaa sisäänpäin ja kaaret litistyvät kävelyn aikana. Nämä lenkkarit tarjoavat jalkojesi tarvetta, ja niissä on 11 väriyhdistelmää, jotka vaihtelevat perinteisistä mustista aksentteista pirteisiin sitrushedelmiin.
Värit: 11
Plussat:
- Erinomainen kaarituki
- Neutraali vakaus
- Suuri tyyny ja iskun imeytyminen
- Ihanteellinen juoksemiseen ja kävelyyn
Haittoja:
- Saatavana vain vakioleveytenä
- Ne, joilla on korkeat kaaret, saattavat tuntea vähemmän mukavuutta
Parhaat ortopediset kengät mukavuutta varten:
Käytettävissä olevat koot: Naisten 5-12, puolikokoisia ja kaksi leveyttä
Kävely (ja juokseminen) Hoka Gaviota 5: ssä saa jalat tuntemaan ikään kuin ne olisivat peitetty vaahtokarkkeissa ja olet kulunut pilvissä. Todella. Voit pitää tämän tunteen Hokan allekirjoitukselle Eva -vaahtoa ja vakauttavaa tekniikkaa. Nilkkasi ympäröi muhkealla kielellä ja kauluksella, joten mikään ei hiero väärää tapaa. Samanaikaisesti ylempi verkko on kevyt kuin ilma, joka tarjoaa runsaasti hengittävyyttä. Tämä matalan pudotuskenkä (6 mm: n kantapää-varpaiden pudotus) on suunniteltu lopettamaan ylikuormitus tai liian paljon siitä sisäänpäin kulkeutumisen tai juoksun aikana. Rakastat myös tätä kenkiä, jos sinulla on leveät jalat, koska varpakotelo on varmasti tilava-ei ahdas varpaat täällä.
Värit: 5
- Kierrätysmateriaalit
- Vegaani
- Uskomattoman pehmeä ja tyyny
- Erittäin vakaa
- Tilava varvaslaatikko
- Kallis
- Voi tuntea olonsa liian leveäksi joillekin
- Voi näyttää tilaa vievältä
Käytettävissä olevat koot: Naisten 5-8.5, puolikokoisesti
Vaikka kaikkien ortopedisten kenkien tulisi olla mukavia, ne ovat hienoja rentoihin, päivittäisiin aktiviteetteihin. DR. Wellens sanoo, että et voi mennä pieleen Skechers 'Go Walk -kokoonpanon kengän kanssa, joka sisältää kaiken flip-flop-sandaaleista ja dioista saappaisiin ja lenkkariin. Go 6 on loistava lenkkarivalinta, koska siinä on helppoa pitsi-suunniteltu verkko, joka tekee laskusta ja matalan taipumuksen, synteettisen kuumin yläosan ja iskua estävän tyynyn välipohjan. Pohjimmiltaan se on pomppiva, tyynykenkä, joka on ihanteellinen niille, jotka haluavat tuntea heidän kävelevän pilvissä-jopa, jos he kävelevät tai seisovat koko päivän.
Värit: 1
Plussat:
- Konepestävä
- Kevyt
- Tyyny
- Vegaani
Haittoja:
- Rajoitetut koot
- Saatavana vain vakioleveytenä
- Vain yksi väri
Käytettävissä olevat koot: Naisten 6-12, puoli kokoa ja kaksi leveyttä
Vaikka ne on suunniteltu retkeilyyn, tohtori. Wellens sanoo, että nämä Kuru-chicane-kengät tarjoavat mukavuutta päivittäisille toimille heidän ergonomisen istuvuutensa ansiosta (ajattele sisäänrakennettu kaarituki, pyöristetyt kantapääkupit ja kaareva pohjallinen). Bonuspisteet: Kosteudelle kiinnostavat vuoraukset ja hengittävä verkko pitävät jalat viileinä.
VäriS: 6
Plussat:
- Erinomainen kaarituki
- Erinomainen kulutuspinta
- Ergonominen istuvuus
- Suunniteltu paineenjakautumisella
Haittoja:
- Kallis
- Suunniteltu retkeilyyn ja olla liikaa rento vaatteisiin
Parhaat ortopediset kengät kaarituella:
Käytettävissä olevat koot: Naisten 5-5.5-12-12.5 kahdessa leveydessä
Jos olet jo klassisten Birkenstock -sandaalien fani, joka tunnetaan korkkien jalkasilla kaarituella ja syvällä kantapääkupilla, dr. Lobkova sanoo, että olet iloinen oppiessasi, että tuotemerkillä on myös lenkkarit -versio. Jalanpinta tarjoaa korotetun kaarin litteiden jalkojen ja kaatuneiden kaareiden tukemiseksi-kenkällä on sama muotoilu ja se tarjoaa samat edut. Ylä on rakennettu pehmeästä mokkanahasta, ja Cork-Latex-jalanpohja on täysin irrotettava, jos haluat.
Värit: 5
Plussat:
- Muovattava korkkijalkainen (se on myös irrotettava)
- Sisäänrakennettu kaarituki
- Syvät kantapääkupit vakauden vuoksi
- Edullinen
Haittoja:
- Cork saattaa olla epämiellyttävä murtautua sisään
- Matala nilkkatuki
Parhaat ortopediset mukavat kengät työhön:
Käytettävissä olevat koot: Naisten 5-5.5-10.5-11
Mikä työkenkätyyli on sinulle parhaiten, riippuu tietysti työlinjastasi, mutta jos etsit jotain, jonka voit pukeutua ylös ja alas näyttämättä liian rento, nämä saappaat, DR: n suosittelema. Wellens, sovi laskuun täydellisesti. Se, mikä tekee heistä erottuvat saappaat, on heidän sisäpohjansa, joka tarjoaa kaarikannan tukea ja yleistä vakauttamista-se on syy siihen, miksi voit käyttää näitä tuntikausia ilman kipua. Molemmin puolin on myös joustavaa gore -materiaalia, mikä tekee istuvuudesta mukavamman, kun käytät niitä, ja Kun laitat ne päälle tai otat ne pois. Ylämateriaali on aitoa nahkaa, ja ulkopohja on kevyt kumi ja korkki, joten ne eivät tunne raskaita. Lisäksi heillä oli lug-pohja pitoa varten (ne eivät ole erityisesti liukumattomia, joten vain FYI). Toinen bonus? Ne ovat sääystävällisiä (niiden rakenne on täysin suljettu, jotta vettä estäisi vuotamisen), mikä tekee niistä loistavan valinnan ympäri vuoden.
Plussat:
- Sisäänrakennettu kaarituki
- Kestävä ulkopohja
- Joustava ja säädettävä
- Sääkestävä
Haittoja:
- Kallis
- Ei vetoketjut
- Saatavana vain vakioleveytenä
- Ei liukastu
Käytettävissä olevat koot: Naisten 5.5-6-11.5–12
Dansko Talulah Mule on ihanteellinen siirtymäkauden kenkä, joka auttaa edelleen tukea jalkasi. Koska nämä liukuvat, ne sopivat täydellisesti asuun pukeutumiseen tyylikkäällä tyylillä. Pehmeämyydetyt nubuck-päät ovat mukavia, kun taas muistivaahdon muotoinen jalanpohja tarjoaa runsaasti tukea. Vaikka kantapää on valmistettu puusta, kumipohja pitää sen tukevana ja PU -välipohja tarjoaa tarpeeksi otetta ilman, että jalkasi liukuu ulos.
Talulah-muulilla on APMA-hyväksyntä, mikä tekee niistä työhön suuntautuvat ortopediset kengät, jotka saattavat vaatia laajennettuja seisovia ajattelevia kokkeja, sairaanhoitajia ja lääkäreitä. Muista, että nämä on suunniteltu litteille jaloille, joten jos sinulla on korkea kaari, jalkasi on ehkä säädettävä. "Antaisin sen noin 3 viikkoa", tohtori. Lobkova ehdottaa.
Värit: 3
- Helppo liukastua
- Erinomainen litteille jaloille
- Pehmeä nahka
- APMA hyväksytty
- Saattaa tarvita tauon jaksolla, jos sinulla on korkea kaari
- Rajoitetut värit
- Kallis
Parhaat ortopediset pukeutumiskengät naisille:
Käytettävissä olevat koot: Naisten 5-10.5, puolikokoisesti
Kiilaappaat edelleen liian rento? Todella mieluummin korkokengät? Kokeile näitä klassisia keskikorkopumppuja. DR. Lobkova neuvoo tarkistamaan Geoxin tuotemerkin yleensä heidän valintansa pukeutumiskorkokengistä, joissa on alusta (alias tyyny) jalan pallon alla. Kantapään korkeus on 2.6 ”, mikä riittää antamaan sinulle korkeuden menemättä yli laidan. Mukana tyylikäs patentinahka, hengittävä ulkopohja ja runsas tyyny, voit kävellä näinä koko päivän, ei ongelmaa. Lopuksi kantapää, joka voi todella kävellä kävelyllä.
Värit: 1
Plussat:
- Sisäänrakennettu
- Kestävä kulutus
- Laaja kantapää
Haittoja:
- Kallis
- Rajoitetut värit
- Saatavana vain vakioleveytenä
Käytettävissä olevat koot: 5-11, puolikokoisesti
Vionic on ortopedinen mekkokenkämerkki DR. Wellens suosittelee. Erityisesti harkitse näitä oh-niin tyylikkäitä nahkakorkokenkiä, jotka tulevat mustana ja persikka-mokkanahalla. Veistetyn kantapään muodon ansiosta, joka tarjoaa vakautta, ne antavat sinulle korkeuden (melkein neljä tuumaa!) uhraamatta mukavuutta. Jos nämä pukeutumiskengät eivät ole tyylisi, hän suosittelee Selaamista Vionicin sivustoa, koska tuotemerkillä on monia muita mukavia ja tyylikkäitä vaihtoehtoja, kuten Ziva -kissanpentu korkokengät.
Värit: 2
Plussat:
- Vakaa kantapää
- Sisäänrakennettu
- Syvä kantapää
- Edullinen
Haittoja:
- Saatavana vain vakioleveytenä
- Rajoitetut värit
Käytettävissä olevat koot: Naisten 54.5-5 --12.5-13 kahdessa leveydessä
Toinen hieno jalkaterapialainen suosituskaarituki Ortopediset kenkävaihtoehdot ovat nämä Danskon klassiset Mary Jane -kengät, joissa on irrotettava tyynytetyt jalkaraudat, joissa on lisätty kaarituki. Värivaihtoehdot (musta, kastanja ja merivoimat) ovat rajoitetut, mutta ne korvaavat sen tarjoamalla säännöllisiä ja leveitä koot. Dansko tunnetaan korkealaatuisista jalkineistaan, ja voit nähdä sen (ja tuntea sen) sen kiillotetuilla nahkapäälliköillä ja erittäin pehmeällä mikrokuituvuorella. Se on loistava vaihtoehto pukeutuvampaan kengään tuntematta kuin kantapää tai tukeva asunto.
Värit: 3
- Sisäänrakennettu kaarituki
- Eva -välipohja
- Kestävä ulkopohja
- Kallis
- Rajoitetut värit
Naisten parhaat ortopediset retkeilykengät:
Alun perin 160 dollaria, nyt 155 dollaria
Käytettävissä olevat koot: Naisten 5-12, puolikokoisia ja kaksi leveyttä
DR. Lobkova antaa jalkaterapeutilleen hyväksynnän näille lenkkarille muutamasta syystä. Heillä on leveä ja syvä varvaslaatikko, mikä antaa varpaillesi tarvitsemansa ylimääräisen heilahtelun. Kuru Quantum -lenkkarit ovat myös tukevia, hän sanoo, ja heillä on loistava ulkopohja, joka tarjoaa optimaalisen vetovoiman, mikä tekee niistä loistavan retkeilykengän. Kengät ovat saatavana kahdeksassa värissä, mukaan lukien Jet Black, Aqua -aksentteilla ja violetti oranssilla popilla.
Värit: 9
- Leveä, syvä varvas
- Sisäänrakennettu tuki ja vakaus
- Hengittävä
- Kallis
