Parhaat yrtit emotionaaliseen paranemiseen ja luottamukseen, vihreän noidan mukaan

Luonto on parantava voima, jolla on valta sekä vaalia psykologista hyvinvointiamme ja ruokkia myös henkistä puoltamme. Tätä varten Ally Sands, sertifioitu mestari- ja itsensä julistama vihreä noita (noita, joka keskittyy maan, kukkien, yrttien ja kasvien), sanoo monet emotionaalisen paranemisen yrtit ovat kasvatuksen ja/tai ostamisen arvoisia ja/tai ostamaan, ja Sitten sisällytetään mystisiin itsehoitokäytäntöihin. Ja ottaen huomioon, että viime vuosina on ollut paljon, Saatat olla kiinnostunut tutkimaan, mitä luonnollisia voittoja voit napata näistä yrttien johtavista käytännöistä.

"Vaikka sinulla ei olisi pääsyä suureen tilaan, voit helposti kasvattaa muutamia eniten käytettyjä yrttejäsi ikkunalaudalla, parvekkeella, kuistilla tai jopa keittiössäsi", Sands, kirjoittaja, kirjoittaja Kasvien taikuus aloittelijan noita: Herbalist. "Paras osa yrttien käyttöä maagisiin tarkoituksiin on, että monet yrtit ovat päällekkäisiä, joten voit käyttää niitä erityyppisissä toimissa. Esimerkiksi laventeli voi toimia rakkauden, paranemisen, suojelun ja puhdistusrituaalien puolesta."

Kasvien taikuus aloittelijan noita: Herbalist.00

Kamomilla

Kamomiinin istuttaminen puutarhaan on melkein kuin tukevin luottamuksesi odottamassa ikkunasi (tai tarkemmin sanottuna Windowsill -puutarhassa). "Kamomilla on yksi parhaimmista yrtteistä ystävyydelle, onnea, rahaa ja paranemista varten", Sands sanoo. "Se on myös hieno rentouttavalle ja rauhoittaville hermoille."

• Kuinka käyttää sitä: "Voit käyttää kamomilla yrttitee -sekoituksessa ahdistusta varten, tinktuurina rentoutumiseen, ystävyyden korjaamiseen tai runsaasti elämään."
• Rakkaus leipoa? Kokeile tätä kamomilla teekakun reseptiä.
• Haluttua kamomillaan infusoitua itsehoitoa? Kokeile Esice Organicin ihonhoitoa rauhoittava kamomilla Tonique.

Esice Organic ihonhoito rauhoittava kamomilla Tonique - 39 dollaria.00 myymälä nyt

Panax Ginseng

Farragherin, joka on keskipitkän, muunnollinen komplementaarinen terapeutti ja Enigma Wellness -klinikan perustaja, Panax Ginseng auttaa vahvistamaan QI -energiaa kaikissa kehon elimissä. "Se hiljentää myös hengen, etenkin eteerisen ja ruumiillisen sielun, auttaa lopettamaan sydämentykytys ahdistuksella ja tarvittaessa avaa sydämen ja vahvistaa päättäväisyyttä, niin se on suuri monipuolinen", hän huudahti.

• Kuinka käyttää sitä: Yleisesti ottaen Panax Ginseng kuluttaa suun kautta joko teessä tai kiinteässä muodossa.
• Kaipaa Panax-ginseng-infusoitua itsehoitoa? Vaikka Panax Ginseng ei tyypillisesti sisällytetä resepteihin tai ihonhoitotuotteisiin, voit ostaa Moon Juice's Ting Energy + -metabolian ei-stimin täydennys Ginsengillä, joka on muotoiltu yrttillä ja yli 2000 Sephora-ostajalla.

P.S. Jos sinusta tuntuu erityisen palaneen, Farragher sanoo, että Siperian ginseng on toinen pitämisen arvoinen muunnelma, koska se auttaa torjumaan uupumista.

Kuumehun ting -energia + aineenvaihdunta ei -stimilisä Ginsengillä - 42 dollaria.00 myymälä nyt

Mitkä ovat parhaat yrtit fyysiseen paranemiseen?

Jos kehosi ja mielesi tuntuvat fyysisesti pois, yksi yrtti hallitsee korkeinta.

Piparminttu

Piparminttu on vasta aromaattinen ja voi tarjota iskun, jos tunnelmasi tuntuvat erittäin pois päältä. "Piparminttu on kohottava, energinen kasvi, joka stimuloi fyysistä paranemista taikuudessa", Sands sanoo.

• Kuinka käyttää sitä: "Voit fyysisesti hieroa sitä kehollesi vähentääksesi negatiivista energiaa tai huonoa terveyttä; tehdä siitä yrttipaketti; aseta muutama kourallinen parantavaan kylpyammeeseen; tai kuivaa se ja lisää se kynttilöihin, pussiin ja jauheihin."
• Rakkaus kokata? Kokeile tätä piparminttu hauras resepti.
• Kaipaa piparminttu-infusoitua itsehoitoa? Kokeile vartalokaupan piparminttu jäähdytysjalatemulsio.

Body Shop piparminttu jäähdytysjalat - 16 dollaria.00 myymälä nyt

Mikä yrtti auttaa traumaan?

Kun työskentelet trauman läpi, on elintärkeää antaa kehollesi ja mielellesi rauhoittava, rakastava lisä. Yksi yrtti on erityisen hyödyllinen tekemällä juuri sen.

Ruusut

Sanbalismissa Sands sanoo, että ruusujen uskotaan auttavan rauhoittamaan hermostoa ja parantamaan sydänkeskuksen. "Voit tehdä ruusut tinktuuriksi, jotta voidaan parantaa mitään traumaa tai hermostoa", Sands sanoo.

• Kuinka käyttää sitä: "Voit käyttää tuoreita terälehdet rakkauskylvyssä, tislata ne ruusuveteen, tehdä rakkautta houkuttelevaa suitsukkeita tai käyttää niitä itsevaikutukseen ja itserakkauteen."
• Rakkaus kokata? Kokeile tätä ruusun jam -reseptiä.
• Haluttua ruusua infusoitua itsehoitoa? Kokeile Korresin villin ruusun kirkastavaa absoluuttista öljyä.

Korres Wild Rose kirkastaa absoluuttista öljyä - 54 dollaria.00 myymälä nyt

Mitä yrttejä käytetään puhdistukseen?

Ehkä aivosi tuntuvat negatiivisista ajatuksista tai ehkä ympäristösi tuntuvat pahoilta tunnelmilta. Riippumatta siitä, puhdistavat yrtit voivat auttaa.

Puutarha

Ehkä tunnet salviaan edut, käyttäessäsi sitä aiemmin puhdistamaan negatiiviset energiat, jotka ovat jättäneet negatiiviset sohvat ja vielä vastenmielisemmät exes. Se on hienoa, mutta muista myös tosiasia missä Saat salviasi, ja minkä salvia saat.

"Kun käytät salvia rituaaleissa, varmista, että käytät yleistä puutarha -salvia", Sands sanoo. "White Sage on riski kasvi, jota on tuetu liian villiin. Joten vaikka asut alueella, jolla se kasvaa, en suosittele sinua rehua, koska on kymmeniä salvialajikkeita, jotka voidaan korvata. Korvaa kulinaarinen salvia missä tahansa puhdistustyössä, johon voit yleensä käyttää valkoista salvia."

Lisäksi valkoista salviaa käytetään perinteisesti amerikkalaisen alkuperäiskansojen rituaaliin, ja niitä, jotka eivät ole alkuperäiskansojen yhteisön jäseniä, jotka valitsevat rituaalin käyttämällä valkoista salviaa, ovat kulttuurisesti omaksuvia sitä.

• Kuinka käyttää sitä: "Sagessa on vahvat puhdistus- ja puhdistusominaisuudet, jotka sopivat parhaiten suitsukkeiden, kuivattujen kimppujen tai rituaalikylpyjen valmistukseen."
• Rakkaus kokata? Kokeile tätä puutarha -salviapasta reseptiä.
• Himoa salviaan infusoitua itsehoitoa? Kokeile Bliss 'Lemon & Sage Sapapy Suds Body Wash.

Bliss Lemon & Sage Sapapy Suds Body Wash - 11 dollaria.00 myymälä nyt

Laventeli

Laventelilla on monia etuja, mukaan lukien stressin poistaminen ja helpottaminen helpoksi uneksi, ja sen monipuolisuus ulottuu mystisiin loitsuihin. Esimerkiksi Sands käyttää laventelia negatiivisen energian talon puhdistamiseen ja rakkauden majakkana. "Laventelia voidaan käyttää rakkausöljyissä, jauheissa ja myös rituaalisissa kylpyissä", hän sanoo.

• Kuinka käyttää sitä: "Pidä laventelin pussi tyynyn alla yöllä auttaaksesi sinua nukkumaan tai houkuttelemaan rakkautta elämääsi."
• Rakkaus leipoa? Kokeile tätä laventelin evästeen reseptiä.
• Kaipaa laventeli-infusoitua itsehoitoa? Kokeile Pacifican laventelin kuun vartalo- ja tyynymuistia.

Pacifica Lavender Moon Body & tyynyn sumu - 10 dollaria.00 myymälä nyt

Jotain pidettävää mielessä

Vaikka jokaisella näistä yrtteistä on parantavia ominaisuuksia, Farragher huomauttaa, että perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä yksi yrtti ei koskaan leikkaa sitä. "Kiinalainen yrttilääke lainaa aina reseptiä tai yrttiryhmää sekoitettuna tasapainottamiseksi, ravitsemiseksi ja selkeästä lämpöä (tulehdus)", hän sanoo. Joten seuraavan kerran kun ajattelet parantavan yrtin lisäämistä päivittäiseen rutiiniisi, harkitse muutaman sisällyttämistä parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Ja pidä mielessä: Useimmilla yrtteillä on enemmän kuin yksi etu, Farragher sanoo. Joten vaikka valitsemasi yrtit voivat olla erityisen hyödyllisiä yleisen emotionaalisen paranemisen kannalta, saatat huomata, että ne auttavat sinua hallitsemaan stressiä, voittamaan trauman ja elävät onnellisemmin.

Tietenkin, jos haluat rohkaista parhaita mahdollisia tuloksia, Farragher sanoo, että voit yhdistää yrttiparannuksen akupunktioon. "Energian paranemisella voi olla syvällisiä vaikutuksia, ja yrttilääketieteen ollessa päivittäin ja realistisella aikataululla tuottaa erinomaisia ​​tuloksia", hän sanoo.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.