Adaptogeeni lisätä lisäravinteen arsenaali ASAP-plus, tapoja tehdä siitä kovemmin sinulle
Samanlainen kuin kuinka sinun piti tehdä vähän tutkimusta selvittääksesi, kuinka se todella lausua, on vielä paljon Ashwagandha -etuja, joista et ehkä edes tiedä (ottaen huomioon, että kaikkien sen tavun purkaminen kesti kuuman minuutin).
Ensinnäkin Ashwagandha on adaptogeeni. "Adaptogeenit ovat yrttejä, joiden uskotaan auttavan sinua selviytymään paremmin elämän jauhamisen suhteen ja kaikki haasteet, joita se heittää tietäsi", Tracy Lockwood Beckerman, Rd sanoo. "Se sisältää stressiä, tulehduksia, epäpuhtauksia, väsymystä ja luettelo jatkuu."(Re: kaikki ei-niin hyvät asiat.-A
Ashwagandhassa on hienoa, että se voisi auttaa alentamaan kortisolitasoja ja yleistä stressiä. "Se on hyvä asia, koska jos kortisoli (stressihormoni) pääsee käsistä, se voi lähettää lisämunuaisesi ylikierrokseen, aiheuttaen sinun tuntemaan olosi uupunut, väsyneeksi ja heikkoksi", Beckerman sanoo. Kaikkien potentiaalisten Ashwagandha-etujen hyödyntämiseksi on kuitenkin elintärkeää valita korkealaatuisimpia orgaanisia ainesosia, hän lisää, hän lisää.
"Lisäosa on todennäköisesti helpoin tapa saada päivittäinen annos Ashwagandhaa", hän sanoo. Beckerman suosittelee sellaista, joka sisältää 250-300 milligrammaa uuttoa annosta kohti. Upraidilla, luonnollisella, täysin orgaanisella palautumisella, on 250 milligrammaa kurkumaa sekoitettuna 300 milligrammaa Ashwagandha-tekemällä sitä ihanteellisen pop-in-your-suuhun nuorentumistyökalua intensiivisen harjoituksen jälkeen.
Tämä Ashwagandha-turmerinen yhdistelmä on Beckermanin mieltymys, koska se toimittaa yhden-kaksi lyöntiä aloittamalla stressin vähentämällä ja palauttamalla kehosi normaaliin ja terveelliseen tulehduksen tilaan, hän sanoo, että hän sanoo. Mitä lyhennys muodosta 'Cant Tämä adaptogeen tekee? Sinun on vain katsottava video saadaksesi selville.
Katso yllä olevasta videosta Ashwagandha -eduista, jotka herättävät sinut lisäämään sen päivittäiseen täydennyskokoonpanoon.
Osta Ashwagandha+
Osta nyt päivitys saada 20 prosenttia kuukausittaisesta tilauksesta koodilla hyvin+hyväSponsoroi päivitys
