Mandy Mooren Wellness Résumén 8 terveellisintä tuotetta

Mandy Moore on pohjimmiltaan Amerikan viileä iso sisko. Muusikkona hän auttoi meitä pääsemään läpi teini -ikäisten vuosien ylä- ja alamäet, milloin tahansa "karkkia" räjäyttivät kaiuttimien läpi. Sitten näyttelijänä hän on osoittanut, millainen todellinen rakkaus näyttää monilla tasoilla, olipa kyse sitten Jamien ja Landonin kautta Kävely muistaa tai Rebecca ja Jack päällä Tässä olemme. Ja hän ei myöskään vie elämän oppitunteja (on syytä, että minulla on CBD -öljy käsillä aina, kun käytän korkokenkiä).

Vaikka Moore tunnetaan näyttelijänä ja laulajana, "Wellness Guru" olisi lueteltava myös hänen wikipedia -sivullaan,. Kiireisestä aikataulustaan ​​huolimatta hän on kerännyt melko terveellisen elävän yhteenvedon luomalla lopullisen korkean Vibe-kodin, kouluttamalla kiivetä vaikuttavasti korkeille vuorille ja selvittämällä lopulliset hakkerit parhaan elämänsä elämiseen liikkeellä.

Tässä on 8 terveellisintä tuotetta Mandy Mooren hyvinvointialueessa.

1. Hän varastoi kasvonsa naamarit hotellin minibaareissa

Moore on iso kasvonaamio-tuuletin-etenkin matkustaessaan. Ja mikä olisi parempi tapa rauhoittaa lennon jälkeistä ihoa kuin jäähdyttää ne hotellin minibaarissa ennen niiden käyttöä? "Matkustaessani teen sen ennen kuin teen mitään muuta. Se tekee heistä niin virkistäviä ", hän sanoo.

2. Hänen kotinsa on suoraviivainen wellness Oasis

Kun näet Mooren korkean Vibe-kodin, et unohda sitä. Kirkas ja avoin vuosisadan puolivälissä moderni tila on täynnä kuparia ja messinki-aksentteja, poskipuna-sävyisiä ruokia, viihtyisiä metsävihreitä samettihuoneen seinä ja ulkouima-allas, josta on näkymä Pasadena-vuorille. NBD.

3. Hänellä on aina kookosöljy käsillä

Jos olet koskaan miettinyt, kuinka Moorella on aina niin hehkuva ihonväri, kaikki on kookosöljyn ansiosta. "Se on ensimmäinen asia, jonka liitän koko vartaloani, kun pääsen ulos suihkusta", hän sanoo. "Kannan pienen purkin siitä kukkaroissani ja laitan kynsinauhoihini tai käytän sitä huulipalsamina. Löydät sen melkein mistä tahansa, ja ajattelen sitä kuin universaali salve."

4. Hän kiipesi Kilimanjaron vuorelle

Moorella oli yksi tuote hänen kauhaluettelossaan 18 -vuotiaana: Kiipeily Kilimanjaron vuori, Afrikan korkein vuori. Ja viime vuonna hän teki sen, inspiroi periaatteessa koko maailmaa myös heidän suurimpien unelmiensa jälkeen. (Ja hän otti prosessissa kaivatun digitaalisen detoksin.-A

5. Hän käyttää CBD: tä tehdäkseen korkokengänsä mukavamman

Jokainen on käsitellyt kipua taivaan korkeiden korkojen käytöstä. Se tapahtuu. Jotta heistä olisi mukavampaa, Moorella on oivallinen hakkerointi: CBD: n voimien hyödyntäminen. Ennen kuin laittaa ne päälle.

6. Hän on enemmän Jomossa kuin Fomo

Jokainen tarvitsee aikaa ystäviensä kanssa, mutta Moore myöntää ensimmäisenä, että hän nauttii yöistä paljon enemmän kuin yötä. "Meidän on poistettava elämän FOMO -komponentti. Riippumatta Fomon vastakkaisesta. "Pelkään, että en saa tarpeeksi lepoa ... pelko mennä ulos, tai jotain."Jomo voitosta, aina.

7. Hänen hyvinvointiruokavalionsa on enimmäkseen henkistä

Toki, Moore syö terveellisesti. Mutta tärkein osa hänen ruokavaliossaan on huolehtia hänen mielenterveydestään. "Rakastan itseäni niin paljon enemmän tai välitän vähemmän kuin tein 20-vuotiaana", hän sanoo. "Pidän huolta itsestäni, henkisesti erityisesti. Olen ulkona, saan D -vitamiinia, vaellan, tunnen olevani yhteydessä ja maadoitettu, menen terapiaan. Kaikki nämä asiat tekivät elämääni niin paljon enemmän kuin, kuten, Mitä syön? En stressaa tuosta tavarasta."

8. Hän ryöstää stressiä juttelemalla tyttöystäviensä kanssa

Okei, okei-vaikka hän rakastaa oleskelua, tyttöystävänsä kanssa vietetty aika on ratkaisevan tärkeää. Varsinkin kun kyse on stressin ja ahdistuksen torjumisesta. "Olen suuri kannattaja puhua siitä. Minusta tuntuu paremmalta, kun saan vain keskustella tyttöystävän kanssa saadakseni näkökulmaa ", hän sanoo. "Vain ollakseni joku siellä äänilevynä, pidän todella tärkeänä-se on rohkaisevaa ja saa sinut tuntemaan olosi vähemmän yksin."

Haluatko kaivaa muiden julkkiksten hyvinvointiyhdistelmiä? Ota selvää Meghan Marklen herkullisen go-to-smoothie-reseptin ja miksi Drew Barrymore pitää aina ruuansulatusentsyymejä kukkarossaan.