CrossFit -urheilijoiden ja valmentajien 7 parasta kengät CrossFitille
Reebok voi olla yhtä yleinen CrossFit -tilassa kuin Kleenex on kudostilassa. Reebok oli loppujen lopuksi CrossFit -pelien nimikkeen sponsori alusta 2011 vuoteen 2020 asti. Joten ei pitäisi olla yllättävää, että tuotemerkki vastaa kengästä, jonka myöntämme kultaa: Reebok Nano X3.
Tämä lenkkari on Do-it-kaikille CrossFit-kenkä, jota voidaan käyttää juoksemalla, hyppäät, nostat ja vedä (nimetäksesi vain muutaman liikkeestä, joihin se sopii). Tämä monipuolisuus johtuu hänen vallankumouksellisen välipohjan tekniikan kanssa, joka on liitetty hissiin ja juoksemaan runkojärjestelmää-se tekee kantapäästä riittävän jäykän nostoa varten, mutta riittävän pehmeä plyometrialle.
"Olen kunnossa, mutta olen laiska siinä mielessä. Siksi hän haluaa käyttää Nano X3: n kaltaista kengän, joka voi tehdä kaiken kuntosalilla ja ulos, "riippumatta siitä, mikä harjoitus on", hän sanoo.
2022 Crossfit Games Rookie ja Underdogs -urheilija Alex Gazan vannoo myös Reebok Nano X3: n toimesta. "Ne eivät vain näytä todella mahtavilta, mutta ne ovat myös paras kenkä tarjoamalla monipuolista tukea kaikille ja kaikelle, mitä heitetään CrossFitissä", hän sanoo.
Käytettävissä olevat koot: 5.0-12.0 -
Kantapää-varpaiden pudotus: 7 mm
Paino: 12 unssia
Värit: 9
Plussat:
- Nosta ja suorita runkojärjestelmä välipohjassa tarjoaa monipuolisuuden
- Suunnittelu tarjoaa vakautta ja tukea
Haittoja:
- Kantapää tulee korkeammalle kuin muut kouluttajat
- Vaatii jonkin verran murtumisaikaa
Rakas uimapuku-tuotemerkki Tyr saapui CrossFit-tilaan tykkipallokokoisella roiskeella: Vuonna 2021 tuotemerkki kyyhkyi urheilun aurinkolaseilla ja urheiluvaatteilla (maa-urheiluun). Mutta vuoden 2022 CrossFit-pelien aikana tuotemerkki tarjosi monille urheilijoille kouluttajia, joita he käyttivät pelien 13 tapahtuman aikana: Tyr CXT-1 -valmentaja. (Kenkä, jota sekä miesten hopea että pronssimitalistit käyttivät).
Joten mikä tekee kengästä palkintokorokkeen viimeistelyn arvoisen? Sen monipuolisuus, Porterin mukaan. ”Tyr CXT-1 -kouluttaja on monipuolisin CrossFit-kenkä, jonka olen kouluttanut tähän mennessä-en ole huolissasi siitä, että on vaikea tehdä liikettä heissä.”Huolimatta siitä, että erilaiset CrossFit-harjoitukset hyötyvät yleensä erilaisista vakauden ja tyynyn asteista, hän voi kyykyttää, siepata, ajaa, laatikko hyppää, varpaat ja paljon niissä.
"Kannat ympärillä olevan vakausalustan ja kietoutuvan sivupohjan ansiosta ne ovat riittävän vakaat pukeutumiseen, kun nostan painoja", hän sanoo. ”Sillä välin leveä varvaslaatikko mahdollistaa oikean jalan mekaniikan nostaessasi, juoksemalla ja kaikki muut liikkeet, joissa jalat ovat kosketuksissa maahan."
Näiden kouluttajien yksi haittapuoli on, että he eivät ole köydenkestävää. Vaikka pohjallinen tarjoaa runsasta puristimen köyttä ylöspäin, köyden kitka kengän vasten voi pilata sen eheyden. (Vaikka nämä ovat minun kouluttajani, pidän parin Nano X3: t kuntosalikaapissani, jotta voin laittaa köysikipeysharjoitteluun).
Käytettävissä olevat koot: 6.0-15.5
Kantapää-varpaiden pudotus: 9 mm
Paino: Ei määritelty
Värit: 5
Plussat:
- Suojata nauhat
- Yhtä suuret osat vakaa ja mukava
Haittoja:
- Voi kulua köysi kiipeilystä
Nike Metcon 8: t ovat yhtä yleisiä CrossFit-laatikossa kuin aineenvaihduntahoitoharjoitukset ovat CrossFit-luokassa-ja syystä.
"Nike on vuohi ja nämä CrossFit -harjoituskengät esittelevät sitä", sanoo Connecticutin Golden Goose CrossFit -apulaisvalmentaja Andrew Girard,. Kengän välipohjassa on Nike React Foam, joka auttaa imeytymään joitain plyometristen vaikutuksia, samoin kuin lisäämään stabiilisuutta harjoitustyön puolivälin aikana. "Tukeva kantapää ja kumipohja lisää myös vakauden tunnetta, kun nostat, lisäämättä painoa tai irtotavaraa itse kengään", hän sanoo.
Kengän etuosa on niin CrossFit -ystävällinen kuin takaosa: varpa -laatikko on riittävän leveä kuin voit (kuten sinun pitäisi!) Leikkaa varpaasi lisääntyneen vakauden suhteen, kun nostat. "Edessä oleva pohja on riittävän joustava, että jalkasi voi taivuttaa luonnollisesti juoksun ja kaksinkertaisen harjoituksen aikana", Girard sanoo. Kolme hurraa monipuolisuudesta!
Vaikka monet CrossFit -urheilijat ja valmentajat (kuten Girard) vannoo tämän kengän kautta kaikentyyppisille CrossFit -harjoituksille, pidän henkilökohtaisesti Nike Metcon 8: n olevan hieman raskaampi ja jäykempi kuin Reeboks tai Tyrs. Vaikka niiden jäykkyys on Fab kyykkyille, kuolleille ja puhdistuksille, jalkani on ahdas, kun käytin näitä ajoitetun 5K: n aikana. Toisin sanoen, ne ovat CrossFit -kenkä, ei juoksukenkä.
Käytettävissä olevat koot: 5.0-12.0 -
Kantapää-varpaiden pudotus: 4mm
Paino: 12.4 unssia
Värit: 12
Plussat:
- Saatavana olevia väriväylät
- Leveä varvaslaatikko varvaspisaraa varten
- Joustava varvaspohja mahdollistaa varpaiden taivutuksen
- Grippy kumi kaaressa tukee köysi kiipeilyä
Haittoja:
- Ei parasta juoksemiseen
CrossFit -maailman upeassa maailmassa r.Eräs.D -kengät ovat yhtä himoittuja ja vaikeat kuin Taylor Swift -liput. Kyllä todella. Tuotemerkki, joka on oppinut manipuloimaan rahavoittojen (ja tunnettavuus) tarjonta- ja kysyntämallia, r, R.Eräs.D -d. vapauttaa erän kenkiä yhdellä väriväylällä, silloin ei tee tätä väriä, kun ne myydään loppuun. Ja myydään, että he tekevät… yleensä muutamassa minuutissa.
Vaikka tämä yksinoikeuden tunne on varmasti aiheuttanut surinaa, on mieletöntä vaikeaa napsauttaa paria, jos sinulla on suosittu jalan koko. Naisten kooltaan 7 minulla ei ole vielä ollut mahdollisuutta kokeilla niitä henkilökohtaisesti. Mutta valmentajani Kyle Baughmanilla, Connecticutin Golden Goose CrossFit -yrityksen omistajalla, on vähemmän yleinen kenkäkoko (miesten koko 12).
"R.Eräs.DS ovat mukavin CrossFit -kenkä, jonka olen käyttänyt ylivoimaisesti ”, hän sanoo. (Itse asiassa heidän allekirjoituksensa turvotusvaahtovälipohjan ansiosta monet arvioijat ilmoittavat, että ne ovat paremmin vääntyneet kuin Nike Metcons). "Paras, r.Eräs.DS: llä on jokainen ominaisuus, jonka CrossFitterin on kouluttava kaikki liikkeet, mukaan lukien köyden kiipeilyjen sivusuunta, vakaa pohja nostoa varten ja pehmyttäminen plyometrisille ja juoksemiseksi ”, hän sanoo.
Käytettävissä olevat koot: 6.0-14.5
Kantapää-varpaiden pudotus: 6 mm
Paino: 12.5 unssia
Värit: 6
Plussat:
- Sopia paikkansa kokoonpanoon
- Riittävän kietoutunut ajoihin
- Riittävän vakaa nostamiseen
- Tarpeeksi tyylikäs käyttää sosiaalisesti
- Sivukahvat köysi kiipeilyyn
Haittoja:
- Suositut koot myydään nopeasti
Koska Nobull on sponsoroinut CrossFit -pelejä vuodesta 2021 lähtien, ei pitäisi olla yllättävää, että pelien urheilijat havaitaan usein kilpailukerroksessa (ja sosiaalisessa mediassa), joka keinui Nobullin allekirjoitusta CrossFit Shoe.
Mutta tavallisten 'Ole CrossFit-kävijöiden joukossa yksinkertainen kenkä on kiistanalaisempi aihe. Jotkut urheilijat rakastavat kengän ei-nonsense-siluettia, joka jumaloi tapaa, jolla ei-frill-kehys toimii, kun taas kunto, kunto toiminnallisesti. Muut urheilijat kuitenkin toivovat, että kenkä olisi vielä muutama kello ja pillit.
Tukevan litteän pohjan ansio. Ja pehmustettu kantapää ja kaulus tarjoavat vähän ylimääräistä pehmustetta juoksemalla, hyppäät ja burpee. Kengässä ei kuitenkaan ole joitain voimistelun varusteita (kuten köyden tarttumista kaaria pitkin ja vahvistetut varpaat varpaisiin varpaisiin), jotka kilpailevat CrossFit-urheilijat, kuten.
Niin on Nobull Trainer+ sinulle? Jos olet uusi CrossFitissä (ja siksi et vielä tee korkean tason voimisteluliikkeitä) tai yleensä mieluummin yksinkertainen kenkä, se voi olla! Tämä kouluttaja on myös hyvä vaihtoehto, jos teet CrossFit -ohjelman muiden koulutusmuotojen, kuten Orangetheory tai Barry's, lisäksi. Loppujen lopuksi tämä kenkä on upea soutulla tai juoksumatolla.
Itse asiassa tämä urheilun välinen käytettävyys-samoin kuin kestävyys-antaa minulle mahdollisuuden hyväksyä sen hieman korkeampi hintapiste. (Se nousee 169 dollariin.-A
Käytettävissä olevat koot: 5.0-11.0 -
Kantapää-varpaiden pudotus: 4mm
Paino: 9.1 unssi
Värit: 15
Plussat
- Yksinkertainen kehys
- Erittäin kestävä
- Sopii kooltaan
- Ei murtumisaikaa
Haittoja:
- Ei köysi-kiipeilyä
- Ei vahvistettu varpa-vuode varpaisiin
- Ei tarjoa tonnia kaaritukea
Tyr-naisten L-1-nostimet lyhennys muodosta 'ion' CrossFit-kouluttaja, he ovat pari nostimia-erittäin hyvä nostimet.
Taloutumattomille: nostimet ovat erityisen tukevia kenkiä, joissa on korotettu kantapää. Kaukana korkokengistä, jotka koristavat Carrie Bradshaw'n koiria, nostokengät ovat vauvan kantapää, joka tyypillisesti mittaa 18–25 mm. Asia? Nilkan nivelten kulmaaminen siten, että kehollasi on suurempi pääsy syvemmälle kyykkylle ilman, että nilkan rajoitettu liikealue pidätetään.
Merkittävästi raskaampi kuin keskimääräinen CrossFit -harjoituskenkä, pari nostimet estävät suorituskykyä voimistelun ja plyometristen liikkeiden aikana. Mutta funktionaalisten kunto-eläinlääkärien kannalta nostimet ovat hieno asia käyttää vain nostoistuntojen aikana, olympiakisojen klinikoita ja vaikka yksi-repiming Maxing. (Suoraan, CrossFit -aloittelijat tarjoillaan paremmin kolikonsa mukavaan hyppyköyteen tai voimistelukahvoihin).
Henkilökohtaisesti tunnustan Tyr-naisten L-1-nostimet auttamalla minua saavuttamaan uudet korkeudet (lue: painot). Kantapään korkeus antaa minun pysyä täysin pystyssä, kun kyykkyn ja etukyykkyn, huolimatta siitä, että minulla on epätäydellinen nilkan liikkuvuus. Tämä yhdistettynä kengän kokonaispainoon saa minut tuntemaan olevani yksi maan kanssa, vaikka menen raskaana raskaana. (Vaarana kuulostaa siltä, että olen kerskannut, voin kyykkyä lähes 300 kiloa, joten se on aika raskas!-A.
Käytettävissä olevat koot: 6.0-13.5
Kantapää-varpaiden pudotus: 21 mm
Paino: 19.05 unssia
Värit: 3
Plussat:
- Antelias 21 mm: n kantapää pudotus on hyödyllinen kyykkylle
- Runsas ja vakaa
- Leveä varvaslaatikko mahdollistaa varpaiden leviämisen
- Raskaampi kuin muut suositut nostimet
Haittoja:
- Ei monipuolinen kenkä kaikille CrossFit -tapahtumille
- Välipohja voi olla liian leveä (ja siksi vähemmän vakaa) ihmisille, joilla on kapeat jalat
Alun perin 200 dollaria, tällä hetkellä myynnissä 141 dollaria
Nike Romaleosin sisällyttämättä jättäminen CrossFit-kouluttajien kierrokseen olisi kuin Annie Thorisdottirin sisällyttäminen merkittävimpien naisten Crossfit-urheilijoiden luetteloon. Aivan kuten Crossfitin kultainen tyttö, Nike Romaleos on rakastettu urheilussa melkein alusta alkaen. Ja huolimatta siitä, että siellä voi olla joitain tuoreita nousevia, kukaan ei todellakaan tee sitä paremmin kuin Nike Romaleos.
Nike Romaleos -sarjasti suunniteltu voimaan ja vakautta varten voiman ja olympiahissien aikana, neljännessä sukupolvessa-ovat riittävän raskaita jauhamaan sinut ja pitämään sinut tukevana. Kengän heft yhdistettynä sen 20 mm: n kantapää-varpaiden pudotukseen tekee niistä optimaalista kyykkyä, sieppauksia, puhdistuksia ja vetoja.
Huomion arvoinen: Huolimatta siitä, että Nike -kengät ovat tyypillisesti kapealla puolella, näiden pahojen poikien varvaslaatikko on paljon leveämpi kuin tyypillinen Nike -kouluttaja tai jopa aiemmat Romaleos -muunnelmat. Tämä uusi löydetty leveys antaa varpaillesi runsaasti tilaa heiluttaa ympäri ja auttaa sinua jauhamaan koko jalan läpi nostaessasi.
Käytettävissä olevat koot: 5.0-16.5
Kantapää-varpaiden pudotus: 20 mm
Paino: 20.01 unssia
Värit: 4
Plussat:
- Antelias kantapää-varpaiden pudotus
- Väitetysti tyylikäs kuin muut nostimet
- Kokeiltu ja totta
Haittoja:
- Usein loppuunmyyty Nike-verkkosivustolla (kuitenkin saatavana muualla)
