7 parasta kasvipohjaista jäätelöä, joista nauttia, kun se paisuu täysin ulkona

Tämä uusi gelato -tuotemerkki saa uskomattoman kermaisen tekstuurin kookoslihan pohjasta, joka on hankittu suoraan Thaimaasta. Rakastamme sitä, mitä siinä on (adaptogeeniset yrtit ja lääkinnälliset sienet) aivan yhtä paljon kuin mitä ei (ikenet ja stabilisaattorit ja kahdeksan parasta allergeenia). Viidestä mausta olemme erityisen osittaisia ​​kookospähkinän suolatulle karamellille ja tigernut -evästeille n kerma. Söpö pakkaus on myös 100-prosenttinen kierrätettävä, kompostoitava ja biohajoava-ensin jäädytetyn jälkiruoan käytävällä.

Auttaa varmistaaksesi, että suosikki vegaaninen jäätelö ei ärsytä vatsaa tai piikkiä verensokerisi, Danielle McAvoy, MSPH, RD, rekisteröity ravitsemusterapeutin ja Alue -ruokien ravitsemuksen vanhempi johtaja suosittelee etiketin tarkistamista nähdäksesi, millainen makeutusaine on käytetty. "Muissa kuin maito-jäätelöissä käytetään monia erityyppisiä sokeria, ja joillakin on alhaisempi vaikutus verensokeritasoon", selittää McAvoy. Hän suosittelee etsimään kookossokeria, jolla on alhaisempi glykeeminen indeksi kuin sokeriruo'on sokeri, dekstroosi tai tapiokaisiirappi. Hän suosittelee myös välttää vaihtoehtoja sokerialkoholeilla (ksylitoli, erytritoli, sorbitoli ja maltitoli), jotka voivat ärsyttää suolistasi ja johtaa ruoansulatushäiriöihin, pahoinvointiin tai kaasuun. Ole myös varovainen kaikista lisätyistä öljyistä ja ikenistä, jotka voivat olla tulehduksia. McAvoy sanoo.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.