Rekisteröityjen ravitsemusterapeutin mukaan viisi parasta vegaania brownie sekoittaa vaivatonta leipomista
Mitä siinä on: Mantelijauhot, orgaaninen kookospähkinän sokeri, suklaasirut, hollantilainen kaakaojauhe, tapioka -tärkkelys, nuolenjuuri, merisuola, ruokasoodaa.
Mitä sinun on lisättävä: Pellavamunat (munien sijasta), öljy, vesi
Mitä RDS ajattelee: Koska tämä brownie -sekoitus on pääasiassa mantelijauhojen kanssa, Byrne sanoo, että sillä on mukava, pähkinäinen pohjavire, joka maistuu todella herkulliselta pariksi suklaan kanssa. Hän lisää, että koska mantelit sisältävät monityydyttymättömiä rasvoja, saat myös sydänterveisiä etuja näiden brownien kanssa.
"Yksinkertainen Mills-sekoitus on myös rasva ja alhaisempi hiilihydraatteja kuin viljapohjaiset gluteenittomat jauhot, kuten kaura tai tattari, mikä tarkoittaa, että brownies on tiheämpi", Byrne sanoo tekstuurista. Molemmat RD: t pitävät myös siitä, että tämä sekoitus on gluteeniton myös vegaanissa. Se tarkistaa paljon laatikoita!
Osta nyt
Mitä siinä on: Orgaaninen sokeriruo'on sokeri, luonnollinen kaakaojauhe, ruskea riisijauhot, orgaaniset okaran jauhot, orgaaninen herne tärkkelys, merisuola, leivinjauhe, ei-gmo-maissitärkkelys, vaniljapapu, ksanthan-kumi
Mitä sinun on lisättävä: Kasviöljy, vesi
Mitä RDS ajattelee: Molemmat RD: t ovat tosiasiassa, että tämä vegaaninen brownie -sekoitus on valmistettu kierrätetyllä okaralla, joka muuten olisi ollut ruokajätettä. Kuten jotkut tämän luettelon muut, sekoitus ei ole vain vegaani, vaan myös gluteeniton. "Ruskea riisijauho on loistava vaihtoehto kaikille, joiden on vältettävä gluteenia, koska sen makroravinteet jakautuvat hiilihydraattien, proteiinien ja rasvan määrän, joka on samanlainen kuin vehnäjauhojen", Byrne sanoo. ”Tämä tarkoittaa myös, että nämä brownies osoittavat ylimääräistä pureskeltavaa."
Osta nytKukaan ei saa elää brownie-puutteellista elämää ja nämä sekoitukset varmistavat, että vegaanisyöjä ei tarvitse. Ei vain olemassa vaihtoehtoja, vaan herkullisia. Voit melkein haistaa keittiön ilman läpi kulkevan suklaan nyt ..
Katso alla oleva video nähdäksesi, kuinka tehdä proteiinipalkeutuneita mustia papuja brownies-ei sekoita tarpeellista:
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
