4 konfliktin tyyppiä ja miten käsitellä jokaista

Sano, että sinulla on kämppikset, joka ei ole niin siisti kuin olet ja jättää hänen tavaroilleen aina jaettuun tilaan. Sen sijaan, että kutsuisit häntä slobiksi (vakavasti, älä), sano: "Hei, tiedän kuinka kiireinen olet ja työsi on nyt hullu, mutta arvostaisin sitä niin paljon, jos voisit vain varmistaa, että olohuone on puhdas."Hän ei silti halua kuulla sitä, mutta aina.

3. puolustavuus

Olla uhri? Puolustava kehotus tapahtuu, kun kohtaat kielteisiä seurauksia, etkä tunne, että se olisi sinun syytäsi. Ehkä ongelma on, että jääkaappisi on täysin paljain (miksi sinä Täytyy tehdä ruokaostokset koko ajan) tai tilissäsi oli tilinylitys ja sinusta tuntuu, että kumppanisi kulutustottumukset ovat syyllisiä, ei sinun. Riippumatta siitä, kuinka pääset sinne, nyt olet molemmat kuumassa vedessä-ja kiehuvat.

Niin houkuttelevaa, että voi olla kaikki vastuu toiselle henkilölle, Gottmansin neuvo on jakaa syyllisyys ja työskennellä yhdessä ratkaisua kohti. Kyllä, se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta sanoen: "Olemme taas ruokia. Selvitetään tapa, jolla voimme molemmat varmistaa, että jääkaappi on täynnä "on paljon tuottavampaa kuin sanoa, että se on kaikki toisen vika.

4. kiviseinä

Joskus konfliktin kohdalla, kehotus on vain käsitellä sitä ollenkaan, välttämällä joku tai antamalla heille hiljainen hoito. Jos suhde on sinulle tärkeä, totuus on, että joudut käsittelemään konflikteja ennemmin tai myöhemmin. Ota aika ulos, tee jotain, joka todella tekee sinut onnelliseksi, ja käy sitten uudelleen keskustelu rauhallisesti. Tapataskuissasi pidettävä lause: "Haluan ehdottomasti keskustella tästä kanssasi, mutta tunnen olevani hukkua juuri nyt. Voimmeko puhua siitä tunnissa?"

Konflikti ei ole koskaan hauskaa, mutta se tapahtuu. Mutta Gottmansin neuvojen (ja luotettavan Four Horseman) kanssa sen ei tarvitse pilata päiväsi tai suhteitasi.

Nämä ovat neljä suhde -sääntöä, jota avioliitto -ohjaaja seuraa. Ja nämä ovat yleisimmät suhteiden ongelmat-kuinka ratkaista ne.