Psykoterapeutin mukaan heilahtelu voi lisätä terveellistä (jep, terveellistä) jännitystä suhteeseesi

1. Keskustella kaikesta

Olet kaksinkertainen päivämäärä, viini virtaa, kumppanisi paras ystävä antaa sinulle Katso. Tämän ei pitäisi olla hetki, jolloin päätät aloittaa kääntymisen, rakkaani. Jos aiot tehdä suuren lipun päätöksen, kuten suhteesi avaaminen, sen ei pitäisi tapahtua sattumanvaraisella tavalla, joka tuntuu painostetulta tai kiireiseltä.

"Puhu siitä, mitä kaikki haluat ja et halua. Puhu siitä ennen kuin teet sen. Puhua siitä kuolemaan. Ja sitten puhu siitä lisää."-Psykoterapeutti Tammy Nelson, PhD

"Puhu siitä, mitä kaikki haluat ja et halua", tohtori. Nelson sanoo. "Puhu siitä ennen kuin teet sen. Puhua siitä kuolemaan. Ja sitten puhu siitä lisää."

2. Alkaa hitaasti

Okei, joten sinä ja S -.N. ovat puhuneet ... tai 50 heistä, ja te molemmat olette käsitteen kanssa saada intiimi muiden ihmisten kanssa. Jopa tässä tapauksessa helpottaa hitaasti.

"Älä kiirehdi", tohtori. Nelson sanoo. "On parempi mennä epäröintiin, ylittää linjat houkuttelevuudella, kirjautua sisään toistensa kanssa ja siirtyä sitten eteenpäin. Tee tämä puhuessasi siitä, kuinka kukin teistä tuntuu ja mitä asennus tekee suhteeseesi. Opi kommunikoimaan paljon enemmän kuin sinulla koskaan on."

3. Kunnioita toistensa rajoja

Tämä on hyvä sääntö, jota seurataan kaikissa suhteissa ja myös elämässä, ja se on erityisen älykäs idea, jos avaat suhteesi heilahteluun. Tällaiset ylimääräiset suhteet voivat tulla sotkuiseksi, jos molemmat kumppanit eivät ole 100 prosenttia yhteisymmärryksessä.

"Kyse ei ole kompromissista. Kompromissi tarkoittaa, että yksi kumppani loukkaantuu, kun taas toinen kumppani saa vain joitain mitä he haluavat. Kyse on sopusoinnusta." -DR. Nelson

"Jos haluat jotain, mutta kumppanisi ei, on tärkeää kunnioittaa kumppanisi rajoja", tohtori. Nelson sanoo. "Kyse ei ole kompromissista. Kompromissi tarkoittaa, että yksi kumppani loukkaantuu, kun taas toinen kumppani saa vain joitain mitä he haluavat. Kyse on sopusoinnusta."

Kaiken kaikkiaan, kun kyse on heilahtelusta, on oltava luja suostumus ja halu päivittää politiikka.

"Monogamia ei ole yksi asia", tohtori. Nelson sanoo. "Se kuuluu jatkumoon. Se voi tarkoittaa perinteistä ja sitoutumista, ja se voi tarkoittaa avointa seksuaalista käyttäytymistä useiden muiden ihmisten kanssa. Sen määritteleminen on yhä uudelleen osa sitä, mikä tekee suhteesta toimimaan."

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.