Stressi vaikuttaa terveyteemme enemmän kuin ennen, mutta siellä on hopeavuori

Jos huomaat makaavan hereillä sängyssä yöllä, huolehtimalla viimeisimmästä stressitekijästä, et ole yksin: Uuden kyselyn mukaan amerikkalaiset eivät välttämättä ole lisää stressiä kuin he olivat aikaisempina vuosina, mutta heihin ehdottomasti vaikuttaa enemmän surkea tila.

Vaikka 40 prosenttia ihmisten stressistä piti heidät levottomina yöllä viime vuonna, tänä vuonna lukumäärä on jopa 45 prosenttia-ja se voi johtua siitä, että ihmiset ovat huolissaan kansakunnan osavaltiosta, American Psychological Associationin vuosittaisen tutkimuksen havaintojen mukaan 3 440 aikuista. Kyselytulokset osoittivat, että 63 prosenttia ihmisistä oli enemmän stressaantunut siitä, mitä tapahtuu malle-liittyvät terveydenhuoltoon tai viharikoksiin tai johonkin muuhun kuin yleiset syylliset, kuten rahat ja heidän työnsä. Mutta siellä On Hopeavuori: Stressi voi myös olla yllättävä syy siihen, miksi useammat ihmiset päättävät lainata auttavan käden.

Kansakunnan järkyttävä tila on tosiasiallisesti inspiroinut 51 prosenttia amerikkalaisista vapaaehtoistyöhön tai tukemaan heille tärkeätä syytä, ja 59 prosenttia on ilmoitettu olevan toimenpiteessä.

Kansakunnan järkyttävä tila on tosiasiallisesti inspiroinut 51 prosenttia amerikkalaisista vapaaehtoistyöhön tai tukemaan heille tärkeätä syytä, ja 59 prosenttia on ollut toiminnan muodossa. Se tarkoittaako se vetoomuksen allekirjoittamista tai yrityksen tai tuotteen boikotoimintaa sosiaaliseen tai poliittiseen syy.

Joten kyllä, amerikkalaiset saattavat olla stressaantuneita, mutta yksi asia on varma: Stressi ei voita ilman taistelua. Ja kuka tietää? Ehkä seuraava sosiaalisen toiminnan voimalaitostapahtuma, à la viime vuoden naisten maaliskuu, on aivan sananlaskun nurkan ympärillä.

Tässä on 10 tapaa hyvinvointiprosessia karkottaa stressiä. Ja jos olet stressaantunut työstä, tässä on miten käsitellä myrkyllistä pomoa.