Solidcore tekee megaformerille, mitä orangtheoria teki HIIT n ottamiseksi sen kaikkialle

Itse harjoittelu ei ole vitsi. Siihen kuuluu megaformeri, vapaat painot ja paljon todella, todella tietoinen tapa, jolla liikutat vartaloasi. Menetelmä käyttää hitaita, ohjattuja liikkeitä ("mitä hitaampi, sitä parempi!"on yleinen pidätys luokassa) polttaa hitaasti kutistuvat lihakset epäonnistumisen pisteeseen. Ajattelu on, että tämä luo pitkiä, laihoja lihaksia ajan myötä.

Vaikka se on teknisesti Pilates-vierasharjoittelu, se on todella toisin kuin mikään muu luokka, jonka olen koskaan ottanut. "Pidän paljon voimakkuudesta, ja se on lähestymistapa, jonka saat Solidcore -sivustolle", sanoo yrityksen perustaja Anne Mahlum. "Se on paljon enemmän urheilijan harjoittelu, kun taas jotkut muut [Pilates-tyyliset] luokat voivat olla hiukan palauttavia ja vähän lempeämpiä."Luokat keskittyvät yleensä tiettyyn kehon osaan tai lihasryhmään, mutta jokaisessa istunnossa saat vankkaa työtä ytimen, jalkojen, liukujen, vinojen ja ylävartalon aikana.

Se ei ole vain itse harjoittelu, joka tekee Solidcoren luokista niin kiehtovia; Se on kuitenkin myös ihmisiä. Ennen jokaista luokkaa opettajat vievät aikaa tervehtimään jokaista opiskelijaa, ja seuraavien 50 minuutin aikana tekevät siitä pisteen piristääkseen heitä nimeltä. Kun se on ohi, he tulevat ympäri ja antavat sinulle korkean viiden ja komplimentin. Mahlum selittää, että "tilan luominen, jossa ihmiset tuntevat todella hyvältä ja että he ovat osa jotain", oli yksi hänen päätavoitteistaan ​​brändin kehittämisessä, joka loistaa lopputuotteessa. "Luulen, että ihmiset tuntevat sen", hän sanoo.

Joka kerta kun kävelen ulos tummasta, siniviläisestä huoneesta, tunnen olevani saavutettu. Riippumatta siitä kuinka monta taukoa minun piti tehdä (ja joskus niitä on paljon) tai riippumatta siitä, kuinka monta kertaa putoin liikkeestä, luokan lopussa olen molemmat henkisesti ja fyysisesti vahvempi kuin minä, kun se alkoi. On aikoja, jolloin makaan koneen hieronta, kauan sen jälkeen, kun olen lopettanut luokan viimeisen siirron, yrittäen kääriä pääni ympärille, mitä kehoni pystyi saavuttamaan näiden 50 minuutin aikana. Voin sanoa tämän totuudenmukaisesti: joka päivä se pystyy saavuttamaan yhä enemmän.

Jos haluat saada kaiken irti Pilates Machine -luokasta, kokeile tätä. Ja jos et halua vaivautua Schleppingin studioon, tässä on joitain megaformer -liikkeitä, joita voit tehdä kotona.