Raskaana? Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää glukoositoleranssitestistä

Totuus on, ettei mikään ole hermostunut. Sertifioiduna diabeteksen hoito- ja koulutusasiantuntijana tässä on mitä haluan sinun tietävän.

Mitä suun kautta annettava glukoositoleranssitesti sisältää?

Lyhyesti sanottuna sinulle annetaan juoma, joka sisältää 50 - 75 grammaa sokeria, joka nostaa verensokeriasi. Sitten tuntia myöhemmin veren tasot tarkistetaan nähdäksesi kuinka kehosi reagoi. Jos tasosi ovat korkeat tunnin testin aikana, sinut ohjataan kolmen tunnin testiin. Kolmen tunnin testin aikana tasosi tarkistetaan ensin paaston jälkeen. Sitten kulutat juoman ja sinulla on veri vedetty joka tunti kolme tuntia sen jälkeen.

Miltä glukoositoleranssitestijuoma maistuu?

Puhutaan todellisesta juomasta. Jotkut ihmiset sietävät sitä hienosti, vertaamalla sitä litteään oranssiin soodaan. Toisaalta jotkut eivät tee niin hyvin. Pelkästään suuri glukoosikuorma voi saada sinut tuntemaan ahdistuneen tai pahoinvoinnin. Kolmen äidin Mandi Brayak on vastenmielisyys tiettyihin juomiin. "Glukoosijuoman juominen oli minulle melko ahdistusta", hän sanoo. Hänen lääkärinsä toimisto teki hänelle joitain majoituksia, kuten antaa hänelle mahdollisuuden jäähdyttää juoman tehdä siitä miellyttävämpää.

Muut ihmiset saattavat yrittää kovasti syödä puhdasta ja terveellistä ruokavaliota raskauksilleen, eivätkä halua kuluttaa tavanomaista appelsiinijuomaa. Näin oli Jody Pontius, jonka kätilö ehdotti, että hän juo sen sijaan hedelmämehua. "Käytin edelleen saman määrän yksinkertaisia ​​sokereita, mutta ilman muita lisättyjä ainesosia", hän sanoo. ”Pidin tätä paljon mieluummin."

Älä ajattele sitä "epäonnistuneena"

Toinen osa stressiä aiheuttavaa testiä on, että sitä pidetään usein "pass" tai "epäonnistuminen.”Sertifioiduna diabeteksen hoito- ja koulutusasiantuntijana mielestäni on aika muuttaa tapaa, jolla puhumme OGTT -tuloksista. Testin epäonnistuminen tekee siitä kuulostavan ikään kuin olisit henkilökohtaisesti vastuussa tuloksista, ikään kuin tekisit jotain väärin. Jos laboratoriotuloksesi palaavat korkealle, et epäonnistuminen. On vain, että kehosi ei käsittele glukoosia niin hyvin kuin normaalisti, kun et ole raskaana. Ei tarvitse häpeä. Sinun täytyy vain ryhtyä toimiin.

Jos laboratoriotuloksesi palaavat korkealle, et epäonnistuminen… Sinun täytyy vain ryhtyä toimiin.

Jos sinulla on diagnosoitu raskausdiabetes, työskentelet hoitotiimisi kanssa varmistaaksesi, että verensokeritasosi ovat turvallisia vauvallesi. Tämä tarkoittaa yleensä, että muutat joitain ruokavalintojasi ja ateriakuvioitasi. Voi olla myös hyödyllistä priorisoida säännöllinen liike. Ja joskus johto vaatii myös lääkitystä.

Kuinka valmistautua glukoositoleranssitestiin

Joten miten valmistaudut OGTT: hen? Kristin Mallon, CNM, MS, RNC-OB, sertifioitu sairaanhoitaja kätilö, sanoo: ”Emme käske naisia ​​tekemään mitään testiä valmisteltaessa, koska haluamme testin paljastavan tarkkoja tuloksia siitä, kuinka he reagoivat glukoosiin ladata.”Vaikka jotkut raskaana olevat ihmiset välttävät sokeria ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ennen testiä, tarkoituksena on saada käsitys siitä, kuinka kehosi normaalisti reagoi.

Yleisesti ottaen OGTT on hyvin siedetty-siellä ei tarvitse pelätä. Mutta jos olet hermostunut tai ahdistunut, Mallonilla on joitain ehdotuksia. "Hyödyntäkää temppuja, joita yleensä käytät ahdistuksen torjumiseksi, kuten meditaatio, tietoisuus, jooga, luonnon kävelyretkien meneminen, liikunta, puhuminen ystävän kanssa tai keskustelemalla huolenaiheistasi palveluntarjoajasi kanssa", hän sanoo.

Ansaitset tiedon, joten kysy kysymyksiä. Palveluntarjoajallasi on vastauksia. Avoimen suhteen kehittäminen heidän kanssaan tekee koko prosessista vähemmän stressaavaa.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.