Ihmiset vannovat inkiväärikylpyt voivat torjua kylmä- ja flunssaoireita-tämä on mitä sinun on tiedettävä
Älä kokeile inkiväärihautetta, jos sinulla on korkea verenpaine, diabetes tai sydänsairauksien historia. Jos olet raskaana, sinulla on maksa -olosuhteet tai käytät veren ohentajia, ota ensin yhteyttä lääkärisi kanssa. Inkiväärihauteita ei suositella alle kahden vuoden ikäisille lapsille.
Kun tiedät, että voit turvallisesti ottaa inkiväärihauteen, sen luominen on helppoa. Lisää vain 1/2 kuppia vasta raastettua inkivääriä tai 1 tl jauhettua inkivääriä lämpimään kylpyyn, liota sitten 20-30 minuuttia. Huomaa, että inkivääri voi kääntää veden keltaisen tai ruskean, joten älä karkea väri.
Veden lämpötilan tulisi olla niin lämmin kuin pystyt käsittelemään ilman epämukavuutta, jotta kylpyamme on eniten hyötyä kylvystä. Muista, että inkivääri nostaa kehon lämpötilaa aiheuttaen sinun hikoilun, joten kannattaa pitää viileän, kostean kankaan lähellä peittääksesi otsaasi tai kaulaa ylikuumenemisen välttämiseksi. (Ole varovainen välttääksesi kylpyvesi saada silmissäsi-se pistää.-A
Kylpysi. Ota puhdistussuihku jäähtymisen jälkeen ja lopettanut hikoilun.
Jos sinulla ei ole aikaa täydelliseen detox-kokemukseen, voit suihkuttaa heti kylpyn jälkeen vähentääksesi kylpyn jälkeistä hikeä. Ja kuten kaikissa detoksissa, juo paljon vettä ennen kylvyn aikana, sen aikana ja sen jälkeen.
Inkiväärikylpypäivitykset
Haluat viedä kylpyn seuraavalle tasolle? Voit lisätä seuraavat aineosat:
- 1 kuppi Epsom -suolaa: Tämän sanotaan antavan sinulle hitti magnesiumia, ja se voi auttaa rauhoittamaan kipeitä lihaksia.
- 1 kuppi omenasiideri etikkaa tai 1/3 kuppia ruokasoodaa: Kun se lisätään kylpyyn, ne voivat auttaa tasapainottamaan ihon pH: ta. Muista, että ruokasooda ja etikka reagoivat yhdessä (muista nuo tiedemessut tulivuoret?), joten on parasta käyttää yhtä tai toista.
- Muutama tippa eteerisiä öljyjä: Laventeli-, kamomilla- tai ruusuöljyt voivat tarjota rentouttavia aromaterapiaetuja. Jos lisäät eteerisiä öljyjä, laita ne ensin kantoöljyyn (kuten kookospähkinä tai jojobaöljy), jotta voimakkaat eteeriset öljy. Lisää yhdistetyt öljyt kylpyyn sen jälkeen, kun olet sammuttanut veden niin, että saat täyden aromaterapiaetuuden sen sijaan.
Ei kylpytapa? Näin on kaikkien aikojen rentouttavin suihku. Ja jos tarttuva suihku-curtain-vuoraus tappaa zen-vibejä, tämä on loistava korjaus.
