Avaa itsesi lisää mahdollisuuksia ja onnekkaita taukoja yksinkertaisella ajattelutapalla

On myös muita tapoja, joilla olet kokenut RAS: n toimivan. Oletko koskaan oppinut uuden sanan ja yhtäkkiä alat kuulla sen kaikkialla? Tai ehkä olet päättänyt, että haluat tulla raskaaksi, ja alat yhtäkkiä nähdä vauvoja kaikkialla, missä et ole koskaan huomannut. Tämä johtuu siitä, että aivosi ovat nyt sopeutuneet ottamaan yksityiskohtia, jotka se suodatettiin ennen.

Tässä on arvostus: "Sano, että heräät, ja on sateinen päivä, ja tämän vuoksi päätät koko päivän imee", Moore sanoo. Jos tämä on sinun näkökulmasi, hän sanoo, että sillä on dominovaikutus. Saatat olla kiusallinen, että suunnitelmasi ystävän kanssa peruutetaan sää valossa. Vietät tauosi ajaaksesi märkäkenkäihin keskittyviä asioita. Ihmettelet, miksi et asu jossain aurinkoisempana.

"Kuvittele nyt, että heräät sateeseen ja ajattelet, Vau, tämä on hienoa, että suunnitelmani peruutettiin, nyt minulla on koko päivän itselleni,"Moore sanoo. Hän lisää, että tämä johtaa a positiivinen ketjureaktio. Saatat arvostaa aikaa kaivaa kirjaan, joka on ollut yöpöydälläsi viikkoja. Ehkä olet kiitollinen siitä, että asut kaupungissa, jossa on niin paljon hauskoja sisätilojen toimintaa, kuten museot ja söpöjä kahviloita. Arvostelun ajattelutapa on RAS: n pohtiminen löytääksesi lisää arvokkaita asioita, jotka voivat antaa tien onnekas taukoihin.

Kuinka arvostus voi johtaa lisää mahdollisuuksia ja auttaa sinua "oppimaan" onnekas

Jos hautat huonolla tuulella, olet todennäköisemmin sopeutunut mahdollisuuksiin lyhennys muodosta 'ion' treenata pikemminkin kuin sellaisia, jotka ovat. Ja jos yksi asia menee pieleen, on helppo keskittyä kaikkeen muuhun päiväsi, joka menee pieleen. Jotta pienet virheet eivät tuhoa muuten hyvää päivää, Moore sanoo, että on tärkeää muistaa, että annamme merkityksen kaikille, jotka meille tapahtuu. "Esimerkiksi se, että sade on positiivinen tai negatiivinen, se on neutraali. Määritämme sille merkityksen ", hän sanoo. Sama pätee siihen, kuinka voit reagoida, kun ystävä peruuttaa viimeisen sekunnin ajan tai jos haluamasi ravintola ei ole ilmaisia ​​pöytiä. Näissä tapauksissa "sen sijaan, että se olisi nopea määrittämään jotain" hyväksi "tai" huonoksi ", vain avoin siihen, mitä voi tapahtua, auttaa sinua tuntemaan enemmän olemassa olevia mahdollisuuksia", Moore sanoo.

"Sen sijaan, että olisi nopea määrittää jotain" hyväksi "tai" huonoksi ", vain avoin siihen, mitä voi tapahtua."-Susie Moore, Life Coach

Kun olet arvostavassa ajattelutavassa (vaikka tietyt asiat eivät mene tietäsi), uskoen, että maailmankaikkeus on kallistettu sinun eduksesi, Moore sanoo, että alat nähdä mahdollisuuksia kaikkialla. "Jos sinulla on ajattelutapa, että sinulle on mahdollisuuksia, Ras ottaa ne vastaan. Mahdollisuudet olisivat siellä kummallakin tavalla, kaipaat niitä vain, jos et ole sopeutettu etsimään niitä ", hän sanoo.

Jos sinulla on mahdollisuuksia toive Olimme tulossa tietäsi, Moore ehdottaa henkisesti ottaen huomioon, kuinka ne saattavat tapahtua sinulle. "Minulla ei ole korkeakoulututkintoa ja monet ihmiset pitävät sitä rajoituksena ajatellen, etten pystynyt menemään niin pitkälle urani kanssa", Moore sanoo esimerkiksi esimerkiksi. "Mutta kaksikymppisenä lukeni menestystarinoita kaikista näistä ihmisistä, jotka loivat nämä uskomattomat elämät ilman muodollista koulutusta. Ruokin RAS: n etsimään tapoja, kuinka voisin olla myös sellainen."Hän ajoi kahvitapaamiset ihmisten kanssa, joilla ei ollut korkeakoulututkintoa, mutta hänellä oli menestystaso, jonka hän haaveili itselleen. Ajan myötä hänen elämäänsä tulvivat, mukaan lukien ihmisten, joiden kanssa hän yhdisti. Toisin sanoen hän loi oman onnensa avoimen ja arvostavan ajattelutavan kautta.

Ehkä olet vaiheessa urallasi, jossa tunnet ystäväsi etenevän nopeammin kuin sinä. Tämän osoittaminen jotain negatiivista voi johtaa keskittymiseen pelkästään siihen, kuinka paljon enemmän menestystä heillä on kuin sinä. Mutta sen kehystäminen positiiviseksi voi johtaa ymmärtämiseen, että nyt sinulla on hyvät yhteydet muihin yrityksiin, joissa ystäväsi nyt työskentelevät; On niin paljon mahdollisuuksia sinulle ystävien kanssa onnistuneissa rooleissa, joilla on selkäsi.

"Tämäntyyppinen ajattelu voi toimia myös muilla elämäsi alueilla", Moore sanoo. "Minulla on ystävä, joka on sinkku ja jolla oli hänen mielessään, että yli 40 -vuotiaat ihmiset eivät mene naimisiin. Muuttaakseen ajattelutapaa hän alkoi lukea tarinoita ihmisistä, jotka tehdä Löydä rakkautta heidän 40 -luvulta ja jopa paljon vanhempi. Nyt hän näkee mahdollisuuksia rakkauteen kaikkialla."

Mitä Moore haluaa kaikkien ymmärtävän, on tämä: Mahdollisuudet tarttua siihen. Tärkeintä on arvostaa sitä potentiaalia sinua ja avoinna, ja pian olet yksi niistä ihmisistä, jotka näyttävät olevan "onnekkaita" koko ajan.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.