Okei, kuinka brutto on todella pyyhkiä alas jaettuja kuntosalilaitteita?

DR. Johnson lisää, että Staph on erityisen yleinen kuntosaleilla. "Tämä bakteerit levitetään suoralla ihokosketuksella ja voivat asua erilaisilla kuntosalilaitteilla, jotka ovat yhteydessä ihoon, mukaan lukien painot, matot, polkupyörät ja vastaavat", hän sanoo. ”Stafin vaarallisempi ja tarttuva muoto on metisilliiniresistentti Staph Aureus eli MRSA.”Ja MRSA voi tarttua jaetuissa kuntosalilaitteissa ja pukuhuoneissa.

Vaikka tohtori on vähemmän todennäköistä kuntosalin lattialla. Johnson sanoo, että sienet voivat olla yleisiä kylpyhuoneissa. "Mieleen tulee urheilijan jalka, joka johtuu erityyppisistä sienistä, jotka löytyvät uima -altaista, pukuhuoneista, matoista ja muista paikoista, joissa paljain jaloin kävely on vakiona", hän sanoo. Tämän vuoksi tohtori. Johnson sanoo koskaan suihkussa tai kävellä yhteisellä alueella paljain jaloin.

Mattoista puhuttaessa sieni voi menestyä kosteissa ympäristöissä, joten jos käytät hikisiä yhteisöllisiä joogamattoja, joita ei ole perusteellisesti pyyhitty alas, saatat olla vaarassa. "Rengasmato on tämän kehon esiintyvä sienen muoto", tohtori Dr. Johnson sanoo, että matolla leviäminen voi aiheuttaa supistumisen.

Virusten suhteen tohtori. Johnson sanoo, että on myös HPV, joka voi aiheuttaa syylöitä. Hän sanoo: ”Syylät ovat ärsyttäviä ja voivat matkustaa paitsi muille myös kehon eri osille, vaikka ne yleensä asuvat jaloillaan ja käsillä."

Vaikka monilla kuntosaleilla on ilmansuodatusjärjestelmiä, ja aina on mahdollisuus käyttää hyvin istuvaa naamaria-toinen vaihtoehto on suunnata kuntosalille omalla henkilökohtaisella puhdistajallasi, jonka Dyson on mahdollistanut viimeisimmällä innovaatiollaan, käynnistämällä tammikuussa 2023. Dyson-vyöhyke (949 dollaria) kuulokkeet yhdistävät edistyneen kohinanvaimennuksen, jopa 50 tuntia erittäin matalaista vääristymäääniä ja kyllä, ilmanpuhdistusta, irrotettavan leuanhihnan inspiroiman visiirin ansiosta, joka hälventää puhdistettua ilmaa nenäsi ja suun kautta. Tosin nämä kuulokkeet näyttävät villiltä, ​​eivätkä ne ole halpoja, mutta jos ilmanlaatu ja hyvä ääni ovat sinulle erittäin tärkeitä, ne saattavat tutkia.

Mitkä laitepalat satavat eniten bakteereita?

Vaikka kaikki pinnat voivat saada bakteereita, Olinger sanoo, että huokoiset (ajattele: joogamattot, kumilattiat ja lääkepallot) ovat yleensä vaikeimmin puhdistaa, joten ne yleensä esiintyvät enemmän siirtovaaraa. "Ennen kuin istut istuaksesi matolla, tartu suihkeeseen ja pyyhi se alas (tai käyttää desinfiointia pyyhkeitä) ja varmista, että pestä kädet perusteellisesti harjoituksen jälkeen", hän rohkaisee.

Kuinka kauan bakteerien kasvaa laitteissa?

Täällä ei ole yhtä kovaa ja nopeaa vastausta. "Se riippuu laitteista ja laitoksen olosuhteista", Olinger sanoo. ”Esimerkiksi monet bakteerit kasvavat lämpimissä lämpötiloissa, joten alueet, kuten höyryhuoneet, suihkut ja kuumat joogastudiot, voivat sisältää erilaisia ​​bakteerisarjoja kuin kuntosalin pääalueet."

Joten mitä sinun pitäisi tehdä?

Jopa terveyteen keskittyvien protokollien ollessa paikallaan, bakteerit ovat melkein kaikkialla kuntosaleilla. "Kaikki mikrobit eivät ole huonoja ja ruumiimme peittävät ne-ne myös asuvat sisällämme ja ovat todella tärkeitä kehollemme", Johnson sanoo. ”Tärkeä asia on kuitenkin pysyä suojattuna sellaisilta, jotka voivat aiheuttaa tartunnan."

Seninger sanoo, että kuntosalilaitteiden hygienia on tietoinen, Olinger sanoo ajattelevansa myös henkilökohtaista hygieniaa. Nimittäin, älä kosketa kasvojasi. "Harjoittaessaan monet ihmiset yleensä koskettavat kasvonsa pyyhkiäkseen hiki", hän sanoo. ”Jos olet juuri koskenut laitteita tai istunut matolla istuttamista varten, voit siirtää nämä bakteerit helposti nenään, silmiin ja suuhun."

Jos olet huolissasi siitä, kuinka paljon kosketat poissa olevia kasvojasi, pidä pullo lempeästi, mutta mutta tehokasta kädenpuhdistusainetta käsillä. Rakastamme Touchland Power Mist (10 dollaria), jota myydään 14 tuoksulla ja tulee kätevästi ohut neliöpullo, jonka avulla on helppo laittaa taskussa tai laukussa.

Ja muista: Vaikka näkisit vain jonkun pyyhkivän laitteen, ei koskaan satuta tehdä seurantaa.