Norma Kamalin puhdistus -leipä on niin hyvä, voit syödä sen (terveellisesti!) Jälkiruoka

Särkevä suunnittelija ja pitkäaikainen hyvinvointi-harrastaja Norma Kamali on todiste siitä, että kun priorisoit hyvinvointiasi, kaikki on mahdollista. Terveellisen ruoan syöminen on tärkeää kaivoille+hyvälle neuvoston jäsenelle, joka jakaa yhden suosikkiresepteistään: pähkinä- ja siemenleipä, joka toimii aamiaiseksi, lounaalle ja jopa jälkiruokalle.

Tämä leipä on niin helppo valmistaa ja ravitsemusarvo on kiistaton. Mutta mikä tärkeintä, tunnet olosi paremmaksi leivän syömisen jälkeen, ja se auttaa puhdistuksessa.

Tämä terveellinen leivänkorvaus tekee merkityksen siitä, miltä sinusta tuntuu-ja rakastat eroa. Resepti on ja ainesosat ovat yksinkertaisia; Terveyshyödyt ovat lukemattomia.

Tämä terveellinen leivänkorvaus tekee merkityksen siitä, miltä sinusta tuntuu-ja rakastat eroa.

Voit käyttää tätä lounasleivän, aamiaisen paahtoleipää tai jälkiruokia. On niin paljon maukkaita voileipävaihtoehtoja. Rakastan sitä avokadoa ja rakastan tehdä kovaksi keitettyä munavoileipää oliiviöljyllä tai savustettua lohta ja tomaatit. Se tekee myös namia herkkua, kun lisäät rusinoita, pieniä inkivääri- tai karpaloita reseptiin, jotta se olisi aamiainen paahtoleipä tai jälkiruokaleipä. Leivän tuoreet hedelmähuullot ovat myös niin herkullisia!

Haluan tehdä muutaman kerrallaan, koska leipä syödään nopeasti. Viipaloi ja jäädyttää leivän, paahto sen jälkeen kun valmis syömään.

Norma Kamalin pähkinä- ja siemenleipä

Ainesosat
1 kuppi auringonkukansiemeniä
1/2 kuppia pellavansiemeniä
1/2 kupin hasselpähkinöitä tai manteleita
1 1/2 kuppia rullattu kaura
2 rkl chia -siemeniä
4 rkl psyllium -siemenkuoria (3 rkl, jos käytät psylliumkuoren jauhetta)
1 tl hienon viljan merisuolaa (lisää 1/2 tl, jos käytät karkeaa suolaa)
1 rkl vaahterasiirappia (käytä sokerittomia ruokavalioita, käytä ripaus Steviaa)
3 rkl sulatettu kookosöljy tai ghee
1 1/2 kuppia vettä

1. Yhdistä kaikki kuivat ainesosat joustavassa, silikoni -leivänpannussa, sekoittaen hyvin.

2. Vatkaa vaahterasiirappia, öljyä ja vettä yhdessä mittauskuppiin. Lisää tämä kuiviin ainesosiin ja sekoita hyvin, kunnes kaikki on täysin liotettu ja taikina muuttuu hyvin paksuksi. (Jos taikina on liian paksu sekoittamiseksi, lisää yksi tai kaksi teelusikallista vettä, kunnes taikina on hallittavissa.-A

3. Tasoita yläosa lusikan takaosan kanssa. Anna istua tiskillä vähintään 2 tuntia, koko päivän tai yön yli. Taikina on valmis, sen tulisi säilyttää muoto.

4. Kuumenna uuni 350 ° F: seen.

5. Paista lämpötilassa 250 ° F 20 minuutin ajan. Poista pannusta kääntääksesi yli, paista sitten ylösalaisin taikina vielä 30 minuuttia.

Voit viipaloida sen ja jäädyttää sen ja paahtoleipää, kun haluat syödä sen!

Yrittäjänä ja suunnittelijana Norma Kamali on aina löytänyt inspiraatiota muotikokoelmiinsa hyvinvoinnissa, kauneudessa ja naisten vaikutusmahdollisuuksissa. Nämä ankkurit ovat herättäneet hänen stop -objektifiointiliikkeen luomista, joka rohkaisee naisia ​​juhlimaan voimansa ja ruumiinsa.

Mistä Norman pitäisi kirjoittaa seuraavaksi? Lähetä kysymyksesi ja ehdotuksesi [email protected].