Nicole Kidman vannoo tämän päivittäisen mikropäätöksen kanssa onnellisemmasta elämästä

Joten seuraavan kerran, kun haluat kanavoida joitain Kidman-tyylisiä itsehoitoa, mieti prioriteettejasi ja kuinka tietyt mikropäätökset voivat auttaa sinua tyydyttämään niitä. Varmista vain, että haluasi antaa kuntosalin jäsenelle taukoa, älä tule täydellistä tapaa. Loppujen lopuksi kellona ja Liikunta säännöllisesti ovat molemmat terveellisen elämäntavan tärkeitä merkkejä.

Etsitkö lisää pienimuotoisia käytäntöjä, jotka pakkaavat suuren vaikutuksen? Kokeile tätä kahden minuutin kävelymeditaatiota tai raasta ajattelutapa näiden eteeristen öljyjen kanssa.