New Yorkin Pilates -gurut

Pilates New Yorkissa ei koske studioita, kyse on guruista-asennon täydellisistä ohjaajista, jotka opettavat meitä aktivoimaan ytimet, hengittämään oikein ja kohdistavat hartiat lonkkien yli polvien yli Sveitsin kellolaitteen tarkkuudella.

Monet kaupungin parhaista Pilates -opettajista kouluttivat Joseph Pilates 'Protege, Romana Kryzanowska. Ja jokainen näistä johtajista on syvällinen kunnioitus klassisiin liikkeisiin, samalla kun hän lisää oman näkemyksensä, tunnelmansa tai asiantuntemuksensa luomaan runsaasti vivahteita lähestymistapoja.

Ja kaupungissa, jossa 12 punnan käsilaukut ja krooninen työpöytä voi luoda kulttuurin, joka tarvitsee posturaalista korjausta, sanotaan vain, että nämä anatomian pakkomiellet ovat melko kiireisiä.

Täällä esittelemme sinulle New Yorkin kymmenen Pilates -gurua ..

Erika Bloom

Erika Bloom, joka on opettanut yli 15 vuotta, on Ylä-East Side -kadun guru (hän ​​toimii myös Hamptonsissa ympäri vuoden), missä hänen tyylikäs studio tarjoaa niin kutsutut "Pilates Plus."Hän on magneetti sosiaalisuudelle, toimitusjohtajille ja julkkisille, kuten Django Unchained's Kerry Washington.

"Olen intohimoinen Pilatesin tehokkuuteen, mutta olen myös sitoutunut ymmärtämään kehon biomekaniikkaa, hallitsemaan kaikki käytettävissä olevat tiede- ja kuntomenetelmät ja sisällyttämään tämän tiedon opetukseeni", hän selittää.

Tätä varten Bloomilla on lisäkoulutusta ja sertifikaateja sellaisilla aloilla, kuten terapeuttinen jooga, kävelyanalyysi, Feldenkrais, Alexander -tekniikka ja paljon muuta.

Jennifer DeLuca

Jennifer DeLuca harjoitteli Romana Kryzanowskan kanssa, ja hän avasi Body Tonicin, suositun Park Slope -studion, hieman yli 13 vuotta sitten. Ja suuri osa Brooklynista velkaa hänen vankan ytimen ja pitkät, laihat lihakset hänelle.

DeLuca on kova opettaja, joka ajaa sinut klassisten Pilates-harjoitusten koreografian läpi uudistajalla sekä Cadillacin, tuolin ja Ped-o-Pul Springsin kanssa.

Ja silti hän ymmärtää motivaatiokysymykset, jotka voivat ruttoa oikean postinhakivan henkilön julkaisemisen Pilates for WIMP: lle: Osittain motivoituneiden kokonaisvaltaisuus vuonna 2003.

Kirja osoittaa hänen huumorilahjansa korjaamalla anatomiset heikkoutesi pilates (ja perfektionistista) näkökulmasta. Tätä varten DeLuca molemmat kunnioittavat Pilates -suvunsa ja sallii hänen ohjeidensa vaikuttaa hänen ylimääräisiin koulutuksiinsa joogassa, tanssissa ja Barressa.

Ellie Herman

Ellie Herman rakastui Pilatesiin sen jälkeen, kun se auttoi häntä toipumaan polvivammasta monta vuotta sitten, ja hän on nyt opettanut 22 vuotta. Hän omistaa kolme samannimista Brooklyn -studiota ja on kirjoittanut yhdeksän kirjaa menetelmästä, mukaan lukien Pilates nukkeille.

Ja vaikka hän harjoitteli Romana Kryzanowskan kanssa, Herman ei ole Pilates Purist.

"Opetan kehittyneen Pilates-menetelmän, joka integroidaan toiminnallisen, korjaavan lähestymistavan kovan ytimen harjoitteluun", hän selittää. Se sisältää Pilates-boot-leirin ja jopa kodin ponnahduslautan, voit saada urakoitsijasi korjaamaan olohuoneen seinään pysyäksesi harjoituksissasi.

Vähemmän takapuolen potkimisesta (ja jopa Joseph Pilatesin aikomuksista) ovat hänen suloisia pilates -luokkia vanhemmille ja vauvoille.

Brett Howard

Entinen ammattimainen tanssija Brett Howard on ollut mukana vaikutusvaltaisessa New York Pilates Studio -opettajan sertifiointiohjelmassa sen jälkeen kun hän harjoitteli Kryzanowskan vuonna 1998 ja on Yhdysvaltojen Pilates Associationin koulutusjohtaja.

Hänen uransa keskittyy opettamaan aitoja Pilates -ohjelmia, jotka keskittyvät pysymään uskollisena Joseph Pilatesin alkuperäisiin, aitoihin opetuksiin.

Howard matkustaa ympäri maailmaa tarjoamalla työpajoja ja koulutusopettajia, mutta hänen kotipohjansa on nyt Pilates Haus, studio, jonka hän avasi Hudsonin yli Jersey Cityssä vuonna 2004.

Kelly Kane

Kun Kane-koulu avattiin vuonna 1999, siitä tuli nopeasti maailmankuulu Pilates-sertifiointikeskus.

Kuten monet Pilates -gurut, Kane harjoitteli Kryzanowskan kanssa ja jatkoi tarkentamaan henkilökohtaista lähestymistapansa. Kanen tapauksessa tämä lähestymistapa sisälsi enemmän keskittymistä anatomiaan ja kehittyvään ymmärrykseen siitä, kuinka ihmiskeho liikkuu.

Hän hioa myös ruumiinsa tietämystä monilla muilla tieteenaloilla, joista tuli sertifioitu hierontaterapiassa, kraniosacral -terapiassa, iyengar -joogassa ja gyrotonisessa liikkeessä. "Ajan myötä olen kehittänyt eräänlaisen" röntgenkuvauksen "," hän sanoo. "Voin usein" nähdä "käsilläni mitä tapahtuu ihon pinnan alla."(Hän puhuu anatomiasta ja rakenteellisista heikkouksista; ei mitä sinulla oli lounaalle.-A

Kanen kuuluisa koulutusohjelma sijaitsee nyt Kinteerissä 19. kadulla.

Matt McCulloch

McCulloch, joka on Kane Schoolin apulaisjohtaja ja omistaa yhdessä vaimonsa Carrien (MD) kanssa, tuo hieman modernin, anatomiankeskeisen lähestymistavan Pilates-kohtaukseen. Hän on opettanut 20 vuotta ja toiminut Pilates Academy Internationalin koulutus- ja koulutusoperaatioiden johtajana sekä Stott Pilatesin ohjaajana.

"Yhdistän liikkeen taustani ja kunnioittaen anatomiaa ja kliinistä lääketiedettä auttamaan kehoa liikkumaan yhtä tehokkaasti kuin se on suunniteltu", McCulloch sanoo. "Pilates on fiksu, mutta ihmiskeho on vielä älykkäämpi. Jos kohtelet sitä kunnioituksella ja anna sen liikkua sellaisena kuin se oli suunniteltu, et voi mennä pieleen."

Tämän lähestymistavan takia hän on New Yorkin urheilijoiden menossa kaveri, joka on toipumassa (tai yrittäen aktiivisesti estää) vammoista. Studion ulkopuolella hän ja hänen vaimonsa pyrkivät myös ylittämään kuilun lääketieteen ja liikemaailmien välillä, paljastaen liikkeen ammattilaiset Med-koulun tyylin anatomiakursseille FAMI: n kautta ja esittelee lääkäreitä Pilates-tekniikoiden koulutukseen.

Susan Moran

Susan Moran on opettanut siitä, kun Kryzanowska oli sertifioinut vuonna 1988, ja hän on ollut Power Pilates -yrityksen johtaja ja omistaja 23. kadulla vuodesta 1995.

Power Pilates on jo pitkään ollut New Yorkin AB-vahvistavan kohtauksen keskus, ja laitteet kuljetetaan kirjaimellisesti tilaan sen jälkeen, kun Kryzanowskan alkuperäinen studio sulki ovensa.

Moran puheenjohtajana Pilatesin suositun koulutusohjelman kehittämisessä ja tuhansien Pilates -opettajien ohjeessa valtakunnallisesti. (Ei ole yllättävää, että se sisältää voimakkaasti Pilatesin alkuperäisiä opetuksia.-A

Kun Power Pilates osti Apogee Wellness vuonna 2009, Moranista tuli Apogee Life Institute -yrityksen presidentti, jossa hän kehittää koulutusta ja verkko -ohjelmia kuntomaailmalle.

Brooke Siler

Brooke Siler perusti Re: Ab Pilates, hänen Soho -studionsa, löydettyään Pilates vuonna 1994. Hänestä on sittemmin tullut yksi maailman tunnetuimmista ohjaajista ja on kirjoittaja Pilates -ruumis, Kaikkien aikojen myydyin pilates-kirja.

Siler tunnetaan tuntemattomasta kyvystään lukea asiakkaidensa ruumiita ja persoonallisuuksia luodakseen rutiinit, jotka ovat tarkalleen asennettu yksilön fyysisiin tarpeisiin ja elämäntapoihin.

"Brooke erottaa muista ohjaajista, on hänen kykynsä määrittää" ongelma -alue "jokaisessa asiakkaassa, jonka kanssa hän työskentelee melkein heti", sanoo paikallinen asiakas Carolyn Coombs. "Sitten hän viettää koko istunnon räätälöimään harjoittelua asiakkaan hyödyntämiseksi tavalla, jota kukaan muu ohjaaja ei voi."

Mika Street

Uptown Pilatesin perustaja Mika Street on seuraavan sukupolven Pilates-guru. Hän harjoitteli Brett Howardin kanssa ja on opettanut lähes kymmenen vuotta, ja hänen kahdesta sijainnistaan ​​Ylä-idässä ja Ylä-länsipuolella (plus kolmas Sag Harborissa) on tullut Go-to Studios.

Street on intohimoinen Pilates-ohjaajiin, joilla on mahdollinen korkeimman tason sertifikaatit, ja hänen omistautumisensa Joseph Pilatesin alkuperäisiin liikkeisiin on täydellistä, että heidän tiedetään lukevan manifestinsa metrolla, satunnaisesti "päivitys."

"Avain on mukauttaa harjoituksia vastaavasti jokaiselle asiakkaalle ottaen huomioon, kuinka he liikkuvat yksilönä", hän sanoo.

Alicea ungaro

Alycea Ungaro on todellinen valaistus Pilates -maailmassa. Entinen Ballerina ja Tribecan Real Pilates -omistaja löysivät menetelmän vuonna 1984 ja aloittivat opetuksen vuonna 1993. Hän on kouluttanut kuuluisuuksia, kuten Madonna ja Molly Sims, ja hän on kirjoittanut kourallisen kirjoja, mukaan lukien Pilates: ruumis liikkeessä.

Ungaro myöntää, että hän on "pakkomielle" Pilates Tower Springs ja heidän tarjoamansa ainutlaatuiset vastarintaharjoittelumahdollisuudet, ja uusin luokka, Springtone, pakata menetelmän vaikeimmat harjoitukset, jotka hyödyntävät jousia hikaiseen, nopeatempoiseen luokkaan.

Hänen innovaatioitaan ei kuitenkaan pidä sekoittaa virheisiin. "Ryhmäni ja uskon, että menetelmä on täydellinen, mutta usein huonosti toimitettu", Ungaro sanoo. "Uskomme."

Ungaron opiskelee myös kliinistä ravitsemusta tarjotakseen asiakkailleen vankkaa tietoa siitä, mitä heidän tulisi laittaa kehoihinsa, ja kuinka heidän pitäisi siirtää heitä.

Lisää lukemista

Luokkatoiminta: Springtone Real Pilatesissa

90 sekunnin aikaväli: Kuinka vahvistaa ytimesi missä tahansa

Pilates Proworks: Uusi studio, joka sanoo, että se on Pilates -maailman vinyasa