Minimalistinen eläminen tarkoittaa enemmän kuin tekemistä vähemmän-Here's miten aloittaa

5 tapaa omaksua minimalistinen eläminen

1. Löydä miksi

Saadaksesi minimalistisen asumismatkan alkamiseen, Zen suosittelee istumaan kynällä ja paperilla ja kirjoittamaan kaikki syyt, jotka haluat yksinkertaistaa elämääsi. Esimerkiksi, ehkä haluat luoda rauhallisen tunteen tilassasi, sinulla on enemmän vapaa -aikaa viettää perheen kanssa tai säästää ostaaksesi uuden kodin. Kun olet valmis, pidä kyseinen paperi kätevä. Jos asiat haastavat tien kaltaista, sanotaan sanotaan, että laiskuus alkaa, kun on aika Dlacter-Zen sanoo, että syyt auttavat pitämään sinut tiellä.

2. Päätä kotisi

Näit todennäköisesti tämän kärjen tulevan, mutta seuraava askel on saada Marie Kondo päälle ja aloittaa kodin tyhjentäminen. Ennen kuin aloitat asioiden vetämisen laatikoista ja kaappeista, Zen ehdottaa ensin, että laatimisuunnitelma on ensin laatimassa, onko kyse huoneesta huoneen tai luokan mukaan. Sitten, hän sanoo, aloita alueista tai luokista, jotka tuntevat helpointa puuttua. Tallenna asiat, jotka saattavat olla haastavampia purkamiseen, kuten sentimentaaliset esineet ja valokuvat viimeiseksi.

Kun olet käynyt läpi kaikki tavarasi, päästä eroon kaksoiskappaleista, Zen sanoo. Ei, et tarvitse kolme spatulaa tai seitsemän paria melkein identtisiä mustia säärystimiä, kun pääset vain suosikkiparisi.

3. Vähennä visuaalista sotkua

Kun olet vähentänyt omaisuutesi vain niille, joita et voi elää ilman, seuraava askel on päättää, kuinka tallentaa ja näyttää ne tavalla, joka ei ole ylivoimainen silmillesi. Vaikka on joitain asioita, jotka voit viedä laatikon sisälle tai kaapista (näkymättömäksi, mielestä, kuten he sanovat), visuaalinen sotku on aivan toinen asia käsitellä, ja sillä on taipumus kasata nopeasti. Tästä syystä Zen suosittelee, että se on tapana pitää lattiasi ja pinnat sotkea, laitteiden poistaminen ja laskujen ja roskapostin huolehtiminen heti, kun saat ne.

4. Luo karanteenilaatikko

Etkö ole varma, oletko valmis heittämään jotain vielä? Pidä se karanteenissa. "Laita esine tai esineet laatikkoon ja säilytä ne sitten näkymättömät, kuten kellarissasi tai autotallissasi", Zen sanoo. "Jos et huomaa,."

5. Mennä fyysisen sotkun ulkopuolelle

Kuten aikaisemmin todettiin, minimalistinen asuminen ei koske pelkästään konkreettisia tavaroita, minkä vuoksi Zen ehdottaa periaatteen soveltamista myös muihin elämäsi osa -alueisiin. Aluksi hän suosittelee kaikkien digitaalisen sotkun, kuten sovellusten, sosiaalisen median ilmoituksia, tietokonetiedostoja ja sähköposteja.

Ja mikä tärkeintä, Zen suosittelee myös henkisen sotkun käsittelyä. Tähän voi kuulua loputtomien tehtäväluetteloiden poistaminen, perfektionismin tunteiden poistaminen, stressiä ja ahdistusta aiheuttavien asioiden käsitteleminen sekä myrkyllisten suhteiden lopettaminen. "Ajattele syvästi, kuinka vietät aikaa ja jos voit vapauttaa sitä enemmän levätä, rentoutua ja löytää henkinen selkeys", hän sanoo.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.