Masturbointi joka ilta viikon ajan antoi minulle parhaan unen ja kehon kuvan, joka minulla on ollut kuukausien aikana

"Itsetyydytys voidaan pitää myös tietoisuuskäytännönä", Mendez sanoo. ”Kun masturboimme tietoisuuskäytännönä, se ei välttämättä jahtaa orgasmia. Joskus se oppii, mitä erilaisia ​​kosketuksia kehon eri osiin tekevät sinulle."

”Itsetyydytys voidaan pitää myös tietoisuuskäytännönä.”-Jacqueline Mendez, sertifioitu seksiterapeutti

Seksologi Rebecca Alvarezin tarina suosittelee, että olen pitänyt minua pitämään itsetyydytyskäytäntöni ja näennäisesti hyödyllisempi. "Se voi varmistaa, että puhelimesi on pois päältä, varmistamalla, että huoneesi ympärillä oleva sotku on laitettu pois, tai varmista, että suljet oven", hän sanoo. ”Se kuulostaa perusasialta, mutta varmista vain, että voit keskittyä vain sinuun."

Tarinan toinen vinkki on varmistaa, että minua ympäröivät asiat, jotka motivoivat minua masturboimaan. Hänen mukaansa tämä olisi erityisen hyödyllistä päivinä Todella ei tuntenut sitä. "Sen ei tarvitse olla tietty esine-se on vain mitä tahansa tunnelmaan liittyvää", Story sanoo. Hän ehdottaa pitämään kynttilöitä, aromaterapiaa, voiteluaineita ja kiihtyvyysöljyjä käsillä.

Viimeiseksi hän sanoo, että hän yleensä rohkaisee ihmisiä masturboimaan päivittäin yli viikon ajan. ”Suosittelen todella, että ihmiset tekevät tämän kaksi tai kolme viikkoa, koska se on kuinka kauan kehon kestää todella muodostaa tapoja ja todella haluta tätä läheisyyttä jatkuvasti. Mutta yksi viikko on todella, todella hieno alku ”, Story sanoo. Huomioitu.

Mitä tapahtui viikon pituisen itseluottamisen aikana

Ensimmäinen päivä, perjantai, on minulle helppo asettaa mieliala tarinan parametrien mukaisesti. Sytytän kynttilöitä, menen kylvyyn ja aloitan liiketoiminnan jälkeen. Päätän pitää sen vanhan koulun ja masturboida vain käteni sen sijaan. Tämä on luultavasti suosikkini koe-päivämäärä.

Vastaavasti huomaan pian, että minun on yhä vaikeampaa kerätä energiaa masturboida erityisen pitkien työpäivien jälkeen kokeen keskellä. Muistan kuitenkin Story ja Mendez, jotka molemmat olivat kertoneet minulle, että voin käyttää tätä aikaa myös selvittääkseni, mikä tuntuu hyvältä ja keskittyä mihinkään päätepisteeseen. Tätä varten, eräänä iltana, kun olen niin väsynyt, en voi edes nousta sängystä saadaksesi seksilelun-päätin käyttää vain kättäni hyväksi muiden erogeenisten vyöhykkeiden hyväilemiseen kehossani.

Aloitan pään yläosasta ja työskentelen tieni alas kasvoni (mikä ei oikeastaan ​​tee minulle paljon), kaulaa (mikä tuntuu hyvä), rinnat (mikä myös tuntuu hyvältä), vatsasta (joka kutittaa liian paljon minulle löytääkseni miellyttävän) ja reidet. Viimeinen reiteeni löytö on suosikkini, koska en tiennyt aiemmin, että tunsin aistillisen nautinnon siellä.

Vaikka en orgasmi tänä yönä ja pari muuta päivää sillä viikolla, pystyin silti nukahtamaan helpommin ja nukkumaan paremmin kuin yleensä. Tämä tulos ei ollut välttämättä yllättävää, kun otetaan huomioon asiantuntijoiden ennusteet ja myös olemassa oleva tutkimus, mutta se oli varma tervetullut.

Viimeiset ajatukset masturboinnin jälkeen ennen nukkumista viikon ajan

Seitsemän masturboinnin päivän aikana ennen unta huomasin, että minun ei ole helpompaa nukahtaa, vaan myös nukkua, jotka molemmat olin yrittänyt tehdä, koska muutin äskettäin meluisaan naapurustoon.

Huomaan myös, että olen oppinut tuntemaan ruumiini paremmin, mikä johti minut positiivisempaan suhteeseen kehon kuvaan, mikä on jotain, jolla taistelen. Olen jo kauan ollut itsetietoinen, koska koska en ole koko kaksi, ruumiini ei tuntuisi hyvältä jollekin muulle. Mutta kun todella juoksin käteni alas vartaloani kokeilun keskellä, tajusin, että olen todella tehdä Tunne hyvä sileä, pehmeä ja en ajatellut kuinka ruumiini näytti. Tuo havainto auttoi minua tuntemaan vähemmän itsetietoisia siitä, kuinka muut voisivat havaita minut kumppanin sukupuolen aikana.

Yksi odottamaton vaikutus huomasin kuitenkin, että kun heräsin paremmalla tuulella, olin itse asiassa hieman väsynyt koko masturboituna ennen unta. Tämä ei kuitenkaan ollut tarkalleen yllättävää tarinalle. "Kehosi, jolla on orgasmi joka päivä.

Mutta vaikka tavan kiinni pitäminen todennäköisesti olisi auttanut minua jatkamaan näiden tuntemista hyviä etuja ja sai lopulta minut tuntemaan olonsa lepoksi, en todennäköisesti tee tätä uudelleen niin suunnitellulla tavalla. Toisin sanoen, pyrin aloittamaan masturboinnin säännöllisemmin, vaikka se ei olisikaan päivittäin.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.