Monet kuntotilat sivuuttavat täysin vammaisten rungot-että alkavat muuttua, mutta siellä on runsaasti tilaa kasvaa

Onneksi vain parin viime vuoden aikana on tapahtunut joitain laillisia pyrkimyksiä kohti suurempaa osallisuutta. Todiste: Vuonna 2021 CrossFit-pelit tarjosivat lopulta jaon mukautuville urheilijoille tarkoitetuille ihmisille, joilla on fyysisiä tai neurologisia olosuhteita kilpailla urheilussa. Samana vuonna Peloton toi mukautuvan koulutuskonsultin ja julkaisi mukautuvan koulutuskokoelman. Sekä Nike että Tonal tarjoavat nyt luokkia mukautuville urheilijoille.

On myös enemmän koneita, joita vammaiset voivat käyttää kuin koskaan ennen. Esimerkiksi uusi Deadlift -lisävaruste antaa yksilöillä, joilla on yksi käsivarsi. On polkupyöriä, jotka antavat pyörätuoleja käyttävien ihmisten polkimiin. Ja meillä on nyt soutajia, jotka ovat tekemisissä näkövammaisia ​​mielessä.

Ja nykyään kourallinen kuntostudioita ympäri maata kaltaista sekoitettua toista kunnosta New Orleansissa, yhtenäinen terveys ja suorituskyky Massachusettsissa, Iron Adaptive Missourissa ja kuurojen planeetta-sielu Chicago-caterissa erityisesti vammaisuusyhteisölle.

Epäilemättä nämä esimerkit ovat edelleen poikkeus säännöstä. "Tyypilliset kuntosalitilat eivät vieläkään ole toiminnallisia monille vammaisille", sanoo Mark Raymond Jr., Voittoa tavoittelemattoman jaetun toisen säätiön perustaja ja C-5-nelikulmainen. Yleisesti ottaen keskimääräinen kaupallinen kuntosali ei ole valmis isännöimään tai kouluttamaan ihmisiä, jotka eivät voi kävellä tai eivät näe, esimerkiksi.

Ja tämä valvonta tekee suuren karhunpalvelun vammaisille. Adaptive Crossfit Games -urheilijana Logan Aldridge, Peloton -ohjaaja, joka opettaa voimaa, kulutuspinta- ja mukautuvia harjoitustunteja, huomauttaa: ”Liikunta antaa vammaisille erilaisia ​​uusia kykyjä ja taitoja, kuten pystyä hakemaan laatikkoja, pääsy uuteen liikealueet, kävele ilman apua ja paljon muuta."

Lisäksi liikunnan mielenterveyshyöty voi olla erityisen hyödyllistä, sanoo Barbara Chancey, Barbara Chancey Design Groupin perustaja Teksasissa sijaitsevan Cyced-suunnittelun Barbara Cycled -yrityksen, joka on ensimmäinen sisäympäristöstudio, joka sisältää räätälöityjä polkupyöriä ”Adaptive Riders -yritykselle.”Itse asiassa tutkimus on havainnut, että fyysiset vammaiset ihmiset kokevat kolme kertaa todennäköisemmin masennusta. "Eristäminen on kasvava huolenaihe vammaisille, koska ne vetäytyvät paljon todennäköisemmin sosiaalisesti", sanoo Chancey. ”Liikunta tarjoaa mahdollisuuden harjoittaa ryhmätoimintaa ja ympäröivää ympäristöä."

Tosiasia on, että vain kun kaikki kuntolaitokset on suunniteltu pyörätuoliin pääsyyn ja varustettu fyysisille vammaisille tarkoitetuille koneilla ja kouluttajatodistukset vaativat tietoa työskentelystä vammaisten asiakaskunnan kanssa, onko kuntomaailma todella saavutettavissa.

Ja kuten Jamal Hill, paralympialaiset uimamitalisti Team USA: n kanssa huomauttaa, se on muutos, jolla on yksinkertaisesti älykäs järkevä. "Osallistuvuuden edistäminen kuntoteollisuudessa on juuri oikea asia, mutta se on myös hyvä liiketoiminnalle", hän sanoo. ”Suorittamalla monipuolisten asiakkaiden tarpeita, kuntosalit ja kuntosalit voivat hyödyntää aiemmin käyttämättömiä markkinoita ja parantaa niiden tuloksia."

Joten mitä kuntostudiot voivat tehdä olla helpommin saatavissa?

Jos olet Fitness Pro ja haluat puolustaa tai tehdä muutosta omalla kuntosalillasi, tässä on joitain asiantuntijavinkkejä:

1. Tee markkinointimateriaalistasi osallistava

Kuntosalimarkkinoinnissasi käyttämäsi kuvat (mukaan lukien sosiaalisen median viestit ja verkkosivustojen suunnittelu) osoittavat, millaisia ​​kehoja uskot kuuluvan. Ditto menee avaruuteen ripustamaan taiteeseen. Varmista, että valokuvasi sisältävät kaiken kyvyn urheilijat, Aldridge sanoo sekä sukupuolen esitykset, koot ja kilpailut. Parempaa vielä, palkata mukautuvia urheilijoita malliin kampanjoissasi!

Näiden kuvien ei kuitenkaan saisi johtaa harhaan potentiaalisia jäseniä. Älä ripusta valokuvia urheilijoista pyörätuoleissa, jos tilasi ei ole pyörätuolia koskevaa.

2. Laita rahasi missä markkinointi on

Edustaminen on vasta alkua. "Ollakseen todella saavutettavissa, kunto -studiot on myös luotava ennakoivasti tilat ja ohjelmointi, jotka ovat saatavilla", Hill sanoo. Tähän sisältyy sijoittaminen mukautuviin laitteisiin. "Esimerkiksi kuntosali voi ostaa koneita, joissa on säädettävät istuimet tai tuet tai vastusnauhat, joita voidaan käyttää istuimesta", hän sanoo. Joka sisältää myös luokkien tarjoamisen erityisesti mukautuvalle yhteisölle, tai olla varma, että kaikkia harjoituksiasi voidaan muuttaa ihmisille, joilla on kaikki eri kyvyt, Hill sanoo.

Kysy: Kuka pääsee laitokseen? Onko ramppi vai onko vain portaita? Samoin kuka voi liikkua laitoksen läpi helposti? "Se tulee vain empattisesta näkökulmasta, jos olisin pyörätuolissa tai en voinut nähdä, miten toimisin tässä laitoksessa?”Sanoo Aldridge. "Jotain niin vähän kuin pienet huulet kuntosalin lattioissa ja pienet korkeusmuutokset voivat olla melko merkittäviä muuttamaan kykyä navigoida pyörätuolien urheilijalle", hän selittää. Saavuttavat kuntosalit tietävät tämän ja työskentelevät sen minimoimiseksi.

Ja älä unohda vessasi, Raymond sanoo. "Vessahuoneiden tilojen, mukaan lukien kaapit ja suihku -alueet, on oltava saatavilla myös", hän sanoo. "Kiinteät penkit näissä pienissä tiloissa ovat pahimpia", hän sanoo.

Selvyyden vuoksi on joitain majoituksia lyhennys muodosta 'ion' tulee aina olemaan heti ilmeinen. Vammaisuuskonsultit ja koordinaattorit ovat asiantuntijoita avaruuden silmissä ja hahmotellaan, mitä on päivitettävä.

3. Arvioi kuka palaat

"Toinen tärkeä osa helposti saavutettavan, osallistavan kuntotilan luomista on kouluttajien ja ohjaajien palkkaaminen, joilla on erilaiset vartalotyypit ja kyvyt", Hill sanoo. Tämä ei tarjoa vain mahdollisuuksia vammaisille urheilijoille työskennellä teollisuudessa, vaan auttaa myös hajottamaan stereotypioita siitä, millaisen "sopivan" ruumiin pitäisi näyttää, hän sanoo. Sama pätee kuntosalin työntekijöille.

4. Tarjoa henkilöstön esteettömyyskoulutusta

"Kuntosalien tulisi varmistaa, että heidän henkilöstönsä on koulutettu työskentelemään vammaisten kanssa", Hill sanoo. Esimerkiksi Ace Fitness tarjoaa erityistarpeita omaavien asiakkaille adaptiivisen kunto -nimisen sertifikaatin, kun taas CrossFit tarjoaa verkkokurssin nimeltä Adaptive Training Academy. Nämä kurssit sisältävät tietoja, kuten harjoitusten muokkaaminen, laitteiden käyttö ja asianmukainen tuki, Hill sanoo. Fitness Studios voi tarjota myös vammaisten sisällyttämiskoulutuksen henkilöstölleen.

Muista: Todellinen saavutettavuus sisältää käyttämämme kielen. Valmentaja, joka kutsuu itseään "OCD: hen", kun he haluavat huoneen asetetun vain niin Tai ohjaaja, joka sanoo, että on "ontullinen" muuttaa harjoitteluohjelmaa, joka on työkyvyttömää kieltä (ja ajatusmallia) työssä. Todennäköisemmin kuin ei, se on todennäköisesti tahattomia. Mutta tällaiset lauseet voivat lopulta jättää ihmiset pois.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.