Tee nämä 2 reseptiä nyt viikon arvoisia tulehduksia vastaisia, kasvipohjaisia ​​illallisia

Kun ne on valmistettu, voit vaihtaa kuuman ja kylmän välillä illallisille koko viikon ajan. Pidä sitä mielenkiintoisena useita yötä peräkkäin, kiertä vain mitä proteiinia syöt sen kanssa. Ehkä eräänä yönä sinulla on kylmä salaatti, jossa on jäljellä silputtu kanaa tai paahdettuja kahviherneitä, sitten sen jälkeen sen jälkeen lämmität lämpimän salaatin ja tarjoilet sen ruskean riisin tai jollain lohella. Vaihtoehdot ovat loputon.

Kaiken kaikkiaan kuljetus maksaa noin 30 dollaria kalliiden New Yorkin standardien mukaan ja tuottaa kahdeksan annosta salaattia. Se on 4 dollaria ateriaa kohti, ihmiset (jopa vähemmän, jos asut paikassa, joka ei aktiivisesti repi reikiä taskuissasi). Ja hei, se ei ole liian nuhjuinen ainesosaluettelolle, jossa on runsaasti kuitua, antioksidantteja, ja sisältää monenlaisia ​​ravintoaineita kaiken kasvitehtävän ansiosta. Katso koko video koko video ja syö (terveellistä) sydämesi saadaksesi koko tarinan saada nämä ainesosat yhteen.

Meillä on enemmän keittoa kanssamme sisältöä! Tämä terveellinen 3-ainesosan sekoituspaisteinen kastike resepti on vertaansa vailla, ja tässä on kuinka paistaa vihanneksia täydellisesti joka kerta.