Etsitkö parempaa yhteyttä ystäviisi? Yritä aloittaa kiitollisuusryhmäkeskustelu
Maailman johtava kiitollisuusasiantuntija, Robert A. Emmons, on kutsunut tätä kiitollisuuskäytäntöä bonukseksi rakentamaan "eräänlainen psykologinen immuunijärjestelmä, joka voi pehmentää meitä, kun putoamme."Lisäksi hän kirjoittaa," on tieteellistä näyttöä siitä, että kiitolliset ihmiset ovat kestävämpiä stressille."
Tällainen viestintä ei voisi olla erilainen kuin suurin osa päivittäisestä viestinnästäni tai vierailustani sosiaalisen median pika- ja pika- ja vierailuihin. Kiitollisen ryhmämme viestit ovat syventäneet konkreettisesti meidän välillämme pitäen meidät säännöllisesti ja luonnollisesti päivitettynä toistensa elämässä. Ryhmän yksinkertainen muoto toivottaa tervetulleeksi sekä arkipäivän että maksimaalisen; Tämän spektrin jakaminen ihmisten kanssa tarjoaa todellisen läheisyyden. Emmons kutsuu kiitollisuutta ”sosiaaliseksi tunneksi” ja olen huomannut sen olevan totta. Olen varma, että tämä auttaa selittämään, miksi olen löytänyt kiitollisuuden jakamisen muiden kanssa sen sijaan, että rajoittaisin sitä lehden yksityisiin sivuihin, jotta siitä olisi rikkaampi käytäntö.
Ystäväni ja minä olemme osa suurempaa kiitollisuuden kulttuurista hetkeä. Internet -haku "Mikä on kiitollisuus?”Raketti melkein kuusikertaisesti vuosina 2020 ja 2021. Osittain luulen. Mutta mielestäni se paljastaa jotain muuta, joka on selvempi viimeaikaisten tapahtumien kanssa: haluamme hallita enemmän sitä, kuinka yhteydenpitoa tunnemme elämäämme ja muihin. Hyvin kiitollisuusryhmän chatin yksinkertainen ratkaisu on toimittanut elämäni tämän yhteyden ja arvostuksen vankkumattoman lähteen kanssa, ja se on jotain, josta olen kiitollinen.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
