On mahdollista pestä negatiivista energiaa suihkussa on 7 vakuutusta auttaa

Mandybur sanoo, että tämä vakuutus "puhuu siihen pitkäaikaiseen impulssiin, joka meidän on käytettävä vettä auttamaan meitä tuntemaan paitsi puhdasta, myös kunnostettua ja elvyttämistä, emotionaalisesti ja henkisesti."

2. "Pese tämä vesi pois kaiken, mikä ei palvele minua."

Pohdi elämäsi ihmisiä, jotka olet tunnistanut palvelevan sinua. Ehkä se on ystävä, jota sinusta tuntuu, että ei ole sinua varten samalla tavalla kuin olet heidän puolestaan. Tai ehkä se on jotain, jota olet pitänyt kiinni, katkeruudesta tai loukkaantumisesta-jotka tiedät, ei ole sinulle hyvä ja että olet tajunnut, että sinun täytyy päästää irti.

"Ehdotan tehdä vähän visualisointia ja tehdä henkisen aikomuksen, että tämä suihku ja vesi.

3. "Tämän kehoni puhdistamisen myötä aloitan alusta."

"Itsemme puhdistaminen palvelee enemmän kuin käytännöllistä tarkoitusta", Moore sanoo. Jotta suihkumme puhdistamme mahdollisesti kokemamme negatiivisen energian, hän rohkaisee ihmisiä kirjautumaan sisään ennen ja jälkeen suihkunsa ja sen jälkeen.

Joitakin kysymyksiä itseltäsi: miltä minusta tuntuu, että menen tähän suihkuun? Miltä tunnen nyt, kun olen käynyt tämän suihkun? Entinen kysymys voi auttaa sinua tunnistamaan, mitä tunteita sinun on päästävä irti aloittamiseksi, kun taas jälkimmäinen kysymys voi saada kiitollisuutta, joka saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi Post-Shower.

4. "Tunnen olevani raikas, elossa ja kaunis."

Tämä mini-mantra on täydellinen itsetunton lisäämiseen, mikä tarjoaa myös monia hyvinvointietuja. Vahvistuksella on myös sisäänrakennettu kiitollisuuskäytäntö sanan "elossa", koska seurauksena on, että elossa oleminen on yhtä tärkeää ja upeaa kuin tuntuu raikkaalta ja kauniilta (mikä on tietysti totta).

5. "Rakastan ja kiitän ruumiini kaikesta, mitä se tekee minulle."

Moore ehdottaa tämän vakuutuksen sanomista, kun peset itsesi puhdasta siten, että sinulla on mahdollisuus olla yhteydessä koko vartaloosi ja tehdä tästä vakuutuksesta voimakkaampi.

6. ”Olen voimakas ja rauhassa."

Toistaminen on avainasemassa, kun opit, ja se pitää paikkansa vakuutuskäytännössä. Tätä silmällä pitäen näiden erityisten sanojen sanominen suihkun vakuutuksena auttaa sinua sisällyttämään voiman ja rauhan, Benson sanoo.

"Kun luot aikomusta-jopa jotain niin näennäisesti arkipäivää kuin suihku, voit kokea enemmän rauhaa, vaikutusmahdollisuuksia ja luottamusta muihin elämäsi alueisiin, koska viljelet syvempää itsetuntemusta", Benson sanoo.

7. ”Olen turvassa ja suvereeni juuri nyt."

"Tahallinen [tai suvereeni] oleminen missä tahansa elämässämme on erittäin voimaannuttavaa ja rauhaa indusoivaa", sanoo Benson, joka ehdottaa muuttamaan näkökulmasi ympäröivää suihkussa. "Kuvittele,."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.