Onko olemassa sellaista asiaa kuin terveellinen annos ahdistusta?

Jos ajattelet sitä, havainnot ovat järkeviä. Jolla on emotionaalinen vastaus johonkin tölkki Auta sitä kiinni muistissasi pidempään. Mutta kun tunteet ovat liian korotettuja, se voi tosiasia.

Tutkimuksen havainnot eivät tee tarkalleen ahdistusta hauskaa. Mutta hei, ainakin se on hyvä jotain maltillisuutta.

Ahdistuksesta puhuen, selvitä, kuinka ketogeeninen ruokavalio voisi auttaa. Lisäksi kuinka rauhoittaa mieltäsi ja suoliasi viiden minuutin tasalla.