On ultimaatti koskaan hyvä idea? Tässä on mitä suhteiden asiantuntijoilla on sanottavaa

Näin on erityisesti, jos kysymys ei ole aiemmin pinnoitettu. Esimerkiksi, jos sinusta tuntuu loukkaantuneena siitä, että he ovat yhteydessä heidän entisiinsa, et ehkä tule ultimaatiin: "Jos otat heihin yhteyttä uudelleen, olemme valmiita." Mutta sinä tehdä On kerrottava heille selkeästi, että tämä käyttäytyminen ei ole sinulle, jotta he pystyvät kunnioittamaan sitä kaupankäynnin tulevaisuudessa. Saatat vain sanoa jotain: "En ole kunnossa, kun olet yhteydessä entiseen."

Tällaisen kaupankäynnin tosiasiallisesti ilmoittaminen voi avata lattian keskustelua varten ja tarjota selkeyttä siitä, missä molemmat osapuolet seisovat, Dr sanoo. Karbino. Se asettaa myös ennakkotapauksen tulevien ultimaattien myöntämiseen, jos selvästi ilmoitettu raja ylitetään.

Esimerkiksi, jos olet ilmaissut kumppanillesi, että flirttailu työtoverin kanssa muodostaa sinulle emotionaalisen huijauksen ja on kaupankäynnin ja opit, että he ovat tehneet niin, "minä tai he" ultimaatti voi olla hyvä asia asia , sanoo Matchmaker Susan Trombetti, yksinoikeuden ottelun toimitusjohtaja. Sama pätee huumeiden, alkoholin väärinkäytöksiin tai muuhun, joka voi vaikuttaa kumppanin kykyyn ylläpitää parisuhteen puolta, hän lisää: ”Hän toteaa, että heidän on etsittävä apua tai muuta sinun tarvitsee lopettaaksesi Kumppanuus-on osa omien tarpeidesi etsimistä."

Kuinka toimittaa hyvä ultimaatti tehokkaasti

Parilla sanalla? Ei kun olet vihainen tai järkyttynyt. Nämä tunnetilat voivat molemmat pilvtää visioasi siitä, mitä toivot saavuttavan ja laittaa kumppanisi puolustamiseen, mikä ei ole missä haluat heidän olevan, jos yrität kohdistaa asiaa. Sen sijaan aloita keskustelu, kun olet sekä rauhallinen ja valmis vakavaan keskusteluun, sanoo Dr. Edelman.

Keskustelemalla kyseiseen keskusteluun avoimen mielen kanssa, joka on tasaisesti valmis kuuntelemaan ja puhumaan-voisit huomata, että se siirtyy enemmän kohti kompromissialuetta kuin ultimat-maata, joka tapauksessa. "Joskus olemme niin kiinni käsikirjoituksessa, että kirjoitamme tulevaisuudellemme, että kaipaamme tilaisuutta olla yhteydessä kumppaniin", sanoo tohtori. Kacioppo. "Mieti, jos pyydät asiaa, mitä todella haluat, tai jos luulet sen, että yhteiskunta tai vanhempasi tai kulttuuri haluaa sinusta. Onko tämä asia todella kaupankäynnin juuri nyt todelliselle itsellesi?"

Ehkä huomaat, että se on enemmän väärinkäsitys, joka sinun on puhuttava kumppanisi kanssa, koska arvot ovat muuttuneet, eikä ultimaatin lopullisuutta tarvitse tarvita. Tai ehkä on olemassa todellinen kaupankäynti, joka sinun on välitettävä, koska se pystyi Ole syy hajoamiseen, mutta sydämesi on suhteen pelastaminen, riippumatta siitä. Tällöin lähesty aihetta ei-argumentatiivisella sävyllä käyttämällä "I" -kieliä sanasi ympärille kumppanisi (havaittujen tai todellisten) puutteiden sijasta, Dr sanoo, Dr sanoo. Edelman. Esimerkiksi avioliiton ultimaatin käänteenä saatat sanoa: "Olen epämiellyttävä, että meillä ei ole aikomusta mennä naimisiin ja miettiä, onko minun ehkä siirryttävä eteenpäin."

Tämäntyyppinen lausunto voi kyseenalaistaa suhteet tehokkaasti ja rohkaista kumppaniasi selvittämään, mitä he todella haluavat, Dr sanoo. Karbino. Lopputulos vapauttaa sinut suhteesta Gridlock: Kun kaupankäynnin tai ultimaatti on turvallisesti ulkona, voit tuntea olosi perustellusti joko eteenpäin tai lopettaa suhteen vastaavasti.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.