'Inside Out' inspiroi minua antropomorfoimaan suruni takaisin itsehallinnan palauttamiseen

Kaiken tämän perusteella ihmettelin, voisiko surun muuttaminen suruksi auttaa minua säätämään uuden, feisty kulutustavani. Joten päätin testata teorian; Kuvittelin surua turmeltuneena naisena, jolla on tylsä, musta bob leikkaus; punainen huulipuna; neilikka savukkeet; juokseva silmälasin; ja nahkatakki.

Alla selvitä mitä tapahtui, kun annan surun tekijän päätöksentekoprosessiini:

Suru söi jonkin verran gnismin jälkeistä illallista

Olen yrittänyt sitoutua kolminkertaiseen viikossa kuntosalin rutiiniin ja kertaluonteiseen viikossa pizzarutiiniin. Ihannetapauksessa nämä kaksi eivät ole päällekkäisiä, mutta ennen yhtä harjoittelua, kämppikseni/kuntosalin buddy/pizza-paloijani, "pitäisi tänään olla pizzapäivämme?"

Tietenkin halusin pizzaa. Haluan aina pizzaa. Mutta voin kuvitella surun syövän nopeasti sulavan viipaleen, tarttumalla valkosipulin solmuihin terävöitetyillä mustilla talonillaan, rasvapaalun ihollaan. Minä haluta pizza, mutta suru on yksi himo se. Mahdollisuus tunnistaa, kuinka tunnen itseni todella valtuuttamaan illallisvalintani. Jos olisin mennyt pizzaan, se olisi ollut, koska Minä halusi, ei siksi, että suru teki. Ja ateria olisi ollut täysin onnellinen seurauksena.

(FWIW, päädyin syömään vihannesten eteenpäin illallista sen sijaan ja tunsin olevan.-A

Suru sai hiuksensa

Saan harvoin hiukseni valmiiksi, mutta puhuin tapahtumassa enkä ole taitava puhaltamaan omaa 'tee. Valitettavasti New York Cityssä oleva räjähdys maksaa pienen omaisuuden, joten minun piti päättää, halusinko räjähtää vai ei. Visualisoin surun saadaksesi hänen vauvansa otsatukkien leikkaamisen, ja hän suunnitteli itsensä haarukan stylistille, joka on saanut aikaan 100 dollarin laskut. Joten, se oli suru 'Take-mikä oli minun?

"Et tarvitse 50 dollarin kärjellä olevaa puhallusta", sanoin lopullisesti, lopulta kompromissi 25 dollarin kuiva-tyylille. Koska hei, en ole yksi puhuvan julkisesti.

Suru osti mustat turtlenekkit syksyllä

Erityisen alhaisella pisteellä yritin varastoida syksyn perustiedot. Vaikka voi tuntua tuhlaukselta ostaa samat vaatteet, on turmeltumaton totuus, että mustat kilpikonnakaulat ovat käytännöllisiä, viileitä ja ajattomia. Suru ei vakuuttaisi minua ei heittää alas tässä tapauksessa.

Mutta odottaessani H&M: n kassalla, pysähdyin samettirakenteisiin, koska olin varma, että Velvet Scrunchie todella vetää tämän ilmeen yhteen. Tai odota, että vain suru puhui? Kuvittelin hänen nuuskimastaan ​​ja taskuttavan sametti scrunchie -nahkatakkiinsa ennen häipymistä pois kaupasta.

Joten ostin kaksi mustaa turtleckia ja ohitin Velvet Scrunchien.

Rahan ja materiaalien välillä päätettiin suru

Asun säästävässä jatkumossa, jossa ostan aina varovasti käytettyjä vaatteita ja yritän myydä viime vuoden langat. Yleensä lähetysmyymälöiden työntekijät vihaavat tukemani vaatteita (kuten todella, he todellakin vihata vaatteeni), mutta tänä päivänä minulla oli iso voitto: 38 dollaria myymälässä tai 24 dollaria käteisellä.

Huokasin tuolloin ja siellä, taipuvainen ottamaan myymälän luottoa ilman ylimääräistä ajattelua, koska se ostaisi minulle helposti pukeutumisen ja puolet. Mutta tarvitsinko mekkoa? Olenko tyhjyyttä? Eikö olisi käytännöllisempää vain saada rahaa kädessä kiireellisempiin kuluihin (kuten, oi, illallinen)? Käännyin suruun. Hän istui siellä kasa vaatekauppaa yllään pitkällä mustalla paljastettulla pukuilla, turvoten savukkeeseensa, ottaen niin monta selfiesä ja etsimällä niin paljon validointia. Pääsin tiskille.

"Joo, käteisellä, jos se on kunnossa."

Viime kädessä kokeilu toimi siinä mielessä, että se pakotti minut kirjautumaan päätöksilläni ja varmistin, että tunsin olevani valtuutettu ja hallitsemaan jokaista valintaa: halusinko asioita, koska tarvitsen niitä todella tai koska suru haluaa heitä? Riippumatta siitä, kuinka päätin edetä, tunsin olevani varma siitä, että valintani oli todella valintani, joka muutti täysin päätilaani. Voin ostaa jotain tai syödä jotain tai katsella jotain tai tehdä jotain tai ei tehdä jotain, koska haluan-ja joskus tämä halu vastaa sitä, mitä suru myös haluaa. Ja tuo todellisuus ei sävytä kaikkia toiveitani kauhistuttavalla tunteella; Voin ostaa asun tai syödä bagel- tai binge-katselun televisiota, koska todella haluan todella. Ja siinä on valta tietää.

Viime kädessä sain tietää, että surun antropomorfisoimalla emotionaalinen irrottaminen voi toimia suurena muistutuksena siitä, että olen itse asiassa suru-jopa suru, jos suru on joskus osa minua.

Näin itkeminen surulliseen musiikkiin voi todella antaa sinulle mielialan lisäyksen. Ja voit käyttää tunteita pyörää auttamaan sinua käsittelemään monimutkaisuuttasi tunteet.