Työskentelen reiki -parantajan kanssa terapeutin sijasta ja se tekee ihmeitä mielenterveyteeni

Nukuin tuskin muutaman ensimmäisen kuukauden kuluttua siitä, kun kotona oleskelumääräys annettiin New Yorkissa maaliskuun lopulla. En ole koskaan taistellut unessa ennen. Äitini sanoo usein nukkuvan kuin kallio. Mutta kuukausien ajan en voinut nukkua ollenkaan, edes kevyiden estävien verhojen ja melatoniinin kumituksien avulla. (En ollut yksin; unettomuus on tullut melko yleinen pandemian aikana.) Ei auttanut, etten enää työskennellyt terapeutin kanssa.

Kun menetin työpaikkani maaliskuun lopulla, menetin myös sairausvakuutukseni ja sen kanssa terapeutti, jonka olin nähnyt yli vuoden. Onneksi pääsin Medicaidiin, mutta prosessi, jolla yritettiin löytää terapeutti, joka hyväksyi uuden terveydenhuollon ja oli värillinen nainen, kuten minäkin, kuten minäkin, oli niin verotus, että se laukaisi vielä enemmän ahdistusta. Joten keskeytin haun ja yritin häiritä itseäni muihin toimintoihin. Kämppikseni ja minä heimme hienoja illallisjuhlia toisiinsa. Aloin poimia freelance-kirjoitustyöt, kun etsin kokopäiväistä asemaa. Luin enimmäkseen tonnia kirjoja. Ja jatkoin treenaamista joka aamu, ei vain pysyä hyvässä kunnossa, vaan auttaa mielenterveyteni suhteen.

Mutta sitten ilta tuli, osuin sänkyyn, ja huoleni ottivat haltuunsa. Asiat pahenivat, kun sain tietää, että vuokranantajamme ei antanut minun ja kahden huonetoverini uudistaa vuokrasopimuksemme (kaikki kolme olimme työttömiä) ja minun piti muuttaa ihmisteni kanssa. Joskus pystyin itkemään itseni nukkumaan. Muina aikoina olen kokenut mini -paniikkikohtauksia.

Sitten, toukokuussa, sain puhelun ystävältäni Yaquí Rodriguezilta, henkiseltä harjoittajalta, joka on erikoistunut reiki -terapiaan ja on paranemisen aallon perustaja. Hän kertoi tarjoavansa ilmaisia ​​reiki -istuntoja ihmisille, jotka olivat menettäneet työpaikkansa pandemian seurauksena ja tarvitsevat psykologista ja henkistä tukea. Koska olen aina luottanut hänen aikomuksiinsa ja hänen energiaansa, sanoin kyllä. Mutta minulla ei ollut aavistustakaan mitä odottaa.

Reiki on eräs energian paranemisen muoto, jonka uskotaan olevan peräisin Japanista. (Muoto, joka on monien u perusta.S.-Perustuneet reiki -harjoittajat juontaavat juurensa 1920 -luvulle, vaikka jotkut sanovat erityyppiset reiki -paranemispäivänä aikaisemmin.) Kuten muutkin vaihtoehtoiset hoidot, mukaan lukien akupunktio, sen ajatellaan toimivan parantamalla kehon energiavirtausta ja poistamalla lohkoja, jotka voivat johtaa kipuun tai hätätilanteeseen. Jotkut lääkärit asettavat kätensä potilailleen, kun taas toiset vain asettavat kämmenensä lähellä potilaiden vartaloa. Vaikka hoidot tehdään yleensä henkilökohtaisesti, tietyillä harjoittajilla, kuten Rodriguezilla, on kyky tehdä ns.

Pian sen jälkeen, kun puhuimme ensimmäisen kerran, meillä oli ensimmäinen istunto FaceTime. Rodriguez kysyi minulta, miten menin, ja ilmoitan hänelle, että olin ahdistunut ja huolestunut. Me putoimme keskusteluun, joka tuntui paljon kuin puheterapia, jota tapana tehdä terapeutin kanssa. Rodriguez ei ole psykologi tai lisensoitu terapeutti, joten hän viittaa tähän "valmennukseen.”Puhelu lopulta eteni tyyppiseksi opastetuksi meditaatioksi. Jaoin paljon ja itkin paljon. Mutta loppujen lopuksi minusta tuntui, että hän auttoi minua päästämään pelkoihin, jotka ovat saattaneet kestää vuosia käsitellä puheterapiassa.

Istuntojen virtaus ei ole koskaan sama. Joidenkin puhelujen aikana Rodriguez pyytää minua istumaan hänen kanssaan hiljaisuudessa, kun hän työskentelee energiani kanssa. Kun näin tapahtuu, suljen silmäni ja tunnen usein rauhan tunteen. Mutta minulla on ollut myös värejä mielessäni. Yhdessä ensimmäisissä istunnoissamme koin värin vihreän, kun Rodriguez työskenteli, ja hän sanoi, että se tarkoitti, että kasvu, turvallisuus ja harmonia olivat matkalla. Joskus hän voi jopa kertoa, onko kokenut kipua tai epämukavuutta tietyillä kehoni alueilla, kuten vatsani.

Rodriguez sanoo tuntevansa nämä epätasapainot energiassani, jopa puhelimitse, ja sitten hän työskentelee kanssani niiden ratkaisemiseksi. "Energiatyö on siellä, missä siirrämme väärin sijoitettua tai absorboitua energiaa", hän selittää. ”Väärin sijoitettu energia voi olla peräisin monista eri lähteistä, esivanhempien sukulaisista, lapsuuden traumasta, negatiivisista ajatusmuodoista tai elämäkokemuksellisista traumaista."

"Väärin sijoitettu energia voi olla peräisin monista erilaisista lähteistä, esi -isän suvusta, lapsuuden traumasta, negatiivisista ajatusmuodoista tai elämäkokemuksen kaltaisista traumaista" - Yaquí Rodriguez

Joitakin istuntoja, Rodriguez lisää aktiviteetteja, kuten tanssiterapia, jossa hän laittaa ympäristön musiikkia ja laitamme puhelimemme alas ja tanssimme vain huoneissamme käyttämällä liikettä minkä tahansa tunteen käsittelemiseen. Muina aikoina se on kuin hän ohjaa minua itsensä löytämisen matkalle. Kun puhumme, hän valmentaa minua olemaan introspektiivisempi ja johtaa usein minua hyödyllisiin johtopäätöksiin. Yksi asia, joka tuli esiin istuntojen aikana. Mutta Rodriguez auttoi minua huomaan, että minulla on niin paljon tarjottavaa maailmalle urani ulkopuolella.

Ensimmäisestä istunnostamme lähtien olemme työskennelleet yhdessä joka toinen viikko ja olen huomannut dramaattisen eron mielialassani. Olen asunut ihmisten kanssa vähän yli kuukauden, enkä ole toistaiseksi kokenut ahdistusta tai unettomuutta. Minusta on vaikea uskoa, mutta Rodriguez ei ole yllättynyt parannuksistani. Hän sanoo, että hän paranee usein Reiki -ihmisille, jotka kamppailevat ahdistuksen kanssa, ja monet heistä kokevat oireiden vähenemisen tai täydellisen muutoksen. Silti hän rohkaisee kaikkia, joiden kanssa hän työskentelee etsimään ammatillista apua tai lääketieteellistä apua, jos he tarvitsevat sitä.

Vaikka Reiki on vaihtoehtoinen terapia, monet sairaalat omaksuvat energian paranemisen täydentäen perinteistä allopaattista lääketiedettä. Ja myös tämäntyyppiset käytännöt ovat tulossa valtavirtaan. Pew Research Centerin vuoden 2017 tutkimuksen mukaan puolet amerikkalaisista ilmoittaa kokeiltuaan jonkinlaista vaihtoehtoista lääketiedettä, kuten yrttien lääkkeitä, akupunktiota, kiropraktiikkahoitoa tai energiahoitoja, jossain vaiheessa heidän elämänsä vaiheessa. Ja nämä hoidot, jotka käsittelevät koko kehon terveyttä, eivät ole uusia: ”Monissa kulttuureissa on parantajia, jotka työskentelevät samanaikaisesti fyysisesti, emotionaalisesti, henkisellä ja henkisellä hyvinvoinnilla yksilöiden auttamiseksi ja kokonaisuuden palauttamiseksi”, Rodriguez selittää.

Reiki saattaa korvata terapeuttini toistaiseksi, mutta se ei tarkoita, että olen valmis perinteisellä puheterapialla hyväksi. Jos jotain, Sessions Rodriguezin kanssa ovat inspiroineet minua tutkimaan, kuinka voin yhdistää perinteisen länsimaisen lääketieteen vaihtoehtoisten paranemismuotojen kanssa eteenpäin. Jopa kun palaan näkemään terapeuttia-milloin tahansa, joka voi olla tekemässä reikistä ja ohjaamaan meditaatiota osaksi elämääni ja tavallista itsehoitokäytäntöäni. Niiden ei välttämättä tarvitse olla kilpailevia asioita. Sen sijaan he voivat toimia yhdessä varmistaakseni mieleni, kehoni ja henkeni ovat kaikki terveellisiä ja linjattuja.