'Olen abortti doula; Näin valmistautua etä -aborttiin pillerillä '

Riippumatta siitä, kuinka pääset pillereihisi, reseptin palveluntarjoajan pitäisi pystyä opastamaan sinua hoitamaan itseäsi koko prosessin ajan. Esimerkiksi on normaalia nähdä enemmän verta kuin säännöllinen aika ja kokea voimakkaampi kouristuminen, sanoo MD: n henkilöstön synnytyslääkäri ja Gynekologi Medzinossa. Selvämpien sivuvaikutusten lisäksi saatat kuitenkin valmistaa ja hoitaa itseäsi muilla tavoilla. Ja doulas-koulutetut ei-lääketieteelliset ammattilaiset, jotka tarjoavat tukea raskauden aikana, hedelmällisyysmatkoja, adoptioita, imettämistä, keskenmeno- ja abortteja on ainutlaatuisia näkemyksiä siitä, mitä tarvitset lääkityksen abortin koettaessa.

Alla kysyimme tohtorilta. Landon ja Jessica Jolie Badonsky, FNP-BC, rekisteröity perheen sairaanhoitaja ja Doula New Yorkista, hajottaaksesi kuinka voit valmistautua.

Suunnittele missä ja miten käytät lääkitystä

Jotkut valtiot eivät tarjoa aborttia etälääketieteen kautta, ja hoidon tarjoajan löytäminen voi olla haastavaa. Voit käyttää suunnitellun vanhemmuuden tietokantaa palveluntarjoajan löytämiseen, ja Concierge Abort Medicine -yritykset, kuten Hey Jane, voivat auttaa sinua saamaan pillerin joko postitse tai apteekki. Silti joudut ehkä joutumaan ajattelemaan matkan tai lennolle riippuen siitä, kuinka saat pillereitäsi ja missä asut. Abortti Doula on hieno resurssi tukemaan sinua vaihtoehtojen, oikeudellisten esteiden ja tapojen arvioinnissa hoidon saamiseksi.

Tee parhaasi priorisoidaksesi lepoa, jos pystyt

Jopa turvallisessa, mukavassa ympäristössä, tohtori. Landon korostaa, että raskautesi lopettaminen voi olla fyysisesti ja henkisesti tyhjentävä. Suunniteltu vanhemmuus ilmoittaa, että saatat kokea voimakasta verenvuotoa ja kouristusta noin 24 tuntia, mutta koko kokemus voi kestää yhdestä kolmeen päivään riippuen siitä, kun otat jokaisen pillerin. Ajan estäminen levätä voi auttaa sinua hallitsemaan fyysistä epämukavuutta ja helpottamaan kokemuksen navigointia hieman helpommaksi.

On kivunhallintatyökaluja valmiina

DR. Landon sanoo, että aborttipillereiden yhdistelmä liittyy usein kouristumiseen ja huomattavan kivun kanssa. Hän suosittelee, että otat ei-steroidisia tulehduksen vastaisia ​​lääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai tylenolia, ja pidä lämmitystyyny valmiina. Lisäksi sen varmistaminen, että kosteuttat ja syöt tarpeeksi, tulisi olla osa yleistä kivunhallintastrategiaasi.

Vaikka jonkin verran epämukavuutta on normaalia (dr. Landon sanoo, että tuntuu siltä, ​​että jotain intensiivisen ajanjakson ja keskenmenon välillä), sinun tulee hakea lääketieteellistä hoitoa, jos sinulla on kipua, jota ei voida hallita tai joilla ei ole liiallista verenvuotoa. Raskas verenvuoto ja verihyytymät ovat normaaleja, mutta suurten hyytymien ohittaminen ja useamman kuin yhden tyynyn liottaminen tunnissa ovat syitä keskustella palveluntarjoajan kanssa.

Selvitä, kuinka haluat ihmisten tukevan sinua

Perhehistoria, kulttuuri ja yhteiskunta voivat myös painaa raskasta henkilöä, sanoo Badonsky. TUKIJÄRJESTELMÄN, joka voi seurata johtajasi ja kuunnella keskeyttämättä itseään tässä prosessissa, voi olla hyödyllistä.

On ymmärrettävää, että haluat yksityisyyttä henkilökohtaiseen valintaan, kuten raskauden lopettaminen. Kommunikointi luottamasi jonkun kanssa voi kuitenkin auttaa sinua käsittelemään odottamattomia ajatuksia ja tunteita, Badonsky sanoo. Hän lisää, että tuen saaminen joko rakkaan tai abortin doulasta voi myös auttaa sinua pysymään rauhallisena tai strategisoimaan, jos jotain tuntuu väärin.

Jos etsit doulaa, joka tukee ihmisiä aborttien aikana, voit tarkastella tietokantoja tai soittaa tukilinjoihin, jotka voivat yhdistää sinut resursseihin.

Valitettavasti aborttia ympäröivä leima vaikuttaa ihmisten mukavuustasoon paljastaen heidän valintansa. Yhdistyneen kuningaskunnan äskettäiset tutkimukset osoittivat, että noin 33 prosenttia naisista tuntee mukavan paljastaa valintansa saada abortti ystäville, ja 62 prosenttia kertoi kertovansa seksuaalikumppaninsa. Onko kokemus haastava vai ei, miten tuet itseäsi ja kuka kerrot, on täysin sinun tehtäväsi.

Muista, että kaikki tunteet ovat voimassa

Vaikka se olisi sinulle oikea valinta ja sinulla ei ole mitään pahoillani, on normaalia, että sinulla on haastavia ja jopa ristiriitaisia ​​tunteita. "Voi tulla yllätyksenä, että kokemus on toisinaan voimakas ja vaikea", Badonsky sanoo. Tämän lisäksi hän lisää, että raskaus ja raskauden loppu aiheuttavat hormonimuutoksia, joten yritä olla tuomitsematta itseäsi tunteisiisi.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.