Olen jalkaterapeutti, enkä mene päivään suosittelematta näitä lenkkareita

"Juoksijat löytävät tämän lenkkarin, jolla on erinomainen mukavuus, joka parantaa jalan luonnollista kävelyä kantapään isosta varpaisiin", Dr sanoo. Cunha. "Tämä kenkä on suunniteltu takajalan ja etujaloiden geelitekniikalla, joka tarjoaa erinomaisen tyynyn ja iskun imeytymisen. Tämä kenkä sisältää poikkeuksellisen kestävyyden ja kevyet materiaalit, joiden mediaalinen pidennys välipohjasta kantapäähän lisääntyneen liikkeenhallinnan saavuttamiseksi. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, nämä lenkkarit sisältävät vielä 3 millimetriä välipohjakorkeutta vähentämään plantaariseen fascia- ja Achilleuksen jänteeseen asetettua jännitystä."

Ovatko jalkaterapeutit suosittelevat ASIC: tä?

Lyhyt vastaus on kyllä. "Podiatrit suosittelevat usein Asics-kenkiä, koska ne keskittyvät toimittamaan tukevia ja hyvin vääntyneitä jalkineita, jotka soveltuvat moniin jalkatyyppeihin ja juoksutyyleihin", sanoo Chicagossa sijaitseva ASIM Qureshi, DPM, Michigan Avenuen podiatrian podiohiatrinen kirurgi. Koska kaikkien jalka on erilainen, tohtori. Qureshi suosittelee neuvottelua jalkaterapian kanssa henkilökohtaisia ​​neuvoja parhaan ASICS -kengän valitsemiseksi sinulle.

Mikä erottaa ASICS -juoksukengät muihin verrattuna?

"ASICS -juoksukengät erottuvat heidän geelityynyjärjestelmästä, joka tarjoaa poikkeuksellisen iskun imeytymisen ja mukavuuden", Dr. Qureshi selittää. Lisäksi tuotemerkki tarjoaa erilaisia ​​kenkämalleja erilaisten jalkatyyppien, juoksutyylien ja tukitarpeiden mukauttamiseksi.

Riippumatta siitä, minkä tyyppinen juoksija (tai pronaattori) olet, DR: n mukaan. Cunha ja tohtori. Qureshi, Asics on saanut sinut peittämään.

Gel -Nimbus 25 - 160 dollaria.00

Koot käytettävissä: 5-13, puolikokoisesti

On paljon ja vähän kenkiä, joilla on kaikki, mutta Asics Gel-Nimbus on korkealla jalkaterapeutien luettelossa. "Tämä kenkä on erinomainen tarjoamalla tyynyä, tukea ja kestävyyttä erityyppisille juoksijoille ja askeleille, mikä tekee siitä suositun valinnan useilla tieteenaloilla", Dr sanoo. Qureshi. Kenkä tuntuu siltä, ​​että juokset pilvissä vaahto- ja geeli-infusoidun tyynyn ansiosta. Tämä tarkoittaa pehmeämpiä laskeutumisia ja parempaa iskun imeytymistä, joten sprintit, lenkkeilyt ja etäisyydet ovat nyt tasaisempia. Juoksijat voivat myös nauttia heijastavista yksityiskohdista-jotka lisättiin antamaan juoksijoille näkyvyyttä lenkkeilemällä yöllä. Kevyt, pehmustettu ja kestävä, Gel-Nimbus 25 on paras kokonaisvalinta.

Värit: 13

Kantapää pudotus: 8 mm

Paino: 9.2oz

Plussat

• Tyyny- ja geelityyny
• On heijastavia yksityiskohtia
• Imettää iskun
• Hengittävä

Haittoja

• Kallis

Osta nyt

GT -1000 - 70 dollaria.00

Koot käytettävissä: 5-12, puolikokoisesti

"ASICS GT-1000 tarjoaa luotettavan tuen ja kunnollisen tyynyn edulliseen hintaan", Dr sanoo. Qureshi. Tämä välipohja on suunniteltu tuotemerkin vaahto- ja geelityynyn kanssa, joka varmistaa pehmeämmät ja tasaisemmat laskeutumisen sekä ohuet, kevyet ristikkot, eli litruss, jotka vähentävät ylimääräistä pronointia ja tarjoavat enemmän kevyemmän askeleen. Kevyt, tukeva ja puettavat ihmiset, joilla on neutraalit kaaret ja litteät jalat, GT-1000 on kenkä, joka on dollarin arvoinen.

Värit: mineraalibeige

Kantapää pudotus: 8 mm

Paino: 7.9oz

Plussat

• Mukava
• Kevyt
• Hengittävä
• Hyvä arvo

Haittoja

• Voi ajaa pieniä joillekin
• Saatavana vain yhdellä värillä

Osta nyt

Gel -Kayano 29 - 160 dollaria.00

Koot käytettävissä: 5-13, puolikokoisesti

Elinikäisenä geeli Kayano -käyttäjänä (ja paikallisen juoksukaupan ihmisten mukaan ylenpronaattori) voin todistaa tosiasian, että nämä hiipit ovat todellisia juttuja. Kiristin mailia vääriin kenkiin vuosia, enkä voinut selvittää, miksi lantion ja polveni olivat jatkuvasti kipua. Muutaman juoksun jälkeen Kayanosissa ongelmat kuitenkin katosivat. Olen omistanut ainakin tusina paria viimeisen vuosikymmenen aikana, ja koska brändi ilmestyy uusien väriyhdistelmien kanssa joka kausi, ei ole vielä kyllästynyt valitsemaani sävyihini. DR. Qureshi suosittelee tätä paria ihmisille, joilla on litteät jalat.

Värit: 20

Kantapää pudotus: 10 mm

Paino: 9.5oz

Plussat

• Ihanteellinen ihmisille, joilla on litteät jalat
• Tarjoaa vakautta
• Enimmäistyyny
• Saatavana useissa väreissä

Haittoja

• Kallis

Osta nyt

Geeli -kumpu 24 - 80 dollaria.00

Koot käytettävissä: 5-13, puolikokoisesti

Jos sinulla on leveät jalat, tohtori. Qureshi ei halua sinun ohittavan Asics-geelikumulusta. Ne "on suunniteltu tarjoamaan mukavuutta ja tukea juoksijoille, joilla on leveät jalat, ja siinä on tilava varvaslaatikko”, hän sanoo. Leveämmän varpakotelon takia kenkä tarjoaa lisää vakautta, etenkin epätasaisella maastolla ja jalkakäytävällä. Valmistettu kevyestä verkosta, tämä kenkä on kuin tuuletettu yksikkö, varpaiden ja jalkojen jäähdyttäminen riippumatta siitä, kuinka kuuma tai hikinen juoksut saavat. Minne tahansa juoksusi vie sinut seuraavaksi, tiedä, että geelikumulus 24 on saanut jalat peitetty (kirjaimellisesti).

Värit: 17

Kantapää pudotus: 8 mm

Paino: 8.8 unssia

Plussat

• Leveä varvaslaatikko
• Tarjoaa vakautta
• Hyvä arvo
• Saatavana useissa väreissä

Haittoja

• Tyyny voi olla joillekin liian siemeniä

Osta nyt

GTS -2000 - 140 dollaria.00

Koot käytettävissä: 5-13, puolikokoisesti

Ylipronointia voidaan luonnehtia jalanliikkeen tyyliä, jossa jalka laskeutuu kantapään ulkopuolelle, sitten rullataan sisäänpäin. Tämä liiallinen liike voi painostaa nilkkoja ja jalkaa, mikä tekee epämukavaksi kävellä ja juoksua pitkällä tähtäimellä. Onneksi GTS-2000 on täällä päivän pelastamiseksi. "Tämä kenkä sisältää vakausominaisuuksia, kuten dynaaminen Duomax -tukijärjestelmä, joka auttaa hallitsemaan ylikuormitusta ja parantamaan askeleita", sanoo Dr. Qureshi. Lisäksi kengän välipohja on suunniteltu omalla vaahdolla, joka imee iskun ja on kevyempi polvillasi ja nivelillä. Olitpa yhden mailin tai kymmenen, ASICS GTS-2000 voi auttaa sinua menemään etäisyyteen.

Värit: 9

Kantapää pudotus: 8 mm

Paino: 8.3oz

Plussat

• Hallitsee yliarvoista
• Vaahtovälipohja imee iskun
• On mesh ylempi

Haittoja

• Kallis

Osta nyt

Asics, Gel -Nimbus 25 - 160 dollaria.00

Koot käytettävissä: 5-13, puolikokoisesti

Jos sinulla on plantaarinen fasciitis, mutta haluat mennä etäisyydelle juoksemasi, siellä on toinen Asics -pari, joka potkaisee, että dr. Qureshi suosittelee säännöllisesti: ASICS GEL NIMBUS. ”Antelilla tyynyillä ja a
Tukikantapesula. Kengällä on myös mukautuva istuvuus joustavalla kielellä ja pehmeällä kauluksella, joka estää ärsytystä riippumatta siitä, kuinka monta mailia kellotat. Saatavana 13 värinä, violetista harmaaseen, siellä on kenkä, joka täyttää kaikkien väri -mieltymykset.

Värit: 13

Kantapää pudotus: 8 mm

Paino: 9.2oz

Plussat

• Tyyny- ja geelityyny
• On heijastavia yksityiskohtia
• Imettää iskun
• Hengittävä

Haittoja

• Kallis

Osta nyt

Mutta odota, siellä on enemmän! Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.