Olen teen johtaja, ja nämä ovat 5 parasta teitä, kun olet sairas ja haluat tuntea olosi paremmaksi '
Mutta se ei ole vain pisaraa jäähdyttävä vaikutus, joka heti rauhoittaa vatsasi ensimmäiseen sip-minttuun, on tieteellisiä ominaisuuksia, jotka auttavat helpottamaan ärsyttävää vatsakipuja. "Piparminttuteellä on" dyspepttinen "etuja, mikä tarkoittaa, että se voi tarjota helpotusta pahoinvoinnista, ruoansulatushäiriöistä ja närästyksestä", funktionaalisen lääketieteen lääkäri Mahmud Kara, MD, entinen Clevelandin klinikan lääkäri ja Karamdin perustaja, aiemmin jaettu hyvin hyvin+hyvällä tavalla.
De la Vega sanoo myös, että on syytä huomata, että teetä, kuten vihreää, mustaa, oolongia ja pu-erhiä, voidaan pitää prebioottina, koska teelehden polyfenolit voivat vaikuttaa terveelliseen suolistomikrobiomiin. ”Tasapainoinen mikrobiomi suolistossa tukee ja vahvistaa järjestelmäämme. Joten ruoansulatuksen auttamisen lisäksi orgaaninen Pohjois -Afrikan rahapaja tukee myös yleistä immuniteettimatkaa ”, De La Vega sanoo. On kuitenkin tärkeää huomata, että kofeiinille herkit saattavat haluta valita tiukasti yrttien minttuteetä (Sans Green Tea), koska kofeiini voi mahdollisesti järkyttää vatsaa.
2. Eukalyptus minttutee voi auttaa purkautuvan nenän purkamista
Tukkoinen nenä ajaa pähkinöitä? De La Vega suosittelee kupillisen orgaanisen kylmää 911 -teetä panimointia tärkeimmillä ainesosilla, kuten piparminttu, eukalyptus ja kataja -marjat. ”Olen valtava uskova kasvien ja heidän aromaattisten öljyjen voimaan. Esimerkiksi eukalyptus on erittäin runsaasti aromaattisia öljyjä, jotka antavat sille selkeän puhtaan ja metsän aromin, jonka tiedetään auttavan rauhoittavan vilustumista, yskää ja edistämään syviä hengitystä-siksi se on esillä kaikessa yskäpisarista rintarauhaan ”, hän sanoo. Puhumattakaan, eukalyptus on täynnä flavonoideja, ryhmää voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat auttaa suojaamaan kroonisia sairauksia ja antimikrobisia ominaisuuksia ruuhkien puhdistamiseksi.
3. Sitrushedelmä tee voi antaa immuunijärjestelmällesi lisäyksen
Olitpa jo säällä tai haluat estää kylmän kiinniottamisen ensinnäkin, ylimääräisen annoksen C -vitamiinin saaminen voi auttaa immuunijärjestelmällesi tarvitsemansa lisäyksen. Näissä tapauksissa De La Vegan go-to on aurinkoinen C-teetä. "Citrusy Sunny C, kofeiiniton yrttitee, tarjoaa herkullisen annoksen C-vitamiinia tätä vilkasta sekoitusta oli erityisesti muotoiltu ainesosilla, jotka ovat suosittuja heidän C-vitamiinipitoisuudestaan, kuten oranssi ja porkkana", hän sanoo. Lisäksi on noin 10 milligrammaa C-vitamiinia kahdeksan unssin teetä kohti, jonka De La Vega sanoo saavan sinut tuntemaan olosi lämpimäksi sisälle ja ulkoa tukemaan immuunijärjestelmääsi.
4. Adaptogeeniset teet voivat auttaa pitämään stressitasosi kurissa
Tutkimukset osoittavat, että korkea stressi voi heikentää immuunijärjestelmääsi ja tehdä kehosta alttiimpi sairauksille, minkä vuoksi on tärkeää pitää ahdistustasot loitolla aina kun mahdollista. Yksi tapa de la Vega torjuu stressiä on siemaillen Reishi Relaurs Tea. ”Osana kokonaisvaltaista lähestymistapaa stressin torjuntaan, me rakastamme adaptogeenien lisäämistä hyvään matkallemme. Adaptogeenit ovat kasveja, yrttejä tai sieniä, joiden sanotaan auttavan sopeutuvan stressiin ja tuovan palauttavan tasapainon elämääsi ”, hän sanoo.
Reishi -sienten, suosittu adaptogeenisen kasvien, uskotaan stimuloivan immuunijärjestelmää tartunnan estämiseksi, voivat auttaa torjumaan stressiä ja auttamaan pitämään korkeat verenpainetasot tarkissa. Ja älä pelkää: Tällä teellä on nolla sieninen jälkimaku. ”Reishi Relaks on kofeiiniton yrttien sekoitus herkullisen mehukkaan marjan makuun. Se sisältää myös ihoa rakastavia meriarjoja ja tasapainon palauttamista koskeva Schizandra-marjat ”, De La Vega sanoo.
5. Rooibos -teetä voi auttaa lieventämään päänsärkyä
Kun olet tuijotettu tietokoneeseen tuntikausia, saatat löytää itsesi räjäyttävällä päänsärkyllä, joka riittää asettamaan sinut grouchy -mielialaan. Jos näin on, de la Vega ehdottaa heidän päänsärkynsä haloteetä. "Tämän taivaallisen luonnollisen rooibos-sekoituksen ovat kehittäneet asukkaiden ainesosa- ja kasvien asiantuntijat, ja siinä on yhdistelmä rauhoittavan pajukuoren, lohduttavan intohimonkukan, jäähdyttävän Nana-mintun ja rentouttavan laventelin", hän selittää. Lopputulos? "Herkkä ja kosteuttava infuusio, joka on suunniteltu auttamaan sulamaan jännitystä ja lievittämään mielenamismielistä, keskipäivää ja yötä", De La Vega sanoo.
Tämä yrttitee auttaa rauhoittamaan sinua upeaan yöuniin:
