'Olen ihotautilääkäri, ja nämä ovat neuvottelemattomia ihonhoitosääntöjä * kaikkien * pitäisi elää'
Koska jokaisen iho on erilainen, meillä kaikilla pitäisi olla rutiineja, jotka näyttävät erilaisilta toisistaan. Mikä toimii parhaan ystäväsi tai suosikki vaikuttajasi hyväksi, ei ehkä toimi sinulle. Onneksi mielipiteistä ei ole pulaa parhaiden tuotteiden valitsemisesta sinulle, joten vaihtoehtosi ovat melko loputtomia. Mutta kun jatkat omaa hoito-ohjelmaa, on olemassa muutamia ihonhoitosääntöjä, joita ihotautilääkärit sanovat, että sinun pitäisi seurata mitä tahansa.
Tämän viikon jakson aikana Kaivo+hyvä podcast, Dermatologit Sandra Lee, MD (alias "DR. Pimple Popper ") ja shereeni idriss, MD (alias" Tyynykeskustelu "), jakavat heidän rutiininomaiset neuvottelemat ja vinkit heidän kanssaan pitämiseen pitkällä matkalla. Lisäksi isännät Kate Spies, Ella Dove ja Taylor Camille keskustelevat heidän rutiinistaan ja siitä, kuinka heidän suhteensa ihonhoitoon on kehittynyt ajan myötä. Valmistaudu rentoutumaan ja kuuntelemaan jaksoa, joka tuntuu juttelulta ystävien kanssa.
Yksi tärkeimmistä neuvoista, joita ammattilaiset jakavat, on rutiinin mukauttaminen. "Kaikkien rutiini on hiukan erilainen ihon tyypin takia ja varmasti kuinka vanhoja olemme ja missä voimme elää", Dr sanoo. Lee, joka on myös SLMD -ihonhoitotuotteen perustaja. Hän lisää, että "kaikki tällaiset tekijät tulevat peliin" luotaessa omaa yksittäistä hoitoa.
Lisäksi haluat pitää rutiinisi perusteet yhdenmukaisina. Tällä tavalla on helpompi pitää kiinni. "Kun sinulla on rutiini, joka on sinulle erittäin ennustettavissa, siitä tulee automaattinen ja sinun ei tarvitse todella stressata ja huolehtia näistä asioista", sanoo Dr. Lee. Kun olet tehnyt siitä tavan, tohtori. Idriss sanoo, että on erittäin vaikea rikkoa. "Jos saat itsesi hyvään tapaan nuorena, niin voittit jo kevyet", hän selittää.
Tämän artikkelin asiantuntijat
- Sandra Lee, MD, ihotautilääkäri ja SLMD -ihonhoitotuotteen perustaja
- Shereen Idriss, MD, hallituksen sertifioitu dermatologi
Mutta tietenkin, se on vain jakson alku, heillä on runsaasti make-tai taukovinkkejä ihonhoitorutiinin muotoiluun, joka todella toimii sinä. Mikä tohtori on oppia pakollisista. Lee ja tohtori. Idrissin rutiinit näyttävät, ja toimittajamme rakastavat tuotteet, joudut kuuntelemaan koko keskustelua. Suora se omena, Spotify tai missä tahansa muutkin saat podcast.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
