Jos sukupuolen aikana epävarmuustekijöitä on menossa iloksi, saatat olla katsottava

Vaikka onkin yhä enemmän ymmärrystä siitä, että identiteetin ja median sukupuolen ilmaisun on kytkettävä sukupuolen ilmaisua edelleen perinteisiä näkemyksiä sukupuolirooleista. Kuten se liittyy seksiin, viestien "näyttäminen seksikkäästi sängyssä" ja normalisoidun kehon ja hiusten poistamisen odotukset "antavat naisille vaikutelman, että heidän on jatkuvasti mietittävä miltä ne näyttävät", Weiss sanoo.

On tärkeää huomata, että miehiksi tunnistavat ihmiset kokevat myös katsojaa kulttuuristen vaikutusten käsissä, kuten myrkyllinen maskuliinisuus. "Miehille opetetaan, että heidän on oltava seksuaalisen kohtaamisen johtaja, olla hallitseva ja" otettava vastuu "ja tyydyttääkseen kumppaninsa ollakseen" todellinen "mies", Weiss sanoo. "Heille opetetaan, että on kiusallista, jos he eivät voi saada erektiota tai kestää tarpeeksi kauan.”Joten ei ole yllättävää, että nämä viestit saavat jotkut miehet huolestumaan arkkien arvostaan.

Yhteiskunnallinen viestintä ei ole ainoa syy katsojaan. Seksologi Marla Renee Stewart, MA, Sexpert seksuaalisen hyvinvoinnin tuotemerkin ja vähittäiskauppiaiden ystäville, sanoo,.

Stewart lisää, että tunne stressaantunut seksistä, ei nauttiminen seksiä ja aiempi seksuaalinen trauma, ovat muita mahdollisia tekijöitä. Pohjimmiltaan kaikki kehon tai elämäsi sekaannukset tai epävarmuustekijät voivat päästä eroon seksistä.

4 vinkkiä katsojan lopettamiseksi sukupuolen aikana ja aloita kokeminen todellisen kaupan ilo

1. Orgasmin priorisointi

Jos sinulla on taipumus kokea seksiä katsojaa, voit ryhtyä toimiin syklin lopettamiseksi. Stressitekijöiden minimoinnin ja syvän hengityksen harjoittamisen lisäksi Stewart ehdottaa tietyn ajattelutavan muutosta. "Nauti seksuaalisen kokemuksen tavoitteesta", hän sanoo. "Ota enemmän johtajuutta tai aloitteellista roolia, kun kyse on siitä, kuinka saat iloa ja miten olet enemmän vastuussa omasta orgasmistasi."

Huolestuminen liikaa orgasmin saamisesta voi kuitenkin lisätä stressiä, joka tukee katsojaa seksissä, mutta ilmenee halu olla orgasmi voi tuntea voimaannuttavan.

2. Ole läsnä miltä sinusta tuntuu, fyysisesti

Huomaa siitä, miltä sinusta tuntuu fyysisesti ja seksuaalisesti, on myös hieno työkalu, sanoo Weiss. Esitä itseltäsi kysymyksiä (ihannetapauksessa päässäsi) keskittyäksesi näihin tunteisiin. Joitakin kysymyksiä, joita hän ehdottaa esittämistä, ovat:

1. Kuinka kumppanisi koskettaa sinua tällä hetkellä?
2. Millainen kosketus se on?
3. Missä tunnet sen kosketuksen?
4. Kuinka hyvä se tuntuu?

3. Käytä omia aistejasi keskittyäksesi kumppanillesi

Toinen ehdotus Weiss tarjoaa kiinnittämällä huomiota kumppanillesi käyttäessäsi aistejasi. Miltä ne näyttävät, kuulostavat, tuntevat, maistuvat ja hajuvat? Mitkä näkökohdat kääntävät sinut päälle?

4. Muuta ajatuksesi uudelleen

"Muista, että kumppanisi ei todennäköisesti tuomitse sinua niin ankarasti kuin tuomitset itseäsi", Weiss sanoo. "Olet yllättynyt siitä, kuinka pienet muut todella huomaavat havaitut" puutteet.'' Hän lisää, että he ovat todennäköisemmin vain kiitollisia siitä, että olen tilanteessa kanssasi.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.