Yritin ihon pyöräilyä, ja se teki kaikista voimakkaimmista (ja kalliimmista) tuotteistasi paremmin kuin koskaan
Dr: n mukaan. Bowe, se vie vain kaksi sykliä tai kahdeksan päivää nähdäksesi tulokset. "Voit odottaa näkevänsä terveellisemmän hehkua, ja ihosi tuntuu hydratoidulta ja pehmeämmältä", hän sanoo ja lisää, että asiat paranevat vielä ajan myötä. ”Jos pysyt ihon pyöräilyssä, seuraavien kuukausien aikana todella näet sen muutoksen-kun asiat, kuten hienot viivat, ryppyjä, breakout ja tummat täplät, voivat alkaa parantaa."
@drwhitneybowe ihon pyöräily aloittelijoille: Kuinka aloittaa. Ja kuinka kerrosta Bowe Glowe #Skincycling #Thatboweglow #dermatologi #Skintok ♬ Alkuperäinen ääni - DR. Whitney Bowe
Onko ihon pyöräily kaikille?
Ihon pyöräily on erinomainen kaikille ihotyypeille, mutta koska se sisältää ”lepo” päivät, voi olla erityisen hyödyllistä niille, joilla on herkkä iho. "Ihon pyöräily on erityisen hyödyllistä, jos käytät uutta kuorintaseerumeiden, retinoidien, herkän ihon kanssa tai sinulla on iho -olosuhteet, kuten ruusufinni", Dr sanoo. Bowe.
Mitä tapahtui, kun yritin ihon pyöräilyä
Yö 1: kuorinta
Perinteisesti kuorinta oli jotain mitä tein vain, kun kasvoni tuntui tukkeutuneen tai meikki ei istunut oikein. Nyt, muutama viikko ihon pyöräilyyn, se ei ole neuvoteltavissa.
"Saavuta kemiallisia kuorintatuotteita ankarien fysikaalisten pensaikkojen yli", Dr sanoo. Bowe. ”Tämäntyyppinen kuorinta antaa ihollesi välittömän hehkua, mutta valmistelee myös sinua saamaan kaiken irti yöstä, retinoidi yö.”Hän suosittelee myös valintaa kuorinta, jolla on sekoitus happoja kuin erittäin konsentroitua yksihappoa, koska ne toimivat tehokkaammin, ja ehdottaa pysyvän poissa kaavoista, jotka sisältävät oliiviöljyä ja eteerisiä öljyjä. Olen käyttänyt kesä perjantaisin pehmeän nollauksen AHA -kuorinta liuosta (56 dollaria), koska se sisältää sekoituksen maitohappoa, niasiinamidia ja glykolihapoa, mutta Paulan valinta ja sunnuntai Riley tarjoavat myös upeita kuorintavaihtoehtoja, jotka sopivat DR: hen. Bowen kriteerit.
"Kuormittavan tuotteesi päällä haluat levittää tuoksuttoman kosteusvoiteen, joka erityisesti tasapainottaa ihon mikrobiomia ja korjaa ihoesteen", Dr sanoo. Bowe. "Et halua käyttää tuotetta, joka on liian raskas tai rasvainen, koska se voi työntää kuorintahappoa ihoon ja aiheuttaa tarpeetonta ärsytystä."
Yö 2: Retinoidi
"Retinoidit ovat yksi tehokkaimmista ainesosista, jotka sisällytetään ihon pyöräilyrutiiniin, mutta jos käytät niitä liian usein tai kerrosta niitä muiden mahdollisesti ärsyttävien aineosien kanssa, et saa optimaalisia tuloksia", jakaa DR. Bowe. Syyllinen.
Olen käyttänyt dermatologin lähettämää tretinoiinia-ajankohtaista retinoidia, joka puhdistaa huokoset ja vähentää hienoja viivoja, värimuutoksia ja epätasaista rakennetta noin vuoden. Aluksi se teki ihmeitä, mutta lopulta ihoni alkoi tasangoa ja en nähnyt samanlaisia tuloksia. Vain neljän ihon pyöräilyn jälkeen (jossa retinoidien käyttö on rajoitettu kerran neljään päivään) ihoni näyttää huomattavasti hydratoidulta, säteilevämmältä ja pehmeämmältä.
Jos sinulla on herkkä iho, dr. Bowe ehdottaa kosteusvoiteen levittämistä ennen retinoidi-ja-ja silmien ympärillä, nenän kulmien ympärillä ja suuhun puskurina. Ja riippumatta siitä, minkä tyyppinen iho sinulla on, levitä esteitä retinoidin päälle esteitä varmistaaksesi, että ihosi pysyy kunnolla hydratoituna.
Yöt 3 ja 4: toipuminen
Palautusyöt olivat minun vaikeimmin päästä alukseen, koska olin niin tottunut käyttämään aktiivisia tuotteita osana p: täni.m. rutiini-. "Anna ihollesi mahdollisuus toipua ja keskity pikemminkin ihon mikrobiomin ravitsemiseen ja ihon esteen korjaamiseen", jakaa DR. Bowe.
Tietäen nesteytyksen ja kosteuden merkityksen palautumisyölle, tohtori. Bowe muotoili oman korjaavan kermansa, Bowe Glowe, joka testattiin kliinisesti varmistaakseen, että se voi auttaa korjaamaan ihoesteen vain tunnissa, vaikka hän suosittelee myös alla olevaa. Jos ihosi tarvitsee vielä enemmän kosteutta, hän ehdottaa kevyen öljyn, kuten indie Lee Squalane -kasvojen öljyn käyttöä.
Takea
Viime kuukauden aikana olen suorittanut useita kierroksia neljän päivän ihon pyöräilumenetelmästä, ja ihoni on kiittänyt minua siitä. Kirkkaammalla, enemmän pullealla ihonvärillä olen huomannut käyttävänni vähemmän perustaa ja antamalla luonnollisen ihoni loistaa. Olen myös huomannut, että otsaani hienot viivat ovat muuttuneet vähemmän näkyviksi, ja myös lievästi ruusufinnin määriä poskani ovat vähentyneet. Aluksi minusta oli vaikea rajoittaa tuotteitani, etenkin vain tretinoiinin käyttäminen kerran neljässä päivässä. Mutta nyt, se on toinen luonne ja tunnen olevani enemmän koulutettua jokaisen tuotteen roolista ja tarkoituksesta syklissä. Ihon pyöräily on ollut paras asia, jonka olen tehnyt ihoni varten pitkään aikaan, ja varsinkin jos ihoittelet ovat tasoitettuja, kehotan sinua kokeilemaan sitä myös itsellesi. Voit kiittää minua (mutta enimmäkseen tohtori. Bowe) myöhemmin.
