Yritin lantionpohjan fysioterapiaa-ja se ei ollut mitään mitä odotin

Lisäksi hän huomauttaa, että suurin osa ihmisistä (ja lääketieteellisistä muodoista) voi käyttää "seksuaaliterveyttä" ja "emättimen ja vulvarin terveyttä" vaihdettavasti; Lantionpohjan ongelmat kuitenkin ulottuvat tuskallisen sukupuolen ulkopuolelle, hän sanoo. Joku voi myös kokea vulvaarista tai emättimen kipua tamponin asettamisen tai Pap -testin aikana.

Kun olen suorittanut paperit, tohtori. JeffCoatin vastaanottovirkailija käveli minut superhyödyttävään, hämärästi valaistuun tentihuoneeseen. Kerran dr. Jeffcoat tuli huoneeseen aloittamaan tentti, hän tarkisti ensin potilaan lomakkeet kanssani, huomauttaen,. Sitten hän selitti, mitä koen koko istunnon ajan, mikä auttoi minua valmistautumaan siihen vastaavasti. Vaikka olin täällä tutkimaan lantionpohjaa, hän selitti, että osa tästä tentistä tuntuu siltä, ​​että mikä tahansa muu fysioterapian tapaaminen.

"Lantion pohjan fysioterapeutin tulisi olla myös todella hyvä ortopedinen fysioterapeutti, koska monilla potilaillamme on useita päällekkäisiä ongelmia."-Heather Jeffcoat, DPT

"Lantion pohjan fysioterapeutin tulisi myös olla todella hyvä ortopedinen fysioterapeutti, koska monilla potilaillamme on useita päällekkäisiä ongelmia", Dr sanoo. Jeffcoat. "Et voi täysin ratkaista virtsainkontinenssia, jos jollakin on myös vakavaa lonkkakipua etkä kohtele sitä samanaikaisesti, koska lantion pohjan toimintahäiriöt ajavat todennäköisesti jotain lonkassa, joka ajaa lantion pohjan toimintahäiriöitä."

Tätä varten tohtori. Jeffcoat aloitti tarkistamalla yleinen liikkuvuus. Esimerkiksi hän painosti alaseläni ja kysyi minulta, onko arkuutta. Sitten hän pyysi minua nostamaan oikean polven puolivälissä rintaani ikään kuin marssisin hidastettuna. "Kun tuo oikea polvi alas, siellä on vähän popping", hän sanoi. DR. Jeffcoat sanoi, että sen odotettiin, kun otetaan huomioon.

Monet tohtori. Jeffcoatin asiakkaat tehdä Koe kipua, joka saattaa osoittaa muita ongelmia. "Kipu liittyy usein korkeaan ääneen tai yliaktiiviseen lantionpohjaan", Dr sanoo. Jeffcoat. Mitä se kipu voi osoittaa? Mahdollisia diagnooseja ovat vulvodynia, joka on krooninen kipu tai epämukavuus emättimen avaamisen ympärillä. DR. Jeffcoat lisää, että se voi myös viitata vaginismukseen, lihaksen tahattomaan kireykseen tai supistumiseen emättimen ympärillä, samoin kuin virtsainkontinenssi tai endometrioosin pahentuneet oireet.

Kun hän oli päättänyt tarkistaa selkäni, tohtori. Jeffcoat ojensi minut tenttipöydälle ja tunsi kaiken jännitteen tai tiiviyden lantion ja vatsan ympärillä. Hän pystyi kertomaan, että vatsan lihakseni eivät tehneet mitä heidän piti. Hän huomasi myös, että sen sijaan. Jokaiselle liikkuvuuskysymykselle, jotka tohtori. Jeffcoat huomasi, että hän suositteli minun venytystä kokeilla kotona.

Liikkuvuusongelmien ratkaisemisen jälkeen oli aika lantionpohjan tutkimuksessa. Tämän hoidon tämän osan aikana potilaat voivat tyypillisesti odottaa palveluntarjoajien tutkivan heitä sisäisesti tarkoittaen, jos sinulla on vulva, terapeutti asettaa sormen sisällesi tuntemaan mitä tahansa emättimen jännitystä tai kipua. minä olin ei Odottaen tämän-ajattelin lantionpohjan fysioterapiaa olisi kuin pilates.

Jotkut ihmiset saattavat olla epämukavia tai kokea kipua kokeen sisäosassa.

DR. Jeffcoat sanoo, että hän kommunikoi selvästi tekemästään ja siitä, kuinka se on hyödyllistä kaikille, jotka on tarttunut vartiointiin sisäisestä koeesta. Jos jollakin on vaikea aika emättimen seinätutkimuksen kanssa, mikä dr. Jeffcoatin mukaan ei ole harvinainen tapahtuma, hän saattaa muuttaa sisäisen kokeen uudelleen. "Koska tarkastelemme heitä koko ihmisenä, jos he ovat millään tavalla epämukavaksi, voimme viivästyttää suonensisäistä tenttiä myöhempään päivämäärään", Dr sanoo. Jeffcoat. Sillä välin hän työskenteli ortopedisten havaintojen parissa. "Tämä auttaa luomaan luottamusta palveluntarjoajan ja potilaan välillä, ja se pyrkii edelleen tavoitteidensa saavuttamiseksi", hän lisää.

Kaikki mitä sanottiin, tohtori. Jeffcoat käveli minut läpi koko prosessin, ilmoittaen minulle ennen Hän työnsi sormensa emättimeen, ja hän selitti myös mitä teki koko tentin ajan. Tämä auttoi tekemään kaikesta vähemmän hankala.

Viime kädessä tohtori. Jeffcoat huomasi, että minulla oli vähän kipua, kun hän tutki syvin emättimen seinä. Hän määräsi harjoituksen tuon epämukavuuden auttamiseksi, ja hän antoi minulle lomakkeen. Tunsin olevani enemmän valtuudet huolehtia fyysisestä terveydestäni, koska minulla oli helppo seurata askel askeleelta.

Vakavampaa asiaa käsittelevällä potilailla voi kuitenkin olla erilaisia ​​hoitoja. Potilaan on ehkä tultava toimistoon kerran tai kahdesti viikossa, jos heillä on valituksia kipusta, virtsarakon kiireellisyydestä tai taajuudesta. Tai ehkä joka toinen viikko, jos he kokevat eristettyä lihasheikkoutta, Dr sanoo. Jeffcoat. "Toimistojen taajuudesta riippumatta kaikille potilaille olisi annettava koti-ohjelma istuntojensa oppimien tekniikoiden vahvistamiseksi", hän sanoo. "Tuleminen fysioterapiaan kerran viikossa, ilman seuraavaa läpimurtoa kotona, ei välttämättä anna potilaalle haluamansa tulokset."

Muutama vinkki ensimmäiseen lantionpohjan fysioterapiaistuntoon

Jotkut ihmiset saattavat olla epämukavia tai kokea kipua tentin sisäosassa, tohtori sanoo. Jeffcoat. "Yksi tapa vähentää tätä on varmistaa, että palveluntarjoajasi on kommunikoi kanssasi koko ajan-he kertovat sinulle, milloin he siirtyvät paikasta toiseen ja mitä he arvioivat jokaisessa paikassa", hän sanoo. ”Selkeä viestintä on paras tapa edetä ... minkä tahansa tyyppisen fyysisen tentin kanssa."

Oletetaan. Siinä tapauksessa tohtori. Jeffcoatilla on hyödyllisiä neuvoja ensimmäiselle vierailullesi: "Kun soitat lisätietoja, kysy heiltä, ​​kuinka paljon kokemusta heillä on erityistä diagnoosia tai oireita", hän sanoo. ”Intohimo, selkeä viestintä arvioinnin aikana ja hoitosuunnitelmasi laatiminen tulisi osoittaa ensimmäisessä vierailussa."

On syytä huomata, että lantionpohjahoito voi olla kohtuuttoman kallista. Esimerkiksi kahden tunnin arviointi (ensimmäinen vierailu) DR: n kanssa. Jeffcoat maksaa 525 dollaria, ja 55 minuutin seuranta ovat 250 dollaria. On myös mahdollista, että vakuutuspalveluntarjoajasi ei välttämättä kata hoitoa. Jos olet kiinnostunut pääsemään hoitoon, soita vakuutusyhtiöllesi tutkiaksesi vaihtoehtoja.

Lantion pohjan fysioterapia ei ehkä ole ollut sitä, mitä odotin, mutta se voi auttaa ihmisiä, jotka kokevat kipua ja muita oireita. DR. Jeffcoat ehdottaa,.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.