Kuinka kunnioittaa kunnioittavasti uudelleen jonkun kanssa, josta välität sen jälkeen

Efed-up-kääntöpuolella olemme jatkuvasti yhteydessä muihin huolimatta siitä, että olemme erillään. Menen päivä näkemättä toista ihmistä, joka ei ole yksi vanhemmistani, IRL. Se jättää laitteemme ainoana keinona olla yhteydessä kaikkiin ja omituisella tavalla se luo noihin noihin tyhjentäviin faux-sosiaalisiin vaihtoihin.

"Koska tällä hetkellä suurin osa vuorovaikutuksestamme muiden kanssa on virtuaalista, monet ihmiset kokevat sosiaalista väsymystä", sanoo terapeutti Michele Burstein, LCSW. "Ihmiset viettävät koko päivän zoomauskokouksissa ja tuijottavat näytöllä työn jälkeen, ja me nyt enemmän kuin koskaan, haluamme päästä pois näytön ajasta."

Lisää siihen tosiasia, että emme oikeastaan ​​ole tekeminen Suuri osa tällä hetkellä, joten et ehkä edes tunne, että sinulla on paljon jaettavaa, kun olet yhteydessä rakkaansa. Ja yhtäkkiä vaarattomia kysymyksiä, kuten "mitä olet tehnyt?"Tule perustasolle turhauttavaa ja mahdollisesti pelottavaa, varsinkin kun olemme suljettuna ulkomaailmasta. Kuten, jos kolmannen tason ystävä kysyy minulta, että kun koko elämäni työskentelee, juo ja katsella Myöhäinen ilta Isäni kanssa en halua arvokastaa sitä vastauksella. Ja seurauksena voin antaa tällaisen viestin mennä vastaamattomaksi aivan liian kauan.

Mutta jälleen kerran, mielenterveydestäsi irrottamisen välillä on ero muutaman päivän ajan ja täysin huomiotta rakastamasi ihmiset. Tiedän, että empatia on tällä hetkellä vähän, mutta meillä kaikilla on vaikea aika täällä. Joten jos haluat tehdä voitollisen paluun, mutta tunnet olevani estetty ajatuksena siitä, että joudut selittämään itseäsi, yritä tehdä sisäänkäynnistäsi lyhyt ja suloinen.

"Jos sinusta tuntuu kuin olet aidosti aavistettu tai jättänyt jonkun jonkin aikaa, suosittelen käyttäytymisen omistamista", TEPLIN sanoo. "Kerro heille, että olet tuntenut X. Mielestäni hiukan poissaolo on hieno tapa ladata ja pysyä yhteydessä itsesi sen sijaan, että annat ulkopuolisten voimien sanella tunteita, mieltymyksiä ja päätöksiä."

Sen ei tarvitse olla kovin monimutkainen käsikirjoitus, voit mennä jotain niin tuulista kuin "Hei, olen pahoillani, että olen vain palannut sinuun nyt, olen ollut niin turmeltunut työstä, että minä" on tullut vähän tekniikan erakko."Ja pidä sitten se liikkumassa. Jos tunteita on todella loukkaantuneita, joudut ehkä puhumaan siitä vähän, mutta viime kädessä olemme kaikki tässä uppoavassa aluksessa yhdessä. Useimmilla ihmisillä on myötätuntoa, jos annat heidän "mitä tapahtuu?"Mene vanhentuneeksi muutamaksi päiväksi.

Oletko tarkistanut kaivoa+hyvä myymälä? Toimittajamme seulotaan satojen tuotteiden läpi joka viikko, jotta sinun ei tarvitse nyt löytää heidän suosionsa (ihonhoidosta itsehoitoon ja sen ulkopuolelle) yhdessä huolellisesti kuratoidussa tilassa. Mitä odotat? Saada ostoksia!