Kuinka estää aknen ihon epävarmuustekijöitä pidättämästä sinua treffit

Ah, uudet suhteet ovat upeita etuja: sinulla on ne perhoset-vatsassa olevat pistelyt, jokainen uusi henkilö, joka koskee toisesta ihmisestä. Haittapuoli kuitenkin? Olet liian tietoinen virheistäsi, jotka seisovat vartiossa, valmis vuotamaan milloin tahansa. Vaikka nämä voivat ilmetä monilla tavoilla, ujoudesta kyvyttömyyteen saavuttaa korkea nuotti karaoken aikana, itseluottamuksesi voi ottaa erityisen raa'an osuman pintatason ihoongelmista ... kuten pimples.

"Potilaani kokevat usein, että kun heillä on katkaisu, kaikki ihmiset voivat nähdä ja kuluttaa mieltään", sanoo San Franciscossa sijaitseva dermatologi ja psykiatri Josie Howard, MD. "Ihollamme ja mielellämme on usein erittäin vahva yhteys. Uuden suhteen aloittamisen stressi riittää purkautumisen laukaisemiseen, mikä voi sitten lisätä itsetietoisuuden tunteita ja saada tuntemaan olonsa vartioituksi aikana, jonka tarkoituksena on keskittyä avoimeen uuden, erityisen henkilön kanssa."Liian totta.

"Potilaani tuntevat usein, että kun heillä on katkaisu, se kaikki ihmiset voivat nähdä ja se kuluttaa heidän mielensä."

Asia on, että meikkivapaasta on tullut lopullinen ralli-itku wellness-maailmassa. Se on vahva teko, joka osoittaa itseluottamuksesi, mutta kun tosiasiallisesti asetat itsesi jonkun uuden ja jännittävän eteen, se saa sinut ymmärtämään, kuinka suuri (puhumattakaan paljastamisesta) liikkeestä se voi olla.

Olen henkilökohtaisesti sen itse. Olen tavannut hienon uuden kaverin, olemme menneet upeisiin päivämääriin ... ja sitten ensimmäinen nukkuminen tulee. En olisi ollut niin stressaantunut siitä, ellei se olisi siitä, että leuani oli keskellä kaksoisotsikon breakout-hirviötä ja oleskelua estäisi minua suorittamasta öistä rutiiniani ja naamioimalla näitä GOBS of GOBS: n kautta peitevoide uudesta murskauksestani.

Jotta tämä uusi dilemma ei lähettänyt minua huolestuneisuuteen, etsin psyko-dermatologia (tiedätkö, psykologi-slash-dermatologi) kumoamaan huoleni ja asettamaan pääni suoraan.

Jatka lukemista nähdäksesi, mitä asiantuntijan on sanottavaa-ja mitä voi tapahtua, kun annat vartijasi alas (eli lopettaa pimplesien seisoa matkallasi).

Ottaa aivoihin

Minun tapauksessani ensimmäinen kutsuni nukkua yli tulee ... sitten menee vainoharhaisuudeni ansiosta vasta muodostuneista breakoutista. Ihana illan jälkeen, jolloin päivämääräni ja minä baarin hyppäämme, suunnaamme hänen asuntoonsa ystävälliselle Canoodlingille, joka kestää, kunnes aika, joka on parempi kuvata jo varhain aamulla kuin myöhään illalla. Hän vaatii, että pysyn yli ja tartumme brunssiin seuraavana päivänä, mutta ihollani aivoilla (minun on pestävä kasvoni, sävyni ja laitettava loppujen lopuksi retinolin korjaamiseksi) Vaellan takaisin asuntooni ja torkku seuraavaan iltapäivään.

"Treffit voivat tuntea haastattelun, ja itsetunto linjalla ja hyväksyntä on tavoite."

New Yorkissa sijaitseva psykologi Vivian Diller, PhD sanoo, että liian huolissaan fyysisistä puutteista, kun treffit uutta merkittävää muuta on erittäin yleinen (Phew). "Useimmat ihmiset osallistuvat uuteen suhteeseen haluun molemminpuoliseen fyysiseen ja emotionaaliseen vetovoimaan", sanoo tohtori. Tilleri. "Mutta vaikka olemme innokkaita löytämään houkuttelevan kumppanin, taipumuksemme on keskittyä omaan houkuttelevuudemme: miltä näytämme ja jos olemme mielenkiintoisia ja arvoisiamme toisen päivämäärän."

Haluat laittaa parhaan jalkasi eteenpäin, tietysti. Ja juuri siksi voi olla pelottavaa pestä meikki uuden paeta ympärillä, jos peitevoide, jauheen pyyhkäisy tai säätiö saa sinut tuntemaan itsesi varmimmaksi versioksi itsestäsi. Mutta tässä on asia: kaikki käsittelevät epävarmuutta jollain tavalla tai toisella.

"Jos se ei ole breakout, se on vino hampaat, suuret korvat, ohuet hiukset, luettelo jatkuu", sanoo tohtori. Tilleri. "Aina on jotain, jonka mielestäsi ei ole täydellinen. Kun keskityt näennäiseen epätäydellisyyteen, annat sille lisääntyneen merkityksen-jos se on näkyvin asia, jonka muut ihmiset näkevät. Jos et keskity siihen, toiset eivät todennäköisesti myöskään."(TBH, kumppanisi on suurin osa ehdottomasti yrittää peittää omat puutteensa yhtä paljon kuin sinäkin.-A

"Abrevan suorittamassa kyselyssä todettiin, että 74 prosenttia amerikkalaisista välttää ainakin yhden suunnitellun sosiaalisen toiminnan, kuten päivämäärän, jos heillä on kylmä kipeä", Dr sanoo. Howard. "Kaikenlaisella iholla olevalla vialla voi olla valtava vaikutus luottamukseen. Ja se on paljon menetettyjä päivämääriä."Touché.

Virheen esteen voittaminen

Luottakaa minuun-tiedän, että pimples ovat vähäinen tekijä parisuhteessa olemisen laaja-alaisessa aiheessa. On suurempi Käsittelykysymyksiä. Mutta olen myös tietoinen siitä, että puhuin laajennetun tyttöystäväverkostoni kanssa, että pelkoni osoittaa meikkivapaa iho ovat todellinen.

"Jos henkilö ei tunne itsevarmaa, he pelkäävät usein paljastaa haavoittuvuuden", sanoo tohtori. Tilleri. "Joten he suorittavat sijasta rentoutumista ja keskittyvät kumppaninsa tarpeisiin oman sijasta ja yleensä tarvitaan jatkuvasti varmuutta."Toisin sanoen: tuo henkilö ei oikeastaan ​​toimi itseään.

Tämä huolenaihe voi johtaa myös epäterveelliseen epävarmuuden ja stressin sykliin, joka voi sitten jopa tehdä siitä asia. "Yritetään etsiä ja olla paras vaatii aikaa ja energiaa-mikä voi olla uuvuttavaa", toteaa tohtori. Howard. "Viimeinen haluamasi asia on stressin laukaisema ihotila."Aamen.

Rakkauden löytämisen eteenpäin siirtymisen vuoksi kyse on hoidosta sinä itse myötätuntopaikoilla, puutteilla, virheillä ja kaikilla. Olen rauhoittunut, koska olen tajunnut, että pidän uudesta rakkaudestani kiinnostukseni paljon enemmän kuin haluan stressata breakoutista. Myös tärkeä? En ole koskaan tavannut näppylää, joka ei katoa. Niin siellä on.

Jos puhut, tässä on 5-vaiheinen iso pimple-suunnitelmasi sen peittämiseksi. Ja nämä ovat parhaat toimittajan hyväksymät luonnolliset peitevoidet.